I woke up feeling cranky. I didn’t want to do housework, read the work I brought home from the office or do anything that resembled responsible behavior. As I drank my tea, I thought I felt a headache coming on. Maybe I was coming down with the flu. I didn’t really want to be sick. To be truthful, all I wanted was a little time off. Did I have to wait to be sick to do that?
I talked to myself. Okay, I said, you need a day off. Admit it. Accept it. Toss out the guilt and enjoy a mini-vacation.
In the bathroom I lit a vanilla-scented candle and stepped into the bathtub into which I’d poured a half bottle of bath gel. With a grateful sigh, I immersed myself homemade spa.
By late afternoon, I was back at it, refreshed physically, mentally and emotionally. I had given myself permission to listen and respond to my needs, to care for myself the way I tended to my family. I didn’t need illness to justify a rest. It was such a simple awareness, but then isn’t it the simple things that set us free?
- Ferida Wolff
Tôi thức dậy và cảm thấy rất khó chịu trong người. Tôi chẳng muốn làm việc nhà, chẳng muốn nghiên cứu những việc tôi mang về từ văn phòng hay làm bất cứ việc gì với thái độ có trách nhiệm. Trong khi uống trà, tôi có cảm giác mình sắp bị nhức đầu. Có thể tôi bắt đầu bị cảm cúm. Tôi thật sự không muốn đổ bệnh chút nào. Thật lòng mà nói, tất cả những gì tôi muốn là một chút thời gian nghỉ ngơi. Chẳng lẽ tôi phải đợi đến lúc ngã bệnh mới đạt được điều đó sao?
Tôi tự nhủ: “Thôi được, mi cần có một ngày nghỉ. Hãy thừa nhận như thế. Chấp nhận như thế. Dẹp bỏ mặc cảm tội lỗi và tận hưởng một kỳ nghỉ nho nhỏ vậy!”.
Tôi thắp một ngọn nến hương vani trong phòng tắm, đổ nửa chai sữa tắm vào bồn tắm rồi thả mình vào. Thở một hơi dài thanh thản, tôi ngâm mình trong hồ spa do mình tạo nên.
Đến xế chiều, tôi đã trở lại là chính mình, cơ thể, tinh thần và tâm hồn hoàn toàn sảng khoái. Tôi đã tự cho phép mình lắng nghe và đáp ứng những nhu cầu của mình, quan tâm đến bản thân như cách tôi vẫn quan tâm đến gia đình mình. Tôi không cần đến một cơn bệnh làm cái cớ để nghỉ ngơi. Đó quả thật là một nhận thức rất nhỏ nhặt, nhưng chẳng phải chính những điều nhỏ nhặt lại khiến chúng ta cảm thấy thoải mái đó sao?
- Ferida Wolff