Bạn có nhận ra rằng tâm hồn bạn đang chai cứng? Bạn chỉ đón nhận những gì người khác làm cho mình mà không nhận ra rằng bạn đang được giúp đỡ, được yêu thương?

Hoặc có thể bạn tin chắc rằng những người xung quanh bạn đều hiểu được rằng bạn quan tâm đến họ, coi trọng họ, vì thế mà bạn không cần phải bày tỏ hay nói ra? Nhưng bạn hãy nghĩ lại chính bản thân bạn cũng mong nhận những lời nói ngọt ngào, yêu thương, những cử chỉ biết ơn của người khác vì chính những gì bạn đã làm, cho dù đó chỉ là những điều nhỏ nhặt. Có phải bạn sẽ vui hơn nhiều khi chồng con bạn khen món ăn bạn nấu, hay khi một người bạn xúc động cảm ơn vì bạn đã chia sẻ với người ấy trong lúc khó khăn? Mối quan hệ tình cảm giữa con người với nhau cần được xây dựng trên nền tảng của lời nói và hành động cụ thể. Cho dù rất hiếm khi chúng ta thừa nhận niềm mong muốn được hiểu, được cảm thông, được người khác biết ơn, nhưng quả thật từ sâu thẳm trong lòng, ta cũng mong mình được đáp lại, dù chỉ là một nụ cười tươi. Trớ trêu rằng đó dường như lại là một đòi hỏi quá “xa xỉ”, nhất là trong thời đại ngày nay.

Vì sao lại có tình trạng như vậy? Đó là vì chúng ta đang lao đi quá nhanh nhằm đuổi kịp tiến độ của cuộc sống hiện đại. Cuộc sống với những mối lo toan, bận tâm đã khiến ta sao nhãng những mối quan hệ, không còn coi trọng tình cảm và mất dần cảm giác biết ơn.

Cách giải quyết của tình trạng này là bạn hãy bước chậm lại, nghĩ đến những người đã luôn ủng hộ, luôn giúp đỡ bạn và thừa nhận ý nghĩa của họ đối với bạn. Hãy nghĩ đến những gì bạn nhận được từ những người xung quanh, từ bạn bè, từ người thân trong gia đình. Họ còn có thể là cô thu ngân ở siêu thị luôn mỉm cười với bạn, là bác đưa thư, người dọn rác của khu phố, là cô bảo mẫu và các thầy cô giáo dạy con bạn,…

Hãy tưởng tượng xem thế giới sẽ thay đổi như thế nào nếu bạn dành ra một ít thời gian để gửi đến họ những biểu hiện ân cần, dù là rất nhỏ.

Chúng ta thường có xu hướng rất nhanh nhẹn trong việc biểu đạt sự giận dữ, thất vọng hay bất mãn của mình. Giờ đây, cả tôi và bạn, chúng ta hãy tập thêm cho mình thói quen yêu thương, biết ơn, biết dùng trái tim để diễn đạt, chia sẻ với người khác những cảm xúc dịu dàng và âu yếm của mình. Có thể sẽ có đôi chút khó khăn hay lúng túng ban đầu, nhưng đến cuối cùng, kết quả đạt được chắc chắn là rất mỹ mãn.

Điều này không chỉ giúp bạn tăng cường mối dây liên kết với mọi người xung quanh mà có thể còn đặt ra một tiền lệ cho những sự thông hiểu về sau.

Khi nhìn lại tất cả những sự ủng hộ bạn đã nhận được từ trước đến nay, bạn mới thấy bản thân may mắn đến nhường nào. Khi đã quen với việc biểu hiện lòng cảm kích, bạn sẽ cảm thấy cuộc sống của mình ngày càng có nhiều niềm vui và hạnh phúc.