Hiểu được sự khác biệt trong suy nghĩ và cảm nhận của hai giới sẽ giúp bạn tránh khuynh hướng áp đặt tư tưởng của mình lên bạn đời. Không những thế, biết dung hợp sự khác biệt của nhau sẽ giúp tình yêu của bạn được thăng hoa, bạn sẽ được đón nhận những gì hằng mong ước từ quan hệ tình cảm của mình.
Những đặc điểm riêng giữa hai giới nêu ra dưới đây không phải lúc nào cũng đúng cho mọi người, nhưng chúng có giá trị với đa số. Nếu thấy không vận dụng được trong tình huống hay trải nghiệm của mình, bạn đừng quá băn khoăn. Quan trọng nhất là bạn sẽ có được những kỹ năng quan hệ tích cực, hữu ích để xử lý vấn đề khi khác biệt thực sự nảy sinh.
Hiểu đúng các kiểu khác biệt trên diện rộng này giúp bạn biết chấp nhận chúng mà không phê phán, có thể sống chung với chúng thay vì chống đối. Thường thì bất hòa nảy sinh nhiều hơn sau một thời gian vợ chồng chung sống gắn bó. Đặc biệt, chung dễ trở thành vấn đề nổi cộm khi con cái ra đời. Do đó, việc tìm hiểu, nhìn nhận những nét tâm lý riêng ở mỗi giới là điều quan trọng nên làm.
BỘ NÃO KHÁC NHAU
Gần đây, rất nhiều nghiên cứu khoa học đề cập đến sự khác biệt giữa cấu trúc não bộ của hai giới cũng như chức năng của chúng. Dù thực tế có sự khác biệt, nhưng khoa học vẫn chưa thể xác định chính xác những khác biệt ấy có ý nghĩa gì.
Nhìn chung, phụ nữ có xu hướng sử dụng cả hai bán cầu não cùng lúc, trong khi đó, nam giới chỉ dùng từng bên một. Nghĩa là tại một thời điểm, người đàn ông chỉ có thể phát huy khả năng ngôn ngữ ở bán cầu não trái hoặc kỹ năng xử lý vấn đề của não phải.
Theo nghiên cứu, một số phụ nữ có “thể chai”, tức “mô liên kết” nhiều hơn giữa hai bán cầu não, điều này giải thích tại sao họ có xu hướng dùng đồng thời hai bán cầu não. Bên cạnh đó, số phụ nữ còn lại dù “mô liên kết” không nhiều, nhưng theo hình chụp não MRI, họ vẫn có khuynh hướng dùng cả hai bán cầu cùng lúc. Đối với nam giới, tuy số ít trong họ có nhiều “thể chai” hơn phụ nữ, nhưng tại một thời điểm nhất định, họ cũng chỉ dùng một phần nao mà thôi.
THẾ MẠNH CỦA TỪNG GIỚI
Trong quá trình tiến hóa, cơ thể, bộ não, hoóc-môn của nam và nữ trở nên chuyên biệt hóa nhằm hỗ trợ tốt nhất vai trò và các hoạt động khác nhau của mỗi giới. Ví dụ: theo cấu tạo sinh học tối ưu của mình, nam giới thường âm thầm xử lý những cảm xúc mạnh trong họ. Như thợ săn giữa rừng rậm, họ nhanh chóng thích nghi với vai trò và lặng lẽ đối mặt với nỗi sợ hãi, mất mát hoặc giận dữ. Vạch ra chiến lược bảo vệ bản thân và gia đình là cách phát huy tốt nhất khả năng xử lý cảm xúc của anh. Thế mạnh của nam giới là kỹ năng xử lý không gian của não phải.
Trái lại, phụ nữ thích nghi với vai trò nuôi dưỡng và giải quyết vấn đề chủ yếu qua trò chuyện và chia sẻ với gia đình, người thân. Điều này không chỉ phản ánh xu hướng dùng đồng thời cả hai bán cầu não ở họ, mà còn củng cố kết quả khoa học về lợi thế của nữ giới trong vận dụng kha năng ngôn ngữ ở não trái.
Nói chuyện là thói quen cố hữu của phụ nữ. Đây là lý do giải thích tại sao bộ não của họ có cấu tạo hỗ trợ giao tiếp cảm xúc hiệu quả hơn. Với hàng tỷ tế bào liên kết thần kinh giữa cảm xúc và trung tâm ngôn ngữ của bộ não, mô liên kết bổ sung giúp bé gái phát triển kỹ năng ngôn ngữ sớm hơn bé trai. Thông thường ở giai đoạn phát triển sớm, bé gái vận dụng nhiều từ ngữ tốt hơn các bạn khác giới. Khác biệt này đã được khẳng định qua nhiều lần thử nghiệm với trẻ em.
Bộ não phát triển ở bé gái được thể hiện qua khả năng giao tiếp, còn ở bé trai lại thể hiện qua kỹ năng xử lý không gian. Chẳng hạn, một bé trai sẽ dễ dàng xác định quả bóng ném đi khoảng bao xa, hoặc chạy đi đâu để được giúp đỡ và làm thế nào để đến được nơi ấy.
Cha mẹ đều biết con gái họ có nhu cầu nói chuyện từ rất sớm, thậm chí có khi nói không suy nghĩ; còn con trai lại thích hoạt động, và không ít lần làm việc thiếu suy nghĩ. Khi nhận được sự hỗ trợ thông qua chuyện trò về những vấn đề như mất mát tình thương hay nỗi sợ bị bỏ rơi, dần dần bé gái phát triển mô liên kết thần kinh để cảm nhận, nói chuyện, và suy nghĩ cùng lúc.
