Tình Dục, Phần Một

Câu Hỏi 16

Có cách nào, về nghiệp, để khiến bạn trai tôi nhẹ nhàng hơn một chút trong khi quan hệ tình dục không? Một nửa số việc mà anh ấy thực hiện để khiến tôi ham muốn thì chỉ làm đau tôi mà thôi.

Một lần nữa, trước tiên, chúng ta phải nhìn vào bản chất của những việc mà bạn trai bạn đang làm với bạn, và tôi nghĩ cả hai chúng ta đều nhất trí rằng về bản chất, anh ấy không cố ý làm tổn thương bạn.

Và một lần nữa, chúng ta có thể ngồi nói chuyện với anh ấy, và có khả năng là anh ấy sẽ hiểu; nhưng cũng có khả năng (cao) là anh ấy không hiểu bạn đang muốn nói điều gì. Kết quả là hoặc anh ấy sẽ cảm thấy bị xúc phạm (vì tất cả đàn ông đều nghĩ rằng những kỹ năng “giường chiếu” của mình là “vô địch”) hoặc anh ấy sẽ trở nên do dự khi ở trên giường, một điều mà thậm chí còn tồi tệ hơn.

Vì vậy, chúng ta hãy chấm dứt ngay việc làm những điều mà có thể không đem lại tác dụng. Chúng ta hãy đi thẳng đến những hạt giống vì bất cứ lúc nào chúng cũng có tác dụng.

Hình thức vô ý gây tổn thương phổ biến nhất là bằng lời nói. Nói chung, các hạt giống nghiệp có thể được gieo theo ba cách: một là làm, hai là nói, và ba là nghĩ, bất kỳ điều gì - cả tốt cũng như xấu. Trong phần lớn các trường hợp (cũng có một vài ngoại lệ), chúng ta cần một người khác để tạo một nghiệp phản lại, từ đó mới gieo được một hạt giống - kiểu như bạn cần một bức tường để dội lại tiếng vang hay một sàn nhà để đập cho quả bóng rổ nảy lại vậy.

Những hành động bằng cơ thể và lời nói được coi là sản phẩm phụ của những hành động bằng tư duy - chúng ta nghĩ trước khi làm hoặc trước khi nói, do đó ý nghĩ chính là nghiệp “thô” hay nghiệp dưới dạng cơ bản nhất của nó. Những lời nói được nói ra với chủ đích hoàn toàn để làm tổn thương người khác được gọi là một “nghiệp đạo” hay một nghiệp “trọn vẹn” - chúng bao gồm cả gốc rễ từ tư duy lẫn những lời nói được thốt ra ngay sau đó và gây tổn thương đến người khác. Những từ ngữ mà vô ý gây tổn thương cũng tạo ra một vài hạt giống tiêu cực, mặc dù chúng không mạnh bằng những hạt giống do cố ý. Và đây chính là những loại hạt giống mà tạo ra một người bạn trai gây tổn thương cho chúng ta trong khi muốn làm chúng ta vui vẻ.

Trong một vài tuần tới, bạn cần hết sức thận trọng theo dõi những điều bạn nói với người khác. Hãy cố gắng nhạy cảm hết mức với những tác động mà lời nói của bạn gây ra đối với người khác; quan sát khuôn mặt họ thật kỹ càng khi bạn nói chuyện với họ, để xem họ phản ứng như thế nào với những lời nói của bạn. Rất khó để thực sự kiểm soát được tất cả mọi điều chúng ta nói với người khác, nhưng nếu tập luyện và cảnh giác thì chúng ta có thể tiến bộ hơn rất nhiều.

Tôi đoán là thỉnh thoảng bạn có nói những lời hơi mang tính chế nhạo một chút với những người khác, những lời mà bạn cho là dễ thương hoặc khôi hài, và có lẽ bạn sẽ phát hiện ra rằng có một vài người đã bị những lời đó làm tổn thương. Hãy hỏi những người bạn thân nhất của bạn - những người mà bạn biết sẽ nói thật với bạn - liệu có phải một vài lời bạn nói đã gây tổn thương cho người khác hay không. Bản thân tôi cũng gặp phải vấn đề này; tôi thường bị kích thích bởi sự trớ trêu của các tình huống, khi đó tôi sẽ đưa ra một vài nhận xét có phần chua cay, dành cho thế giới nhiều hơn là dành cho người đang đứng trước mặt tôi. Nhưng những người bạn tốt của tôi bảo tôi rằng khi tôi làm thế, tôi lại khiến mọi người tổn thương.

