Cách cho bé bú

CHO BÚ BAO LÂU MỖI BÊN VÚ?

B

ạn nên cho bé bú lâu tới chừng nào em bé còn thích bú.

- Trong trường hợp bé tiếp tục bú sau khi hai bầu vú đã cạn sữa, đó có thể là bé chỉ bú để hưởng cảm giác bú tí thôi; cái đó thì cũng tốt miễn là đừng làm cho vú bạn bị đau.

- Khi bé đã bú hết một bên vú, bạn hãy nhẹ nhàng cho bé nhả đầu vú ra và cho bé bú sang vú bên kia. Bé có thể bú bên vú sau không lâu bằng bên vú trước.

- Với mỗi cữ bú, bạn hãy đổi bên vú cho bú. Để không quên cữ trước đã cho bú bên nào, bạn hãy cài kim băng lên phần áo bên đó để đánh dấu.

Cho bú tạo sự gắn bó mật thiết giữa mẹ và con nếu thời gian cho bú thoải mái và thú vị đối với cả mẹ lẫn con. Bạn hãy cho bé bú ở tư thế nào mà bé có thể nhìn rõ bạn, đồng thời bạn hãy mỉm cười nói chuyện với bé khi bé đang bú. Bé sẽ liên kết việc bú mẹ với hình ảnh gương mặt, giọng nói và mùi da thịt của mẹ. Trước khi bắt đầu cữ bú, hãy chọn tư thế sao cho cả bạn lẫn bé đều được thoải mái dễ chịu. Bạn hãy cho bé bú cả hai bên vú, và có lẽ cũng nên cho bé ợ hơi trước khi chuyển từ bên này qua bên kia.

NHỮNG CỮ BÚ SỮA MẸ ĐẦU TIÊN

Sắp đặt chỗ ngồi thoải mái, bạn có thể ngồi đó đến cả tiếng. Bạn nhẹ nhàng hít thở dài hơi và thư giãn đôi vai. Em bé của bạn càng cảm thấy thoải mái bao nhiêu, thì càng bú dễ dàng bấy nhiêu. Bạn hãy tạo nhiều điều kiện cho bé được da kề da với bạn. Nếu bạn ở trong phòng riêng, thì hãy tháo áo ngực ra. Không vướng víu quần áo, bạn có thể làm cho bé dễ áp vào hơn - có nghĩa là ở vị trí thích hợp với bầu vú và bú có hiệu quả.

TÌM ĐẦU VÚ

1. Bé sẽ tự tìm vú để bú - đó là phản xạ “sục tìm”. Cho đến khoảng ngày thứ 10, bạn hãy nhắc nhở phản xạ này bằng cách cọ bên má của bé gần kề bạn nhất: bé sẽ quay về phía vú bạn và tìm đầu vú.

2. Nếu bé không quay đầu theo bản năng, bạn hãy thử bóp nhẹ ngay sau quầng vú cho đến khi hiện lên vài giọt sữa trên đầu núm vú. Hãy đưa núm vú chạm vào môi bé để khuyến khích bé há miệng.

3. Đưa đầu em bé lên gần vú bạn, sao cho cằm bé kề sát vú và lưỡi bé ở ngay dưới đầu vú bạn. Hướng cho vú bạn vào miệng bé.

GẮN CHỐT

1. Một khi gắn chốt vào bạn rồi, bé không chỉ mút mà còn “vắt” bầu vú bằng hai hàm của bé bằng cách ép vào các túi trữ sữa ở vùng đáy của quầng vú. Nếu bé chỉ bú trên đầu vú thôi, bạn sẽ đau và bé sẽ không mút ra được tí sữa nào cả. Nếu cảm thấy đau nhức trong chốc lát, bạn nên thở sâu để thư giãn.

2. Quan sát từ vị trí của bạn, khi bú bé sẽ há rộng hai hàm và cả bầu vú của bạn lấp đầy miệng em bé. Bạn có thể biết được bé bú đúng cách khi nhìn thấy thái dương và tai bé cử động, chứng tỏ là các cơ bắp quai hàm đang làm việc mạnh.

CÁCH DỨT EM BÉ KHỎI BẦU VÚ

1. Hãy để cho bé bú một bên vú bao lâu tùy bé, bạn sẽ cảm thấy nhẹ khi đã cạn sữa. Bé hay ngừng lại trong một cữ bú và chỉ bú một lát thôi. Sau nhiều phút mà không thấy bé bú ra được tí sữa nào, bạn hãy rứt bé khỏi bầu vú để cho bé nghỉ xả hơi. Bạn chớ kéo đầu vú ra - như vậy đau lắm. Hãy luồn một ngón tay vào giữa hai hàm của bé để hãm động tác mút của bé và rút bé ra khỏi núm vú.

2. Bạn hãy luồn một miếng vải vào trong áo ngực ở bên vú mà bé đã bú cạn. Vào cữ bú sau, bạn hãy đặt cho bé bú bên kia, sao cho cả hai vú được kích thích ngang nhau. Bạn hãy dựng cho bé ngồi dậy để bé ợ hơi.