Trưởng thành, mỗi khi bực tức, đau buồn hoặc suy nghĩ không rõ ràng, theo bản năng, phụ nữ thường thích có người để trò chuyện. Sự hỗ trợ này giúp phụ nữ cân bằng tư duy và cảm xúc, nhìn nhận chính xác tình hình để có những quyết định đúng đắn.
Trái lại, khi cảm thấy an toàn, không lo sợ trừng phạt hay mất mát tình thương, bé trai thường tự do hành động, phạm lỗi, sau đó suy nghĩ về việc mình làm và thay đổi hành vi. Cơ chế tự sửa sai giúp bé biết rút kinh nghiệm từ những sai phạm của bản thân. Cuối cùng, bé có thể phát triển tế bào liên kết cần thiết cho cảm xúc và suy nghĩ trước khi hành động.
Khi bực tức và suy nghĩ không rõ ràng, theo bản năng, nam giới thường muốn đi đâu đó. Đôi khi chỉ vài bước tới lui trong phòng cũng giúp họ giải tỏa thôi thúc phải hành động để tìm hướng giải quyết. Bất kỳ hoạt động đơn giản, không cần động não nào cũng ít nhiều có tác dụng tốt với người đàn ông trong lúc cố vận động bán cầu não phải đưa ra giải pháp.
Kỹ năng xử lý không gian cần cho các trò chơi như bóng rổ, bóng đá cũng quan trọng tương tự như với người thợ săn khi rình mồi, ném lao hay tìm đường về nhà. Nhìn lại quá trình chuyên biệt hóa ở nam giới qua vai trò thợ săn và bảo vệ như thế, ta thấy bộ não hai giới có cấu trúc khác nhau cũng là lẽ đương nhiên.
Nam giới thường suy nghĩ trước khi bộc lộ cảm xúc của mình, còn phụ nữ có thể suy nghĩ, nói chuyện và bộc lộ cảm xúc trong cùng một lúc.
Phụ nữ lên tiếng nói về xúc cảm của mình nhanh hơn, nhưng nam giới lại có xu hướng hành động tốt hơn khi có chuyện cần giải quyết. Trong lúc phụ nữ vẫn muốn chuyện trò để tìm hiểu vấn đề đầy đủ hơn nữa, thì nam giới lại bồn chồn muốn làm ngay điều gì đó. Không hẳn cách nào tốt hơn, giải pháp hiệu quả nhất là cả hai cùng phối hợp.
Từ xa xưa, khả năng phóng lao săn mồi của nam giới quyết định sự sống còn của bản thân; tương tự, khả năng chuyện trò và hình thành quan hệ tình cảm của phụ nữ là nền tảng cuộc sống của họ.
SỰ KHÁC BIỆT TRONG BẢN ĐỒ TƯ DUY
Khi bộ não của bé gái phát triển, hàng tỷ tế bào liên kết thần kinh hình thành từ các vùng cảm xúc dẫn đến trung tâm điều phối ngôn ngữ trong não. Còn với bé trai, thoạt đầu là sự phát triển bán cầu não phải với thế mạnh về hoạt động, sau đó mới phát triển trung tâm ngôn ngữ. Do trật tự phát triển khác nhau, nên cách xử lý vấn đề ở hai giới cũng khác nhau. Ở nam giới, cảm xúc thường gắn liền với hoạt động giải quyết vấn đề, còn ơ nữ giới, cảm xúc trước tiên gắn liền với giao tiếp rồi mới đến tìm giải pháp.
Việc diễn tả tâm trạng của bản thân đối với người phụ nữ rất dễ dàng, trong khi đó, nam giới không dễ gì có được điều này. Khi muốn diễn đạt cảm xúc thành lời, anh cần dùng bán cầu não phải nghĩ xem mình muốn nói gì và có nên nói hay không. Sau đó phải chuyển thông tin sang bán cầu não trái và bắt đầu hình thành từ ngữ diễn đạt. Khi nảy sinh cảm xúc mới trong lúc nói chuyện, toàn bộ quá trình này phải lập lại từ đầu. Điều này khó hiểu với phụ nữ vì, như trên đã nói, chị có khuynh hướng suy nghĩ, nói chuyện và bộc lộ cảm xúc cùng một lúc.
Do những khác biệt quan trọng trong quá trình phát triển bộ não, nên cách hành xử, giao tiếp giữa nam và nữ khác nhau. Nam dùng giao tiếp chủ yếu như một công cụ bổ sung giúp thể hiện suy nghĩ một cách trật tự để đạt được mục tiêu nhất định hoặc để giải quyết vấn đề. Nữ cũng giao tiếp vì lý do tương tự, nhưng họ còn dựa vào chuyện trò như phương tiện kết nối cảm xúc và suy nghĩ rõ ràng. Vai trò của giao tiếp quan trọng với phụ nữ thế nào thì hành động cũng quan trọng như vậy đối với nam giới. Hành động như cái bơm kích hoạt vùng tư duy trong não bộ của họ. Tất nhiên, phụ nữ cũng dùng hành động để giải quyết vấn đề, nhưng với nam giới, hành động còn có một ý nghĩa quan trọng khác - nó là biện pháp quan trọng nhất để tinh thần thư thái và thể hiện cảm xúc.