Vì vậy hãy theo dõi và cố gắng nói năng nhẹ nhàng hơn. Hãy gửi các hạt giống đến bạn trai bạn một cách có ý thức, và anh ấy cũng sẽ trở nên nhẹ nhàng hơn.

Câu Hỏi 17

Vợ tôi đã mất hứng thú với tình dục nhưng tôi thì không! Tôi phải tạo nghiệp gì để khiến mối quan hệ của chúng tôi trở lại đầy đam mê và nồng nhiệt như thuở ban đầu?

Cách đây 2.500 năm, đức Phật đã giảng rất nhiều điều. Những lời giảng đầy trí tuệ của ngài được ghi chép trong ít nhất là 84.000 bộ kinh đồ sộ. Lượng mực được dùng nhiều đến mức có lẽ phải cần đến một con voi thần, có kích thước bằng chiếc xe tải 18 bánh ngày nay, mới có thể chở được.

Bộ kinh nào cũng dày đến hàng nghìn trang và mỗi bộ lại dành để giải quyết một ý nghĩ tiêu cực trong 84.000 ý nghĩ tiêu cực khác nhau tồn tại sâu bên trong bộ não của một người bình thường.

Lẽ tất nhiên, đức Phật nhận ra rằng phần lớn chúng ta đều sẽ bận rộn với việc chiều theo tất cả các ý nghĩ tiêu cực đó đến mức chúng ta có thể sẽ chẳng bao giờ có đủ khoảng trống bên trong trí óc để trông chừng toàn bộ 84.000 ý nghĩ tiêu cực. Vì vậy ngài đã thu hẹp lại một chút cho chúng ta và tạo ra một Danh sách mười điều - rất giống với “Mười điều răn” của Cơ Đốc giáo và Do Thái giáo.

Bất kỳ ý nghĩ tiêu cực nào lọt được vào trong Danh sách mười điều này thì đều là những ý nghĩ tiêu cực mà phần lớn tất cả chúng ta đang có, vào mọi ngày - nếu không muốn nói là mọi giờ hay mọi phút.

Một trong những ý nghĩ xấu xa nhất thuộc Danh sách mười điều là con người chúng ta có một thói quen kỳ lạ, đó là luôn cảm thấy vui khi có một điều tồi tệ nào đó xảy đến với người khác. Hãy xem chúng ta thích thú như thế nào khi thấy các ngôi sao điện ảnh hay các chính trị gia gặp rắc rối. Chẳng phải chúng ta thường dừng lại xem khi thấy một vụ tai nạn ô-tô nghiêm trọng sao?

Đây chính là một trong những hạt giống mà bạn có thể gieo để thấy vợ bạn trở lại thân mật với bạn như xưa. Bản chất vấn đề ở đây là bạn đang bị từ chối một điều mà bạn rất muốn; và như vậy có nghĩa là trong tâm trí bạn sẽ có những hạt giống đang chín do bạn mong muốn người khác cũng gặp chuyện tương tự.

Lúc này, bạn có thể nói rằng bạn không có những suy nghĩ tiêu cực đó đối với người khác - rằng thực ra bạn không hề quan tâm đến việc người khác có gặp bất hạnh hay không. Mặc dù vậy, nếu bạn đang bị từ chối hạnh phúc thì chắc chắn là bạn phải đang sở hữu loại hạt giống đó, ở đâu đó bên trong bạn. Do những hạt giống nhỏ bé luôn tạo ra những kết quả to lớn, nên không phải là không có khả năng, vào một thời điểm nào đó trong những năm vừa qua, bạn từng có một ham muốn đen tối là mong ai đó gặp bất hạnh, thậm chí dù chỉ trong một hoặc hai tiếng thôi, nhưng thế đã đủ để hiện tại, bạn đang phải gánh chịu hậu quả ở một mức độ lớn hơn rất nhiều.

Một hạt giống rất phổ biến thuộc loại này là hạt giống mà bạn gieo cho người yêu nhất của mình. Hai người đã có một vài cảm xúc mạnh mẽ khi còn ở bên nhau, và dù cho điều gì khiến hai bạn chia tay đi nữa thì nó cũng đã tạo ra những cảm xúc thậm chí còn mạnh mẽ hơn.