CÁCH ĐƯA VÚ BÊN KIA

1. Sau khi em bé đã ợ được một hay hai lần, và có lẽ đã ngủ được một giấc ngắn, bạn hãy đưa vú bên kia cho bé bú. Có thể là bé đủ đói để bú cạn nốt bầu vú này, hoặc có thể bé chỉ mút để được thoải mái - một điều cũng cần thiết chẳng kém gì sữa.

2. Khi bé đã bú đủ, chẳng mấy chốc, bé sẽ lăn ra ngủ trong vòng tay của bạn, và để núm vú của bạn tuột ra khỏi miệng. Bạn đừng lo rằng bé đã không bú đủ; bạn có thể tin vào bé vì bé tự biết mình muốn và cần bú bao nhiêu, vào bất cứ lúc nào.

BẦU VÚ CỦA BẠN TIẾT SỮA RA SAO?

Trong những ngày đầu sau khi sinh, hai bầu vú của bạn tiết ra sữa non colostrum, một thức ăn giàu đạm cung cấp cho bé những chất kháng thể vô giá để chống lây nhiễm. Khi bắt đầu tiết ra sữa, vào khoảng ngày thứ tư, em bé của bạn sẽ kích thích cơ thể bạn tiết sữa dồi dào hơn. Bí quyết để khơi được nguồn sữa tốt là cho em bé bú khi nào bé đòi bú - và trong những ngày đầu, cứ hai hay ba tiếng lại cho bú một lần. Tiến trình tiết sữa mẹ hoạt động theo một hệ thống cung, cầu: em bé càng năng bú và bú được nhiều sữa bao nhiêu, thì hai bầu vú của bạn càng tiết ra nhiều sữa bấy nhiêu. Sữa bình làm cho hệ thống này suy yếu đi: nếu bé đang đói mà được một bình sữa sẽ cảm thấy no nê, và không ham bú mẹ nữa. Khi đó, hai bầu vú sẽ không nhận được kích thích cần thiết. Sữa mẹ không phải lúc nào cũng giống lúc nào: sữa đầu cữ có nhiều nước và có tính giải khát. Sữa cuối cữ giàu năng lượng và giúp bé no nê. Vì vậy, điều quan trọng là phải cho bé bú một bên vú ít nhất từ 10 đến 15 phút mỗi lần, nếu không thì em bé sẽ chóng đói lại ngay.

Điều bạn cần làm

Để tiết ra đủ sữa, bạn chỉ cần thực hiện một chế độ ăn lành mạnh, cân đối với nhiều chất đạm, uống khi khát - bạn nên có sẵn một ly nước ép trái cây, lúc đang cho bé bú. Sức bú tự nhiên của bé sẽ làm nốt phần việc còn lại.

Bạn cần nhiều năng lượng để tiết ra sữa, bởi vậy, bây giờ không phải là lúc để kiêng ăn - bạn sẽ cảm thấy mình suy yếu và kiệt sức. Hãy cứ ăn theo sức ăn tự nhiên, và chắc chắn bạn sẽ nhập thêm đủ số năng lượng từ những thức ăn tươi, giàu vitamin hơn là từ những chất đường rỗng tuếch.

KHI BẠN LÊN SỮA

1. Cho bú tới khoảng ngày thứ tư, thì hai bầu vú của bạn bắt đầu tiết ra sữa thật sự (không phải sữa non). Buổi sáng bầu vú bạn cứng và khó chịu. Đấy là do tức sữa và triệu chứng này có thể kéo dài 48 tiếng. Bé sẽ khó bú được vì đầu núm vú không nhô lên mà bị quầng vú sưng làm cho bẹt ra. Những điều gợi ý sau đây sẽ giúp bé bú dễ dàng, nhờ đó giải tỏa được chứng tức sữa và làm cho bạn hết khó chịu.

2. Trước khi thử cho bé bú, bạn hãy làm cho hai bầu vú mềm ra bằng cách đắp khăn lông thấm nước ấm lên vú vài phút, hay đứng dưới vòi sen và tưới nước ấm lên vú.

3. Hãy xoa nắn nhẹ nhàng hai bầu vú, và cố nặn ra sữa để cho vú đỡ sưng và giúp cho bé ngậm được đầu núm vú vào miệng. Đừng áy náy nếu bạn không biết nặn sữa đúng cách ở giai đoạn này, rồi bạn cũng thành thạo nhanh thôi.

4. Khi cho bé bú, bạn hãy đặt tay kia lên lồng ngực dưới bầu vú và đẩy nhẹ lên: động tác này giúp cho đầu núm vú trồi lên để em bé có thể ngậm được cả quầng vú vào miệng. Bé mút quầng vú sẽ nhanh chóng làm cho bạn hết tức sữa và không còn cảm thấy khó chịu nữa.