Âm nhạc là lời hiệu triệu hoàn hảo. Nó dẫn bạn tới hội trường chính khi bạn đến một buổi hội thảo, hoặc sẽ tạo sự hào hứng khi bạn nhận ra chương trình truyền hình sắp chiếu qua tiếng nhạc hiệu, hay báo hiệu cho bạn biết hoạt động kế tiếp khi bạn ở phòng gym. Trong cuốn The Power of Music (Sức mạnh của Âm nhạc), Elena Mannes đã tập trung vào việc âm nhạc tác động đến các nhóm người khác nhau ra sao. Ví dụ, trẻ sơ sinh dường như thích âm thanh nhẹ nhàng và có phản ứng tiêu cực với âm thanh nghịch tai, chói gắt. Bên cạnh việc giúp mọi người cảm thấy được xoa dịu, âm nhạc cũng có thể kích hoạt nhiều phần não bộ hơn so với bất cứ chức năng hoặc hoạt động nào khác của con người. Đó là lý do tại sao âm nhạc sở hữu năng lực vô cùng lớn để thay đổi não bộ và tác động đến cách vận hành của não.
Năm 1959, một bác sĩ tên là Teirich đã tiến hành một trong những nghiên cứu đầu tiên về tác động trị liệu của âm nhạc và sự rung động. Ông đã tạo ra một chiếc ghế bành, bên trong đặt những chiếc loa âm thanh lớn và có thể truyền rung động từ bản giao hưởng Toccata and Fugue in D minor của J.S. Bach thẳng tới đám rối dương. Ông sử dụng các bác sĩ đồng nghiệp của mình làm nhóm đối tượng nghiên cứu. Mỗi trường hợp đều báo cáo lại về việc ngay lập tức cảm thấy ấm nóng tại đám rối dương, một cảm giác hoàn toàn thư giãn nơi dạ dày cùng với một sự bùng nổ cảm giác lạc quan.
Âm nhạc có thể khiến bạn háo hức trong lúc đợi chờ một điều bạn biết chắc chắn sẽ tới, và có thể khiến bạn cảm thấy mình có thể tập thể dục lâu hơn một lúc, nặng hơn một chút. Một người bạn của tôi thích nghe Aretha Franklin hoặc Ray Charles khi cô dọn dẹp nhà cửa. Cô sẽ hát theo, và cảm thấy vừa thư thái, vừa năng suất, vừa được thúc đẩy.