CÁCH XỬ LÝ CẢM XÚC Ở NAM GIỚI
Việc thể hiện cảm xúc thông qua hành động có thể giúp người đàn ông tìm ra hướng giải quyết vấn đề. Những hoạt động đơn giản, có mục đích như chơi thể thao khiến khu vực tư duy trong não được kích hoạt và xử lý cảm xúc hiệu quả hơn.
Tôi có thể dẫn ra cho các bạn trường hợp cụ thể tôi từng gặp dưới đây.
Sáng hôm ấy, người bạn thân gọi điện đến cho tôi. Giọng anh trầm, buồn, nói rằng gia đình anh có chuyện không vui. Thực tế, trước đó tôi đã nghe vợ báo con gái anh bạn thân bị ung thư.
“Mình đã nghe vợ nói rồi.” Tôi lên tiếng để tránh cho anh phải kể lại nỗi đau.
Sau một thoáng im lặng, anh rủ tôi đi chơi tennis với anh. Tôi đồng ý, và chúng tôi hẹn gặp nhau sau đó vài phút ở sân thể thao.
Trận đấu ấy, mỗi khi đổi bên hay lên lưới nhặt bóng, chúng tôi chỉ kịp nói với nhau vài lời. Cứ chơi vài phút, chúng tôi lại nói chuyện với nhau một chút. Với bạn tôi, tennis xưa nay vốn là sở trường và là niềm vui của anh. Nói chuyện là cách anh chốt lại ý kiến của mình và đón nhận phản hồi cùng sự động viên từ tôi. Nhưng để có được điều đó, anh cần mượn việc chơi tennis để liên hệ với cảm xúc bản thân.
Khi tập trung tinh thần và sức lực vào quả bóng trên sân, anh có thể nhìn nhận, thể hiện những cảm xúc về căn bệnh của con. Lúc không đón được bóng ở biên ngang, biên dọc là khi anh liên hệ với cảm xúc đau đớn mình chưa là người bố hoàn hảo với con, đồng thời nhìn lại những sai lầm đã phạm phải. Bóng vẫn nằm trong sân là lúc ước muốn làm ông bố tốt nhất bùng cháy trong anh. Khao khát đánh bại đối thủ và giành chiến thắng đã tiếp thêm cho anh sức mạnh và ước mong khuất phục căn bệnh để cứu con gái.
Sau trận đấu, ngồi nghỉ trên băng ghế, hai chúng tôi bàn bạc nhiều cách giúp đứa con bé bỏng của anh vượt qua căn bệnh hiểm nghèo này. Khi nói chuyện, cảm xúc ở người bạn tôi dâng trào. Anh lo sợ mất đi đứa con thân yêu, đồng thời đau đớn trước nỗi đau của con. Tôi ôm anh trong vòng tay siết chặt để anh hiểu rằng - là một người cha, cũng như anh, tôi rất hiểu được thử thách anh đang gặp phải.
Điều kỳ diệu sau này đã đến với con gái của bạn tôi. Cô bé điều trị thành công, mọi chuyện giờ đây rất tốt với bé.
CÁCH ĐÓN NHẬN TÌNH YÊU Ở NAM GIỚI
Hành động là cách giúp đàn ông có thể liên hệ cảm xúc trực tiếp nhất. Sự cảm kích, trân trọng ở vợ khiến anh cảm thấy được yêu thương trọn vẹn và muốn đạp lại cô bằng tình cảm mãnh liệt hơn.
Tuy nhiên, phụ nữ thường không hiểu điều này vì vùng cảm xúc của họ không kết nối trực tiếp với vùng điều khiển hoạt động mà là trung tâm ngôn ngữ, trò chuyện của não.
Khi phụ nữ đánh giá đúng quyết định, hành động của bạn đời và tha thứ lỗi lầm cho anh là đã tạo ra con đường đưa đến một tình yêu bền vững.
Kỹ năng mới mà người phụ nữ cần nắm được ở đây là: vui vẻ dành cho chồng khoảng không gian riêng tư sau những giờ làm việc căng thẳng, mệt mỏi. Sau khi anh đã cân bằng tinh thần và muốn hòa vào không khí yêu thương trong gia đình, chị hãy nồng nhiệt đón chào anh và bày tỏ niềm hạnh phúc vì có anh trong cuộc sống.
Với nghệ thuật nắm bắt tâm lý và xử lý tình huống như vậy, chắc chắn chị sẽ trở thành chỗ dựa tinh thần vững chắc cho người bạn đời và vun đắp hơn nữa cho hạnh phúc gia đình.
CÁCH XỬ LÝ SỰ CĂNG THẲNG CỦA NAM GIỚI
Để tạm thời quên đi tất cả những lo toan, căng thẳng trong cuộc sống, cách thức hiệu quả nhất đối với nam giới là tham gia vào những hoạt động yêu thích như chơi thể thao, hoặc bất kỳ một hoạt động nào khác giúp tinh thần phấn chấn.
Sở thích là những gì một người tự do chọn lựa và say mê. Không những thế, nhiều khi sở thích còn là sở trường, thể hiện thế mạnh của mỗi người. Dù không mấy quan trọng trong thực tế, nhưng nó lại rất có ý nghĩa đối với sự thanh thản ở nam giới, và rút cuộc chính nó quay trở lại hỗ trợ năng lực, kỹ năng giải quyết vấn đề của họ.
Để phát huy tối đa chức năng giải tỏa căng thẳng, sở thích phải là những hoạt động thú vị, dễ làm với nam giới. Khi bực tức vì không giải quyết được những việc ở công sở, tham gia vào hoạt động vốn là sở trường sẽ đem lại cho anh cảm giác tự chủ cao hơn. Sự chuyển tiếp này giúp nam giới liên hệ cảm xúc với bạn đời tốt hơn.
