• ShareSach.comTham gia cộng đồng chia sẻ sách miễn phí để trải nghiệm thế giới sách đa dạng và phong phú. Tải và đọc sách mọi lúc, mọi nơi!
Danh mục
  1. Trang chủ
  2. Liệu pháp tâm lý: Ứng dụng âm thanh để thay đổi cuộc sống
  3. Trang 75

Luyện tập: Đặt ra những mục tiêu có chủ đích

Ngoài thực hiện nhiệm vụ giải trí thì âm nhạc có thể làm được gì khác cho bạn? Câu trả lời rất đơn giản – âm nhạc có thể thực hiện hầu hết mọi thứ bạn muốn nó làm. Tất cả nằm ở việc sử dụng âm nhạc một cách có chủ đích.

Câu hỏi đầu tiên là “Bạn cần gì?”. Đây không phải lúc nào cũng là câu hỏi dễ trả lời. Hãy dành chút thời gian lựa chọn khía cạnh bạn muốn tác động. Bạn muốn cảm thấy đỡ căng thẳng, được kết nối nhiều hơn, tập trung hơn hay nhớ lại một người có ý nghĩa với bạn trong đời?

Chìa khóa để sử dụng âm nhạc có chủ đích là trước tiên biết được mình sẽ sử dụng chúng để làm gì. Một khi làm được điều đó, bạn có thể lựa chọn âm nhạc một cách tỉnh táo hơn rất nhiều.

  • Trước
  • 1
  • More pages
  • 74
  • 75
  • 76
  • More pages
  • 92
  • Sau
  • Trước
  • 1
  • More pages
  • 74
  • 75
  • 76
  • More pages
  • 92
  • Sau