Gần như bất kỳ ai trong chúng ta cũng đều gặp khó khăn trong việc giữ gìn một cảm xúc yêu thương nào đó đối với người cũ. Đa phần, sâu bên trong, chúng ta dồn nén những cảm xúc xấu xa đối với họ: một ước muốn nhỏ (cũng có thể không nhỏ lắm) là họ sẽ thất bại ở đâu đó, theo một cách nào đó, trong cuộc đời mới của họ. Và như vậy, mặc dù nghe thì có vẻ khó hiểu, nhưng cách để bạn khiến mối quan hệ của mình trở lại đam mê và nồng nhiệt như xưa là hãy theo dõi cẩn thận tâm trí mình để xem mình có bất kỳ ước muốn nào có liên quan đến việc mong người khác không có được thứ họ muốn hay không.

Hãy dành ra một chút thời gian ngồi yên tĩnh, tại nhà hoặc quán cà phê, và xem xét tất cả những người mà bạn quen - người yêu cũ, người cùng công ty, hay những người khác trong gia đình. Hãy xem xét từng người một. Hãy kiểm tra bản thân để xem bạn cảm thấy thế nào khi bạn biết tin họ vừa trúng số hay họ vừa bị sa thải. Hãy quan sát thật sâu bên trong để xem những cảm xúc nào xuất hiện vào khoảnh khắc đó. Cuộc sống rất khó khăn, và nó sẽ còn khó khăn hơn nhiều nếu chúng ta không có được sự giúp đỡ của những người khác. Đừng bao giờ từ chối sự giúp đỡ đó; và rồi bạn sẽ không bao giờ bị từ chối việc yêu - và được yêu.

Câu Hỏi 18

Khi chúng tôi đang thân mật, tôi và người yêu rất khó nói được với nhau về việc mình thích người kia làm gì nhất. Tôi phải tạo nghiệp gì để chúng tôi có thể nói chuyện thoải mái về những vấn đề này và được đối phương lắng nghe?

Lý do phần lớn chúng ta đều rất ngại nói về tình dục và các nhu cầu tình dục của mình - thậm chí với người bạn đời - là bởi sâu bên trong, một phần nào đó, chúng ta coi tình dục là bẩn thỉu và xấu xa. Có một điều không thể bàn cãi là, ham muốn tình dục chính là một trong những lực lượng tâm lý mạnh mẽ nhất của con người, ham muốn đó có thể biến người khôn ngoan nhất thành kẻ mù quáng nhất, tự đánh lừa bản thân và làm tổn thương người khác.

Mặc dù vậy, giống như tất cả những lực lượng mạnh mẽ khác - ví dự như lửa chẳng hạn, có khả năng nấu chín thức ăn cho bạn nhưng cũng có thể đốt cháy ngôi nhà của bạn - ham muốn tình dục có thể được hướng vào những điều tốt đẹp. Thực tế này đã được ghi nhận trong những lời dạy thâm thúy của đức Phật về Đạo Kim cương. Theo những lời dạy này thì có một cơ thể bên trong tồn tại song song cùng với cơ thể vật lý thô tục.

Cơ thể bên trong này bao gồm một mạng lưới những đường dẫn nhỏ li ti, nằm bên trong, và được cấu thành từ ánh sáng. Những đường dẫn này mang theo một dòng năng lượng vi tế, giúp cung cấp nền tảng không chỉ cho sự sống mà còn cho chính các ý nghĩ của chúng ta. Đây chính là nơi mà tâm trí hợp nhất với cơ thể, giống như một ngọn gió nhẹ thổi vào đe của người thợ rèn.

Thông thường, những đường dẫn nằm sâu nhất bên trong không hoạt động do bị tắc nghẽn bởi đống tạp nham 84.000 cảm xúc tiêu cực lúc nào cũng tồn tại. Vì những dòng năng lượng chảy bên trong những đường dẫn là suối nguồn của ý nghĩ, nên sẽ có những ý nghĩ mà chúng ta sẽ không bao giờ có thể có được nếu chúng ta không mở những đường dẫn này ra. Và đó chính là những ý nghĩ ở mức độ cao nhất: cảm giác yêu thương cả thế giới cùng những hiểu biết sâu sắc vào tận bên trong các nguyên tắc hoạt động của thực tại.