Các môn thể thao có tính cạnh tranh
Các hoạt động thể thao có tính cạnh tranh như bóng rổ, bóng đá, bóng chày… giúp nam giới giải tỏa bức xúc và định hướng lại điều bản thân nên làm. Đó cũng là hoạt động giúp họ trút bỏ nỗi thất vọng khi không thể giải quyết những vấn đề thực tế.
Cũng nhờ tham gia vào những hoạt động này, dần dần người đàn ông sẽ nhớ ra điều gì là quan trọng nhất với mình. Đó chính là yêu thương vợ con và khao khát một cuộc sống gia đình hạnh phúc, gắn bó, tin yêu.
Đi săn, câu cá, quần vợt, và chơi golf
Nếu không giải quyết được chuyện cơ quan, nam giới vẫn có thể đi săn hoặc mang về nhà mấy chú cá. Điều này giải thích tại sao đi săn và câu cá là hoạt động giải trí được phái mạnh rất ưa thích. Về nhà sau khi tham gia thành công những hoạt động ấy, trong sâu thẳm lòng anh cảm thấy đã giải quyết được vấn đề, giờ đây có thể thư giãn, đón nhận sự thương yêu, hỗ trợ từ bạn đời.
Quần vợt, đánh golf cũng là cách giải trí tuyệt vời đưa lại sự thư giãn cho nam giới. Người đàn ông sẽ cảm thấy dễ chịu hơn khi có thể chia sẻ và thỉnh thoảng trò chuyện đôi câu với người bạn cùng chơi.
Xem phim
Nhiều người đàn ông thích đi xem phim vì với họ, những gì tái hiện trên màn ảnh phong phú hơn cuộc sống thực tế rất nhiều, nó thu hút sự chú ý và vì vậy, giúp họ thay đổi trọng tâm chú ý. Việc nhập tâm vào số phận nhân vật giúp họ tạm thời thoát khỏi những khúc mắc cá nhân. Đặc biệt, phim hành đông, giàu kịch tính rất có ích đối với những người đàn ông làm công việc bàn giấy; phim bạo lực tốt cho người làm những nghề đòi hỏi phải thể hiện thường xuyên lòng yêu thương và sự quan tâm. Xem phim giúp nam giới dễ liên hê với những cảm xúc không được thể hiện trong công việc hàng ngày của mình.
Đọc sách hay xem thời sự
Khi tập trung vào thông tin thời sự thế giới, mọi vấn đề cá nhân dường như trở thành những chuyện nhỏ nhặt trong suy nghĩ cua người đàn ông. Anh có thể thư giãn vì không bị ép buộc phải giải quyết những bức xúc vốn nằm ngoài tầm kiểm soát của mình.
Nhìn lửa cháy và xem ti-vi
Có một sợi dây liên hệ khá thú vị giữa sở thích nhìn lửa cháy và sở thích xem truyền hình của người đàn ông xưa và nay.
Trong sinh hoạt của những bộ lạc xưa, vào buổi tối người ta thường tụ họp bên đống lửa, phụ nữ trò chuyện hoặc nhảy múa còn nam giới ngồi lặng yên chăm chú nhìn lửa cháy bập bùng. Có thể nói, ngắm lửa cháy là phương thuốc giảm stress cổ xưa và hiệu quả nhất của nam giới nhiều thế hệ trước.
Ngày nay, hoạt động giải trí phổ biến nhất của người đàn ông là xem ti-vi. Chăm chú xem truyền hình cũng tương tự như đang nhìn vào đống lửa vậy. Đó là lúc họ xác định trọng tâm chú ý cho bản thân, tạm dừng suy nghĩ và thư giãn đầu óc. Nhờ đó, cơ thể họ như trẻ lại, bao căng thẳng trong ngày dần được giải tỏa.
NGƯỜI ĐÀN ÔNG BAO ĐỒNG
Khi cứ tập trung giải quyết vấn đề cho vợ thay vì trước hết cần chia sẻ cảm xúc để chứng tỏ tình yêu thương và quan tâm, người đàn ông lại khiến vấn đề xấu đi chỉ vì quá bao đồng. Bạn có thể thấy điều đó qua tình huống cụ thể dưới đây.
Như bao người khác, Tom luôn thấy chán nản mỗi khi nghe vợ anh - Sharon than phiền rằng cô bận rộn với quá nhiều công việc. Những lúc như vậy, anh cố gắng phân chia và san sẻ việc nhà với hy vọng cô ấy sẽ vừa lòng. Điều này nghe có vẻ rất hợp ly, nhưng thực tế, quan hệ giữa họ ngày càng căng thẳng.
Khi đến nhờ tôi tư vấn, Tom phàn nàn rằng dù anh đã cáng đáng một nửa việc nhà nhưng Sharon vẫn không vui. Anh lắc đầu chán nản và thú nhận mình đã hết cách.
Thực tê, Tom đã phạm phải một sai lầm thường gặp ở nam giới: anh mải tìm cách giải quyết vấn đề mà không để ý rằng vợ mình rất cần có người chuyện trò, tâm sự.
Tương tự như chồng, Sharon cũng thất vọng. Khi thấy anh không nề ha thu vén việc nhà cửa, cô thấy mình không có quyền phàn nàn nữa. Và những xúc cảm bị kiềm chế quá lâu khiến cô trở nên u uất, không thể nào khuây khỏa để tận hưởng cuộc sống tình cảm vợ chồng.
