Cuốn sách này dành cho những con người cực kỳ nhạy cảm và những tâm hồn mong manh. Cuốn sách cũng dành cho người bạn, người thân, những người sử dụng lao động, những nhà tâm lý trị liệu hay bất kỳ ai khác đang sống chung, có mối quan tâm hoặc làm việc cùng với một người cực kỳ nhạy cảm.
Qua những năm làm linh mục và trở thành nhà tâm lý trị liệu sau đó, tôi đã có cơ hội trò chuyện với nhiều người. Kinh nghiệm qua những lần đối thoại cho thấy những người có độ nhạy cảm cao cảm thấy vô cùng hữu ích khi được nghe về những đặc điểm về tính cách bên trong con người họ. Trong quá trình giảng dạy và rèn luyện cho những người nhạy cảm, tôi cảm nhận rõ mọi người trân trọng như thế nào và đạt được lợi ích ra sao khi lắng nghe những tâm hồn nhạy cảm khác và cùng nhau chia sẻ kinh nghiệm và vốn kiến thức của bản thân.
Vì vậy, tôi đã để dành một phần không gian cuốn sách cho những khách hàng và người từng tham gia các khóa học trải lòng về kinh nghiệm của họ khi sống cuộc đời nhạy cảm tại Đan Mạch. Những người bạn sẽ chia sẻ suy nghĩ và kinh nghiệm của mình trong cuốn sách này đều vô cùng nhạy cảm, nhưng tôi tin rằng ai đó sẽ nhìn thấy chính mình đâu đó từ những câu chuyện trong sách.
Tôi từng nhiều lần chứng kiến một số người hòa hợp được với sự nhạy cảm bên trong mình và tìm thấy sự tự tin và can đảm để là chính mình. Với cuốn sách này, tôi hy vọng sẽ truyền thêm nhiều cảm hứng không chỉ đối với những người bạn cực kỳ nhạy cảm mà còn nhiều đối tượng khác nữa.
Chương đầu tiên sẽ nói về những đặc điểm của người nhạy cảm cao. Con người là từng cá thể khác biệt, những người sở hữu độ nhạy cảm cao cũng vậy. Có thể bạn sẽ nhận ra bản thân mình ở một vài chương nhưng lại cảm thấy vô cùng xa lạ khi đọc một vài chương khác. Nếu bạn mang tâm hồn mong manh chỉ nhận ra chính mình trong một vài mô tả nho nhỏ, bạn vẫn có thể đạt được một số lợi ích nhất định khi nhìn nhận và học theo một vài hướng dẫn trong cuốn sách.
Bạn không cần phải đọc đúng các chương theo thứ tự. Nếu thấy một số chương quá nặng lý thuyết hay quá sơ đẳng, bạn hoàn toàn có thể bỏ qua.
Cuối sách, tôi đã chuẩn bị sẵn một bảng khảo sát được thiết kế gần đây ở Đan Mạch để giúp bạn kiểm tra độ nhạy cảm của chính mình. Nếu bạn mang một tâm hồn nhạy cảm, bạn có thể tìm thấy một danh sách ý tưởng cho các hoạt động mang lại cảm giác vui vẻ và hạnh phúc hơn. Danh sách là gợi ý về những việc nên làm khi bạn cần cảm hứng hoặc muốn thử thách bản thân, cũng như những việc bạn có thể làm để chăm sóc chính mình khi cảm thấy quá áp lực.
Ilse Sand
Randers, ngày 9 tháng 6 năm 2010