Trong toàn bộ chiều dài cuộc đời của một con người bình thường, những đường dẫn nằm sâu nhất chỉ mở ra vào hai dịp. Một là khi chết đi, toàn bộ cơ thể tất yếu phải thả lỏng ra và tất cả các đường dẫn được mở ra - đó là lý do tại sao nước tiểu và phân lại được thải ra trên giường của người chết. Nhưng những đường dẫn nằm sâu bên trong cũng mở ra trong khi quan hệ tình dục, vào thời điểm đạt đến đỉnh của cực khoái.

Theo các văn bản Tây Tạng cổ thì trong một vài giây của hai trải nghiệm này, chúng ta đến gần được với hai ý nghĩ ở mức độ cao nhất kia: lòng từ bi và sự thấu hiểu tối hậu. Nếu chúng ta biết mình nên tìm kiếm điều gì, và nếu chúng ta quyết tâm làm điều đó, thì trong những khoảnh khắc chúng ta đạt đến sự yêu thương về mặt thể xác ở mức độ sâu sắc nhất, chúng ta thậm chí có thể có một cảm nhận thoáng qua về Thượng Đế.

Có lẽ điều này giúp giải thích tại sao ham muốn tình dục lại mạnh mẽ đến vậy. Có lẽ chúng ta cảm giác được rằng, một khi được nếm trải tình dục, chúng ta sẽ đạt đến một điều gì đó sâu xa hơn, một khả năng được lên chuyến bay cao nhất của tâm hồn con người.

Như vậy, tình dục, cũng giống như lửa, có thể được nhìn theo hai cách: một là coi nó như một lực lượng xấu xa và có tính phá hoại, khi nó được thực hiện mà không có tình yêu thương; hai là coi nó như một sự thử thách để nâng cao tinh thần con người. Giống như tất cả các trải nghiệm khác trên thế giới, tình dục cũng tương tự như cái bút mà chúng ta từng nói đến trước đây - nó có thể được nhìn theo hai cách hoàn toàn khác biệt, tùy thuộc vào những hạt giống mà chúng ta có trong tâm trí mình.

Hai bạn phải gieo các hạt giống sao cho có thể trải nghiệm được khía cạnh nâng cao tinh thần của mối quan hệ thể xác mà hai bạn có với nhau; tự nhiên lúc đó hai bạn sẽ không còn ngần ngại khi thảo luận những vấn đề riêng tư nữa. Có một cách dễ dàng như sau: Nếu trái tim hai bạn được gắn kết gần gũi hơn thông qua sự gắn kết của hai cơ thể thì hai bạn hãy nghĩ ra những phương cách nào đó giúp hai bạn có thể cùng nhau phục vụ những người khác và đem lại tác dụng lớn lao hơn so với khi mỗi bạn tự làm một mình.

Sự thân mật chắc chắn sẽ mang hai bạn đến gần nhau hơn, và cùng nhau các bạn có thể làm được nhiều điều hơn. Hai bạn hãy lên kế hoạch, một cách có ý thức, về những việc mà hai bạn có thể cùng nhau thực hiện để giúp đỡ người khác; một gợi ý hay là hai bạn có thể đi cùng nhau đến gặp cụ già mà chúng ta đã nói đến ở trên, để gieo thêm những hạt giống giúp hai bạn gắn bó với nhau hơn. Và hãy nhớ thực hiện Thiền Cà phê. Chính những hạt giống này sẽ chín và giúp hai bạn ngày càng dễ dàng nói chuyện được với nhau về những nhu cầu của mình ở trên giường.

Cùng nhau các bạn có thể làm được nhiều điều hơn

Câu Hỏi 19

Sau khi quan hệ xong là chồng tôi lăn ra ngủ ngay, trong khi tôi lại muốn được ôm ấp, vuốt ve. Làm thế nào tôi có thể khiến anh ấy không đi ngủ?

Để hiểu làm thế nào giữ cho chồng không bị kiệt sức, bạn sẽ cần hiểu thêm về cách những hạt giống nghiệp được gieo, cũng như chúng chín như thế nào.