Dù thật lòng cố gắng giải quyết vấn đề nhưng cả hai lại vô tình đẩy quan hệ của họ đến chỗ xấu hơn.
VẬN DỤNG KỸ NĂNG QUAN HỆ TÌNH CẢM MỚI
Sau khi được tư vấn, cả Tom và Sharon đã nhất trí vận dụng kỹ năng quan hệ tình cảm mới để cải thiện mối quan hệ giữa họ. Nhiệm vụ mới của Tom là lắng nghe và an ủi Sharon. Anh cần rèn luyện kỹ năng nâng đỡ và hỗ trợ cô ấy hơn nữa.
Sharon cũng đồng ý tập thói quen trân trọng công sức, cố gắng của Tom nơi cơ quan để không đòi hỏi, tạo áp lực cho anh. Cô tìm cách đặt vấn đề sao cho anh biết lắng nghe cảm xúc của cô, đồng thời biết rằng cô rất cảm kích sự hỗ trợ tinh thần anh dành cho mình. Vấn đề được vợ chồng họ tháo gỡ theo hai bước sau:
Bước một: Tìm sự chia sẻ
Trước hết, họ thống nhất với nhau rằng, Tom sẽ không cố làm việc nhà giúp vợ nữa mà tập trung lắng nghe Sharon nói, cảm thông trước những bức xúc của vợ. Và Sharon cũng chỉ có một yêu cầu duy nhất là được cùng chồng chia sẻ nỗi niềm.
Với động lực này, Tom có thể lắng nghe vợ giãi bày mà không tỏ ra chán nản. Và thực tế, anh đã phải ngạc nhiên bởi thái độ lắng nghe đã đưa lại những tác động kỳ diệu. Không ít lần Sharon phải thốt lên:“Cảm ơn vì anh đã nghe em nói. Giờ em thấy đỡ hơn nhiều rồi”, hoặc: “Em rất hạnh phúc khi được tâm sự cùng anh”. Những câu nói này khiến Tom thấy vững tin hơn vì có thể giúp vợ vui hơn. Không những thế, anh con nhận ra sự thú vị nằm ngay trong những điều tưởng chừng đơn giản, bình thường nhất.
Thay vì mặc cảm trách nhiệm nặng nề, Tom trở nên thoải mái như ngày đầu hai người mới gặp. Cũng từ đó, bỗng nhiên anh có nhu cầu làm nhiều hơn nữa cho vợ. Tương tự, Sharon cũng rất ngạc nhiên và cảm động trước thái độ chăm chú lắng nghe của chồng. Sau nhiều tuần tập luyện thành công, cả hai nhất trí chuyển sang bước thứ hai.
Bước thứ hai: Tỏ ý giúp đỡ
Vẫn tiếp tục lắng nghe như trước nhưng giờ đây Tom có thể tỏ ý giúp Sharon giải quyết vướng mắc bằng cách phụ giúp vợ nhiều hơn - từ từ từng chút một.
Trước hết, Tom lắng nghe Sharon than thở mọi vấn đề rồi tỏ ý bắt đầu giúp cô từ chuyện dễ nhất. Anh ngạc nhiên khi thấy vợ không yêu cầu anh tìm cách giải quyết khó khăn giúp mình. Điều Sharon cần nhất là sự hiện diện của anh để cô cảm thấy mình không cô độc, không bị bỏ rơi. Từ một cách ứng xư đơn giản nhưng khéo léo, Tom không chỉ thể hiện tình cảm yêu thương, chăm sóc vợ mà còn trở thành nguồn hỗ trợ tinh thần to lớn cho cô ấy.
Niềm tin mình không đơn độc khi đối mặt với những khó khăn trong cuộc sống mang lại sự an ủi, động viên sâu sắc cho người phụ nữ.
Khi áp lực giải quyết mọi vấn đề của vợ không còn, Tom lắng nghe tốt hơn, với chính cảm xúc của mình. Bên cạnh đó, anh còn hiểu rằng, sở dĩ anh cảm thấy chán nản khi vợ không vui là vì anh đang cố quá sức, chứ không phải vì cô ấy đòi hỏi quá nhiều.
Với Sharon, trước sự quan tâm của chồng, cô không còn e ngại rằng anh sẽ mệt mỏi và giận dữ nên cô có thể thoải mái chia sẻ cảm xúc, chuyện trò cởi mở cùng anh về cuộc sống. Cuối cùng nét nữ tính tiềm ẩn trong Sharon đã tìm được nguồn nuôi dưỡng.
Theo thời gian, Tom tự nguyện giúp vợ nhiều hơn bởi anh thấy những nỗ lực của mình rất được trân trọng. Sự giúp đỡ ấy không phải vì anh lo sợ thái độ không hài lòng cua vợ mà vì tấm lòng cảm thông thực sự anh dành cho cô. Nhờ việc nắm bắt tâm lý và nhu cầu tình cảm ở người bạn đời, Tom đã thành công với vai trò của mình trong quan hệ vợ chồng.
GIÚP NGƯỜI ĐÀN ÔNG LẮNG NGHE
Mỗi khi nghe vợ tâm sự về khó khăn, nam giới thường lầm tưởng mình đang bị bắt lỗi, quy trách nhiệm, và sinh ra chán nản. Tuy nhiên, chỉ cần người phụ nữ khéo léo một chút với một câu nói đơn giản cũng có thể giúp anh tránh mặc cảm nay và biết lắng nghe nhiều hơn. Đây là một thực tế trong cuộc sống của vợ chồng tôi.
