Con người hiện đại đều thích dùng thuốc bổ. Để có một cơ thể khỏe mạnh, người ta có nhiều cách tẩm bổ như: ăn mật rắn, ăn thịt chó, ăn óc khỉ, ăn tay gấu, có người thì ăn vi cá, v.v. Ngoài ra có những vị thuốc như đương quy, đông trùng hạ thảo, tổ yến, nhân sâm Mỹ, v.v. nhiều không thể kể hết được.
Tẩm bổ bằng những thứ thuốc đó thực sự có hiệu quả không? Thực ra, cơ thể không nhất thiết phải sử dụng thuốc bổ. Để có cơ thể khỏe mạnh, cần nhất là sự vận động, làm việc và nghỉ ngơi điều độ, tâm trạng vui vẻ, làm việc đúng giờ, cùng với thói quen sinh hoạt lành mạnh, giảm bớt phiền muộn, v.v. Đây đều là những cách tốt nhất để có được sức khỏe cường tráng, và nhất định không mê tín cho rằng: “Không có thuốc bổ thì không được”.
Thuốc bổ, tất nhiên chúng ta cũng không thể phủ nhận tác dụng của nó, nhưng điều quan trọng là cơ thể mỗi người có thích hợp hay không. Bổ nhưng không phù hợp, không đúng cách, trái lại sẽ gây hại cho cơ thể. Vì thế, ngoài việc chúng ta dùng thuốc bổ để tăng cường sức khỏe, điều quan trọng nhất là cần phải “dưỡng tâm”, giữ cho tâm luôn được an lạc mới có được một thân thể tráng kiện.
Gọi là dưỡng tâm, vì lúc bình thường trong tâm của chúng ta luôn có những “tên giặc” tham lam, sân hận, ngu si và ganh ghét quấy nhiễu, khiến cho thân tâm mất đi sự cân bằng. Vì vậy, không phải thuốc bổ mới có thể mang đến cho chúng ta một sức khỏe kiện tráng được. Những loại thuốc bổ tốt nhất, đó chính là sự tự tin, lòng vị tha, tâm thiện lương, niềm lạc quan và cởi mở. Thiền sư Thạch Đầu gọi “phương thuốc của tâm” là loại thuốc bổ tốt nhất.
Người Trung Quốc có quan niệm về thuốc bổ rằng: “Có bệnh thì chữa được bệnh, nếu không có bệnh thì thân thêm khỏe mạnh”. Nhiều bà mẹ đã cho con mình uống thuốc bổ ngay từ nhỏ, cứ thuốc bổ, thuốc bổ và thuốc bổ, cuối cùng làm cho đứa trẻ bị béo phì, rồi lại phải lo giảm cân, thậm chí làm cho tay chân quá phát triển nhưng trí óc lại chậm chạp. Vì vậy, yêu thương quá mức giống như uống thuốc bổ quá liều, cũng sẽ gây ra phản tác dụng.
Uống thuốc bổ cũng giống như việc vá áo quần vậy, việc này cũng phải tỉ mỉ khéo léo, nếu như màu sắc và độ dày của mảnh vá khác nhau thì trông không đẹp. Đường đi có ổ voi thì phải vá lại, độ dày của miếng vá cũng cần phải phù hợp với độ dày ban đầu, nếu quá cao hay quá thấp, quá nhiều hay quá ít, không đủ hay quá mức, đều sẽ khiến cho đường không bằng phẳng, dễ gây ra tai nạn. Cho nên, công việc lắp vá, bổ sung cũng cần phải thích hợp mới tốt được.
Người thời nay, ngoài việc sử dụng thuốc bổ làm thực phẩm chức năng ra, họ còn dùng cả không khí trong lành, môi trường yên tĩnh, non xanh nước biếc, cây cối hoa cỏ để bồi bổ cơ thể. Thành thật mà nói, cơ thể con người thực sự cần được bồi dưỡng một cách tự nhiên. Với việc tẩm bổ, nếu chỉ dùng thuốc thì sẽ vẫn còn những hạn chế vì có nhiều tác dụng phụ.
Quân lính không đủ, vốn liếng không nhiều thì phải bổ sung; tư tưởng chưa thông, tất nhiên càng phải tiếp tục học hỏi hơn nữa. Tục ngữ nói rằng: “Khổ giống như thuốc bổ, chịu được gian khổ mới làm Phật Tổ”. Tẩm bổ được như vậy, mới có thể mang lại lợi ích.