Trần Doãn Hưng
Chào mọi người, tôi tên Trần Doãn Hưng, biệt danh là Mắm (chắc tại lúc bé tính tình “mắm thối” quá). Mặc dù thuộc thế hệ 9x nhưng về kinh nghiệm “béo phì” thì tôi không kém cạnh ai. Tuy thế, nói về tốc độ giảm cân nhờ thay đổi chế độ ăn xen kẽ với “nhịn ăn thải độc giảm béo”, có lẽ tôi cũng là người đạt tốc độ giảm cân “siêu nhất hoặc nhì” – giảm 27kg trong vòng 6 tháng.
Tôi tham gia viết cuốn sách này với hy vọng giúp được cho những người đã, đang và sẽ “tham gia câu lạc bộ nổi tiếng” mang tên THỪA CÂN như bản thân tôi trước đây chỉ chưa đầy một năm, để mọi người có được niềm tin và hy vọng, bằng cách chứng minh rằng:
• Giảm béo nhanh, an toàn, tốt cho sức khỏe hoàn toàn là có thể!
• Ai cũng có thể thực hiện được phương pháp này!
Để thực hiện, điều quan trọng là cần có hiểu biết và kiến thức về cơ thể mình. Nó cũng đòi hỏi nhiều nghị lực, quyết tâm và sự kiên trì. So với các phương pháp truyền thống kiểu “calories in, calories out” hoặc luyện tập miệt mài và hầu hết là quá sức, phương pháp này tốt cho sức khỏe, hiệu quả hơn nhiều lần, và sự “tưởng thưởng xứng đáng” là không còn phải lo lắng, băn khoăn hay ân hận gì khi thưởng thức đồ ăn.
Tôi tin rằng khi đọc những chia sẻ này, bất cứ ai hiện đang có nhu cầu giảm cân sẽ dành thời gian đọc và tìm hiểu về chính bản thân mình, tìm ra các lý do, gốc gác, “tổ tông lông cánh” của việc thừa cân. Thừa cân không chỉ ảnh hưởng đến ngoại hình, mà còn ảnh hưởng sâu sắc đến tính cách, tâm lý, sự tự tin, nói chung là mọi ngóc ngách của cuộc sống. Và trong quá trình chiến đấu với kẻ thù không đội trời chung là mỡ thừa, mỡ độc, mỡ lâu năm, tôi cũng đọc, tìm tòi, hiểu và thay đổi rất nhiều mặt của cuộc sống theo hướng tích cực.