Năm đầu mới cưới nhau, thỉnh thoảng Bonnie bị áp lực công việc và than phiền chuyện cơ quan với tôi. Thường sau vài phút lắng nghe, tôi nói ngay suy nghĩ của mình vì cho rằng đó chính là lời khuyên tốt nhất cho cô ấy: “Nếu không thích, sao em không bỏ công việc ấy đi? Có cần phải chịu đựng như thế không?”. Nhưng cô ấy lại tiếp tục than thở một loạt chuyện căng thẳng, bực mình khác. Sau khi lấy đủ mọi lý lẽ để phân tích, tôi một mực khuyên vợ kiếm việc khác mà làm. Bonnie không chịu, ngược lại, cô ấy còn khăng khăng bảo vệ công việc hiện tại. Không muốn nghe tiếp, tôi đứng dậy đi chỗ khác, long thầm nhủ: “Thế thì em cứ ôm lấy công việc tốt đẹp đó đi và đừng than phiền nữa!”.
Cách xử sự của tôi khiến Bonnie cho rằng chồng mình thật gia trưởng và chẳng quan tâm gì đến cô ấy cả. Cũng vì thế mà chúng tôi thường xuyên cãi nhau.
Rồi một ngày, tôi nhận thấy trong cách chuyện trò của vợ mình có điều gì đó rất khác. Giọng nhẹ nhàng, Bonnie lên tiếng: “Em muốn nói với anh chuyện bực bội ở cơ quan, nhưng đầu tiên anh phải biết em rất thích công việc này, và em sẽ không bao giờ từ bỏ nó”. Sau đó, cô tiếp tục than phiền. Thật lạ! Mỗi khi Bonnie tạm dừng, tôi chỉ muốn chen vào: “Sao em không nghỉ đi cho rồi?”, nhưng lại không thể thốt lên vì cô ấy đã nói thẳng là rất thích công việc ấy rồi còn gì.
Rốt cuộc, vợ tôi cứ độc thoại còn tôi chỉ biết im lặng lắng nghe, không đưa ra ý kiến gì. Không ngờ cách làm đó lại là một giải pháp hiệu quả giúp Bonnie thấy thoải mái. Và việc được chuẩn bị trước khiến tôi dễ dàng hơn trong việc lắng nghe điều cô ấy nói.
Phụ nữ có thể giúp chồng chuẩn bị lắng nghe bằng cách cho anh biết trước cô cần gì. Có như vậy, anh mới điều chỉnh tốt hơn ước vọng có tính bản năng của mình. Ví dụ, sau một ngày làm việc vất vả hay đặc biệt thành công, nam giới thường sẽ kỳ vọng nhiều hơn vào việc cô sẽ thuận theo cách giải quyết của anh; và anh thường quên mất nhu cầu tâm sự quan trọng của nữ giới. Trong thâm tâm, anh cho rằng vợ mình sẽ vui vì những gì ngày hôm nay mình làm được. Nếu người vợ không chuẩn bị trước tinh thần cho chồng, chắc chắn anh rất dễ rơi vào thất vọng.
GIÀU CÓ CŨNG CÓ THỂ LÀ KẺ THÙ NGUY HIỂM CỦA HẠNH PHUC GIA ĐÌNH
Với những người phụ nữ được chồng lo lắng đầy đủ về vật chất và không phải đi làm bên ngoài, họ vẫn phải đối mặt với những khó khăn riêng. Cảm giác không hạnh phúc ở họ chính là do thiếu vắng sự vỗ về, nâng đỡ về mặt tinh thần. Dù không phải bươn chải ngoài đời nhưng họ vẫn rất cần sự quan tâm của chồng. Nhu cầu đó là tất yếu đối với bất kỳ phụ nữ nào.
Không phải vấn đề gì cũng giải quyết được bằng tiền. Có khi đồng tiền còn làm cuộc sống phức tạp hơn. Càng giàu, càng phải cân nhắc trước những quyết định quan trọng về chi tiêu và bảo vệ tài sản.
Tiền không thể giúp phụ nữ tránh khỏi cảm giác cô độc trước sự thiếu vắng tình yêu và sự quan tâm, chăm sóc trong cuộc sống.
Nếu người chồng biết dùng tiền để tăng thêm thời gian sống với gia đình, tăng thêm sự thông cảm với những băn khoăn, thất vọng hàng ngày của vợ, thì khi đó đồng tiền rất có ích cho đời sống tình cảm vợ chồng. Nhưng thường thì để làm ra nhiều tiền, người đàn ông hay “bỏ quên” người vợ và cuộc sống gia đình. Do đó, nếu muốn có nhiều tiền nhưng không để việc kiếm tiền hưởng xấu đến quan hệ tình cảm, đòi hỏi cả hai vợ chông phải có ý thức cố gắng và kiên trì. Người chồng phải biết lắng nghe vợ, và người vợ phải biết trân trọng công sức và sự nỗ lực của chồng.
Cảm giác ngột ngạt đến với người phụ nữ khi quan hệ tình cảm hàng ngày không nuôi dưỡng và nâng đỡ giá trị nữ tính trong họ. Tiền bạc có thể giúp họ có được cuộc sống vật chất đầy đủ hơn, nhưng cũng có thể cản trở việc tìm kiếm sự vỗ về.
Do không cùng cảnh nên những người phụ nữ này khó tìm được sự đồng cảm của những người bạn cùng giới, thêm vào đó là thái độ cố chấp của chồng khi cho rằng có tiền bạc là đủ đem lại cho vợ hạnh phúc. Điều đó khiến họ ngày càng trở nên lạc lõng, cô đơn hơn.