Hãy nhớ rằng mỗi vấn đề, chúng ta đều bắt đầu bằng việc xác định bản chất của những điều chúng ta muốn là gì. Và lần này điều chúng ta muốn là năng lượng; hay đúng hơn, là nhìn thấy nhiều năng lượng hơn, bên trong người chồng của chúng ta. Bạn có thể nghĩ rằng nó liên quan đến việc cho anh ấy nhiều năng lượng hơn, nhưng đó không phải cách hiệu quả đâu.

Nói chung, không có cách nào để chúng ta có thể gieo một hạt giống nghiệp vào người khác; việc đó chỉ có thể do bản thân họ thực hiện mà thôi, và đây chính là bản chất của những hạt giống. Dù chúng ta muốn gieo cho họ nhiều đến đâu đi chăng nữa thì cũng không có cách nào để chúng ta có thể cho người khác bất kỳ hạt giống nào của mình. Những người Tây Tạng cổ đại có một cách rất thú vị để chứng minh điều đó.

Chỉ bản thân chúng ta có thể gieo hạt giống của chúng ta mà thôi

Đầu tiên, họ cho rằng trong vũ trụ, có vô số sinh vật đã thành công trong việc gieo những hạt giống cao quý nhất trong tất cả các hạt giống và từ đó trở thành những thiên thần có sức mạnh vô biên. Như bạn đã và đang cảm nhận được, bạn càng giỏi trong việc gieo hạt thì bạn càng trở nên giàu lòng từ bi - đó là điều tự nhiên sẽ xảy đến với một người dành nhiều thời gian tìm kiếm cách giúp đỡ người khác. Các thiên thần là những thợ gieo hạt thành thạo nhất và là sinh vật giàu lòng yêu thương nhất trong các sinh vật.

Tức là - nếu có một cách nào đó để một người có thể cho người khác hạt giống của mình, lấy một hạt giống ra khỏi tâm trí mình và bằng một cách nào đó đưa nó vào tâm trí của người khác - thì các thiên thần đã thực hiện từ lâu rồi. Và thế thì những người như bạn và tôi ngay từ đầu đã không có bất kỳ vấn đề nào với người bạn đời vì những sinh vật giàu lòng từ bi kia vốn đã vui vẻ đặt vào trong tâm trí của chúng ta những hạt giống để người bạn đời của chúng ta sở hữu năng lượng vô hạn rồi.

Như vậy, việc giữ cho chồng bạn không mệt mỏi có vẻ là một nhiệm vụ bất khả thi - trừ phi bạn hiểu bốn cách mà những hạt giống nghiệp chín. Chúng được gọi là Bốn Đóa hoa.

Cách đầu tiên là cách mà cho đến giờ chúng ta đã nhìn thấy thường xuyên nhất, đó là khi chín, các hạt giống nghiệp sẽ khiến mọi việc xảy ra theo cách chúng ta muốn. Nếu chúng ta trao đi sự bầu bạn, chúng ta sẽ nhận lại sự bầu bạn; nếu chúng ta yêu thương, yêu thương sẽ đến với chúng ta; nếu chúng ta giúp người khác đạt được sự độc lập về tài chính, chúng ta cũng đạt được sự độc lập của mình.

Và nếu chúng ta muốn năng lượng, nếu chúng ta hy vọng có thể duy trì hoặc tăng cường năng lượng của mình - thì chúng ta cần giúp người khác làm được điều tương tự. Thứ hút đi nhiều năng lượng nhất chính là các cảm xúc tiêu cực: tức giận, ghen tuông, mong người khác thất bại, sẵn sàng làm tổn thương người khác để có được điều mình muốn. Nếu chúng ta mong có nhiều năng lượng hơn, thì chúng ta cần tìm cách chấm dứt các cảm xúc tiêu cực của bản thân lại, và giúp những người xung quanh chúng ta cũng chấm dứt các cảm xúc tiêu cực của họ.

Cách này thì dễ. Bạn chỉ cần đơn giản nhớ rằng cái bút đến từ phía chúng ta: bất kỳ điều gì mà ai đó nói khiến chúng ta tức giận chắc chắn phải đến từ phía chúng ta, bởi vì chúng ta cũng đã nói một điều tương tự nho nhỏ nào đó với người khác - vào tuần trước, hôm qua, hoặc sáng nay. Và nếu chúng ta dừng lại, thì họ dừng lại.

