K
hông phải ngẫu nhiên bạn cầm cuốn sách này. Cuốn sách này dành cho những ai đang tìm kiếm chân lý và muốn nhìn sâu hơn vào tâm hồn mình. Nếu bạn đã mệt mỏi với những giải pháp tạm thời, và muốn đi sâu vào gốc rễ các mối quan hệ của mình thì cuốn sách này dành cho bạn.
Bản thân tôi cũng đang trên hành trình tâm linh, hành trình tái khám phá và hoàn thiện bản thân. Tôi dạy thiền và vẫn đang hoàn thiện mình mỗi ngày. Tôi thực hành duy trì sự điềm tĩnh nội tâm, suy nghĩ rõ ràng, sống lành mạnh và cũng chia sẻ, khuyến khích nhiều người làm điều tương tự.
Hơn 30 năm qua, tôi đã ở trong cuộc hành trình này cùng với Inner Space, nơi chia sẻ những khóa học giúp chúng ta nhận ra bản chất tốt đẹp bên trong mỗi người. Tất cả các khóa học khám phá chiều sâu tâm hồn này đều dựa trên nền tảng là phương pháp thiền Raja Yoga.
Raja Yoga là phương pháp thiền giúp cân bằng tâm trí và cảm xúc, từ đó giúp bạn phát triển sự hiểu biết, sự thông thái và thấu hiểu sâu sắc con người đích thực – con người nội tâm – của bạn. Thực hành thiền Raja Yoga sẽ tiếp thêm cho bạn sức mạnh để lựa chọn suy nghĩ, cảm nhận và cách hồi đáp. Theo thời gian, việc thực hành này sẽ trở thành một phần trong nhận thức của bạn một cách tự nhiên, giúp chuyển hóa cách bạn nhìn nhận bản thân mình và các mối quan hệ.
Cuốn sách này là tập hợp những suy ngẫm, quan sát và trải nghiệm của cá nhân tôi trên hành trình chuyển hóa bản thân. Bạn có thể đọc từ đầu đến cuối hoặc lật ngẫu nhiên bất cứ trang nào để xem bài chia sẻ nào “ứng nghiệm” với bạn. Những gì bạn đọc qua, tôi chắc chắn nó có liên hệ đến bạn vào thời điểm đó.
Cuối mỗi bài là một đoạn ngắn “ Đã đến lúc... ” cô đọng lại nội dung chia sẻ, gợi cho bạn một vài ý tưởng để nghiền ngẫm và “tiêu hóa”. Nhiều độc giả chia sẻ rằng những thông điệp này rất hiệu nghiệm đối với họ. Tôi hy vọng chúng cũng sẽ hữu ích cho bạn.