Bởi vậy, nhưng người phụ nữ trong hoàn cảnh này cần biết cách giúp chồng dành cho mình sự nâng đỡ, hỗ trợ mà cô vốn xứng đáng được đón nhận. Điều này không quá khó. Chỉ cần một câu nói khéo léo, cô có thể khiến anh tự nguyện lắng nghe. Khi đã biết nghe và cảm thông, chắc chắn anh sẽ được đón nhận lại từ vợ tình cảm trân trọng anh hằng mong đợi.
CÁCH KHẮC PHỤC MẶT TRÁI CỦA ĐỒNG TIỀN
Jeff là một luật sư, Teresa chỉ ở nhà nội trợ. Cuộc sống mười năm đầu của họ thắm đượm yêu thương. Khi Teresa tỏ vẻ không vui, Jeff cho là vì kinh tế chưa mấy dư dả nên anh càng thêm nỗ lực làm việc. Anh trân trọng sự hy sinh của vợ trong hoàn cảnh ấy và rất cảm thông mỗi khi cô than phiền điều gì. Jeff mong chờ một ngày nào đó thành đạt, anh có thể mang lại nhiều hạnh phúc hơn nữa cho người vợ yêu quý.
Thế rồi công việc làm ăn phát đạt, kinh tế gia đình sung túc hơn, nhưng Teresa vẫn không dứt phàn nàn. Lúc nay thì Jeff cảm thấy không thể chịu nổi và cho rằng Teresa có ý chỉ trích anh, không trân trọng công sức anh đã bỏ ra. Anh nghĩ, chẳng lẽ những nỗ lực bấy lâu của anh chưa đủ hay sao? Và, có bao nhiêu tiền cô ấy mới thỏa mãn?
Khi đến tư vấn, Teresa một mực khẳng định cô không quan tâm đến tiền bạc dư dả trong ngân hàng, xe hơi hiện đại hay nhà cửa sang trọng. Cô chỉ muốn Jeff dành tình cảm cho mình mà thôi. Ngay lúc đó, tôi nhận thấy phản ứng gay gắt trên gương mặt Jeff. Tôi đề nghị được trò chuyện riêng với Teresa một chút.
Tôi nói với cô ấy bằng cả sự chân thành của mình:“Tôi hiểu những suy nghĩ của chị, nhưng tôi cũng biết điều ấy ảnh hưởng thế nào với Jeff. Anh ấy đã lam việc rất vất vả, và tiền bạc là món quà quý nhất anh ấy dành cho chị. Vì thế, chúng ta hãy thử tìm cách tâm sự khác để anh không thấy phật lòng. Tôi biết chị muốn được chồng quan tâm, nhưng chị có thực sự trân trọng nhưng gì anh đã đem lại cho cuộc sống hiện tại của chị không?”.
“Có chứ”. Teresa đáp. “Chồng tôi chu cấp đầy đủ mọi thứ. Điều đó khiến tôi thấy mình rất may mắn.”
“Tốt”. Tôi bảo. “Sau này, mỗi khi muốn chia sẻ cảm xúc với Jeff, trước tiên chị hãy thể hiện mình rất trân trọng những gì anh ấy đã mang lại. Đó chính là cách giúp Jeff sẵn sàng đón nhận tâm sự của chị.”
Teresa đồng ý, cô chọn cách mở đầu mới như sau để bắt đầu câu chuyện với chồng: “Anh, em thấy mình rất may mắn khi có người chồng như anh. Anh đã cho em một cuộc sống sung túc mà những đứa bạn của em không có được… Em rất tự hào vì điều đó. Nhưng em còn nhiều cảm xúc khác nữa. Em luôn thấy thiếu vắng anh. Ước gì chúng ta có thêm thời gian để ở bên nhau. Dường như khách hàng luôn vắt kiệt sức của anh. Anh thường về nhà trong tình trạng mệt mỏi đến mức không muốn trò chuyện với em nữa. Trước đây anh đã vất vả để có cuộc sống như ngày hôm nay, bây giờ anh xứng đáng được nghỉ ngơi. Đối với em, niềm vui lớn nhất là được ở bên anh nhiều hơn”.
Những câu nói của Teresa khiến Jeff không còn thái độ chống đối khi nghe vợ tâm sự nữa. Bên cạnh đó, sau khi nghe tôi phân tích nhu cầu được lắng nghe và cảm giác cần được chia sẻ của người phụ nữ, Jeff hiểu ra và thêm cảm thông với Teresa nên đã chủ động hỗ trợ vợ mình nhiều hơn.
Trong suy nghĩ của Jeff giảm dần định kiến là Teresa không quý trọng công sức của anh. Để có được điều này, cả hai đã phải kiên nhẫn và để ý luyện tập. Không ít lần, cách nói chuyện nhẹ nhàng, hóm hỉnh của Teresa đã khiến Jeff phải bật cười, thích thú. Dần dần Jeff biết lắng nghe tốt hơn, và rồi không cần Teresa phải nhắc khéo nữa, anh bắt đầu dành nhiều thời gian bên cô. Những lúc chuyện trò cởi mở với chồng khiến Teresa thấy lòng mình đầy thanh thản, hạnh phúc, và cô thật sự cảm kích thái độ ân cần của Jeff. Dần dần, anh chủ động giúp cô việc nhà, nhưng quan trọng nhất vẫn là anh đã tập trung lắng nghe một cách thoải mái, không ép buộc bản thân phải giải quyết vấn đề của vợ.