Cách thứ hai là khi chín, các hạt giống sẽ tạo ra các khuôn mẫu thói quen của chúng ta: chúng ta có thể do dự khi lần đầu tiên nói dối nhưng đến lần thứ hai thì mọi chuyện dễ dàng hơn nhiều - và chẳng mấy chốc mà nói dối trở thành một thói quen.

Cách thứ tư xuất hiện sau cùng, khi chúng ta chết. Trong quá trình chết, các hạt giống mà chúng ta đã gieo thường xuyên nhất trong suốt cuộc đời mình trồi lên và bắt đầu tạo ra một thực tại mới trước mặt chúng ta. Và rồi chúng ta đi về phía trước, bước vào trong thực tại đó. Những hạt giống đó cũng không khác gì những hạt giống mà ngay lúc này đang tạo ra 5 phút tiếp theo của cuộc đời chúng ta, hay 5 dòng tiếp theo mà chúng ta đọc trong quyển sách này.

Mặc dù vậy, khi chúng ta chết, sức mạnh của những hạt giống nhất định bên trong chúng ta được nhân lên hàng nghìn lần - đủ để tạo ra một thế giới mới trước mặt chúng ta; do đó chúng được coi là ở một đẳng cấp hạt giống hoàn toàn khác. Ví dụ, nếu chúng ta liên tục nói dối những người xung quanh thì chúng ta sẽ bước vào một cuộc sống mà mọi người xung quanh chúng ta liên tục tìm cách đánh lừa chúng ta.

Nhưng cách thứ ba mới là thứ chúng ta quan tâm nhất ở chồng bạn. Chúng ta đã từng nói qua về nó ở câu hỏi 3. Chúng ta có thể gọi nó là hiệu ứng môi trường của các hạt giống nghiệp. Ví dụ, nếu chúng ta thường xuyên nói dối người khác thì chúng ta sẽ bắt đầu thấy sự nói dối xuất hiện ở khắp mọi nơi xung quanh chúng ta. Khi đi giảng dạy, tôi thường gặp những người muốn biết tại sao ở đất nước họ, tham nhũng lại nhiều đến thế, và đây chính là lý do.

Đây cũng chính là cách chúng ta có thể thay đổi năng lượng của chồng bạn, mà thậm chí không cần đưa cho anh ấy hạt giống của chúng ta. Để bản thân chúng ta có nhiều năng lượng hơn thì chúng ta cần sử dụng những hiểu biết của mình về những hạt giống để chấm dứt các cảm xúc tích cực của chính chúng ta, và giúp người khác làm được điều tương tự. Khi chúng ta càng ngày càng tiến bộ hơn thì những cách khác nhau mà hạt giống nghiệp chín đã được miêu tả ở trên sẽ bắt đầu tự hiển lộ.

Thay vì nhìn thấy xung quanh mình ngày càng có nhiều lời nói dối, bạn sẽ thấy những người xuất hiện trong cuộc đời bạn có được nhiều năng lượng hơn - kể cả chồng bạn. Giờ bạn biết mình phải đặt nỗ lực vào đâu rồi đấy.

Một chú ý cuối cùng. Nếu chúng ta có thể đặt một hạt giống vào trong đầu chồng bạn thì anh ấy sẽ thấy bản thân mình có nhiều năng lượng hơn và cùng lúc đó, chúng ta cũng sẽ thấy anh ấy có nhiều năng lượng hơn bởi vì các hạt giống của chúng ta đã thay đổi thế giới chúng ta sống. Thực ra, nếu anh ấy giúp người khác có thêm nhiều năng lượng hơn, bằng cách giúp họ vượt qua những cảm xúc tiêu cực, thì về phía mình, anh ấy cũng sẽ thấy bản thân có nhiều năng lượng hơn.

Tuy nhiên, hoàn toàn có thể xảy ra chuyện - do chúng ta đang giúp đỡ người khác - chúng ta thấy chồng chúng ta có nhiều năng lượng hơn vì anh ấy là một phần trong thế giới đang ngày một giàu năng lượng hơn của chính chúng ta, nhưng cùng lúc đó, anh ấy lại thấy mình mệt mỏi hơn. Nó hoàn toàn giống như trường hợp cái bút, và bạn cần quen với điều đó.