ĐỪNG VÔ TÌNH KHIẾN CHỒNG THẤT VỌNG
Khi không hiểu nhu cầu chia sẻ cảm xúc và những khó khăn của phụ nữ, nam giới thường dễ thất vọng. Trong khi người vợ cho rằng chuyện trò là cách tốt nhất để hai vợ chồng thêm gắn bó, cởi mở, thì người chồng lại hiểu nhâm vấn đề và nghĩ rằng không thể nào chiều được lòng vợ nên không tham gia.
Một lần, khi nghe tôi hỏi về chuyện tình cảm, anh bạn độc thân 32 tuổi của tôi tỏ vẻ bi quan đáp rằng:“Mình thật không may, chỉ toàn gặp phải những người phụ nữ không bình thường mà thôi”. Anh nói rằng mình có đến bảy mối quan hệ “đặc biệt”, nhưng chẳng đâu vào đâu cả. Tò mò, tôi cũng muốn biết chuyện gì đã xảy ra trong các mối quan hệ của anh. Nhưng trước tiên, tôi lấy giọng hóm hỉnh đoán:
- Có phải lúc đầu họ đều rất chân tình, vui vẻ với cậu, còn cậu thì hài lòng khi ở bên cạnh, chăm sóc và mang lại hạnh phúc cho người phụ nữ của mình? Tuy nhiên, khi tình cảm ngày càng tiến triển, đối phương lại bắt đầu kể lể những chuyện khó khăn rắc rối và bao nhiêu chuyện phiền phức khác, khiến cậu điên đầu không chịu nổi?
- Đúng rồi! - Anh thốt lên. - Sao cậu biết?
- Tớ khẳng định với cậu, những người phụ nữ ấy chẳng có vấn đề tâm lý gì cả, vấn đề là ở chỗ cậu chưa nhạy cảm trước tâm lý phụ nữ đấy thôi.
Sau khi nghe tôi phân tích và chỉ dẫn cách xử lý tình huống trước những nhu cầu tâm lý rất bình thường ở nữ giới, anh thêm tin tưởng và có ý thức hơn trong việc vun đắp tình cảm sâu sắc, bền vững.
Trên thực tế, rất nhiều người đàn ông lúng túng vì không hiểu và khó cảm thông trước nhu cầu san sẻ tình cảm của phụ nữ. Muốn duy trì nét nữ tính và được thổ lộ nỗi niềm, điều quan trọng là người phụ nữ cần nắm được kỹ năng quan hệ mới: giúp chồng chuẩn bị tâm lý trước khi lắng nghe.
Chỉ cần một chút thay đổi, bạn đã có thể ngạc nhiên vì hiệu quả kỹ năng này mang lại!
NGUYÊN NHÂN TAN VỠ
Rất nhiều đôi vợ chồng có nguy cơ đổ vỡ đều gặp chung một vấn đề: Người vợ than thở rằng cô đã phải cho quá nhiều, mệt mỏi mà không được bù đắp. Người chồng cũng bất mãn, nhưng vì lý do khác: Họ cảm thấy mình có nỗ lực đến đâu, làm bao nhiêu chăng nữa cũng không bao giờ đủ với vợ.
Thực tế, cảm giác toại nguyện ở nam giới chủ yếu phụ thuộc vào việc đáp ứng nhu cầu ở bạn đời. Khi thấy vợ vui, anh cũng hài lòng theo.
Thường nhiều người không muốn cho đi nhiều hơn nữa là vì họ thấy rằng công sức của bản thân đã không được trân trọng. Bởi vậy, người vợ không nên đặt ra một đống nhiệm vụ cho chồng, ngược lại, hãy giúp anh thấy rằng anh làm như vậy là đủ rồi. Việc chỉ ra khuyết điểm và xét nét chồng sẽ khiến anh có xu hướng phản kháng lại. Tuy nhiên, nếu biết trân trọng việc anh đã làm và từ từ đưa ra các yêu cầu nhỏ, chị sẽ được nhận lại sự hỗ trợ nhiều hơn.
Thật ngạc nhiên là giữa hai phái có một sự bổ sung rất hài hòa. Người đàn ông hài lòng với cảm giác chu cấp đầy đủ cho vợ con, còn phụ nữ thấy vui vì được chăm sóc. Tất nhiên, nữ giới cũng rất thích chăm sóc bạn đời, nhưng thường cảm giác được người khác chăm lo vẫn khiến họ vui và tự hào hơn. Tương tự, nam giới cũng muốn được bạn đời quan tâm; nhưng dù sao việc lo lắng đầy đủ cho vợ con, với họ vẫn quan trọng hơn.
Đơn giản hóa vai trò nam giới là người cho và phụ nữ là người nhận không có nghĩa là người đàn ông không cần sự trân trọng, tự hào ở bạn đời, cũng không phải là nữ giới không nên cho đi. Bản chất của người phụ nữ là luôn muốn cho đi và đón nhận cùng lúc. Khi phải cho đi quá nhiều, họ dê có cảm giác tổn thương. Với người đàn ông, nhiệm vụ chu cấp đã trở thành phần ý thức cố hữu và điều họ mong muốn nhận lại chính là sự trân trọng, hỗ trợ tương xứng từ bạn đời.
Trong chương tiếp theo, chúng ta sẽ đi sâu tìm hiểu, nhằm phát triển kỹ năng lắng nghe ở nam giới - một yếu tố quan trọng trong việc xây dựng đời sống hôn nhân hạnh phúc vững bền.