Chương trình này kéo dài một tuần. Bạn cần chuẩn bị những thứ sau: chất hấp phụ POLYSORB MP (1 túi), nếu không có thể thay bằng chất hấp phụ bất kỳ, muối Epsom túi 20 gam (7 túi), chất GEPAR phytocomplex dạng viên nang hoặc gói (15 gói) hoặc một loại trà thông mật bất kỳ, dầu oliu (250ml), nước cốt cam-chanh (tỉ lệ 50:50) 250ml (tốt nhất là vắt tươi).
Quy trình hằng ngày để chuẩn bị cho thải độc gan:
• Uống 1 thìa canh POLYSORB hòa trong một cốc nước, 1 tiếng trước bữa ăn, ngày 4 lần, làm 3 ngày liên tục.
• Ngày 4, uống 2 thìa canh POLYSORB hòa trong một cốc nước, 1 tiếng trước bữa ăn, ngày 4 lần.
• Uống GEPAR phytocomplex trong 6 ngày (đổ 1 cốc nước sôi lên bột hoặc gói trà, đợi trà ngấm 15 phút rồi uống, hoặc uống 1 viên nang, 30 phút trước bữa ăn, ngày 3 lần).
• Sáng: uống nước ngâm nho khô khi bụng rỗng (cách chuẩn bị: ngâm 1 thìa canh nho khô trong một ly nước sôi, để qua đêm). Sáng dậy uống nửa số nước, dùng xác nho nấu cháo hoặc trộn xa-lát. Tập thể dục sáng, tự mát-xa, tắm rửa, sau đó uống 1 thìa canh dầu thực vật và ăn xa-lát: cà rốt, táo, cải bắp xắt nhỏ, trộn với nước cốt chanh hoặc dầu thực vật.
• Trưa: xúp chay, cháo nấu mới (kiều mạch, kê hoặc ngô, có thể ăn kèm rau củ hoặc hoa quả).
• Tối: sữa lên men (phô mai quark, kem chua, sữa chua, sữa chua kefir, phô mai) hoặc xa-lát củ dền.
• Đừng quên uống GEPAR phytocomplex trước bữa trưa và bữa tối. Trước khi đi ngủ, uống nốt chỗ nước ngâm nho khô, trong khi ngủ chườm ấm vùng gan bằng chai nước ấm.
• Thực hiện chế độ ăn này trong 3 ngày.
• Ngày 4 chỉ được uống nước kompot* mơ khô hoặc mận khô.
* Kompot được làm từ những loại hoa quả ôn đới như dâu tây, anh đào, táo, dâu rừng, đào, mơ, mận, mâm xôi… cắt miếng vừa phải, đun liu riu khoảng 1 tiếng để nước có hương vị và màu sắc từ hoa quả, sau đó được lọc và thêm mật ong, siro hoặc đường để có vị ngọt. (BTV )
Tổng kết:
Ngày 1: ăn chay, GEPAR, POLYSORB.
Ngày 2: ăn chay, GEPAR, POLYSORB.
Ngày 3: ăn chay, GEPAR, POLYSORB.
Ngày 4: nước kompot mơ hoặc mận khô cả ngày, 3 thìa canh GEPAR, uống POLYSORB 4 lần.
Ngày 5: 3 thìa chất hấp phụ, uống khi bụng đói, trước khi uống nước vào buổi sáng.
Một điều kiện quyết định thành công của thải độc ruột là phải nhịn trước khi thải độc 8-10 tiếng (tối đa 20 tiếng, tối thiểu 8 tiếng). Nếu không, các quá trình sinh lý ở đường tiêu hóa sẽ bị thay đổi đột ngột. Khi bạn ăn, các cơ chế hấp thụ của ruột được kích hoạt đột ngột và sẽ tiếp diễn cho đến khi cơ thể hấp thụ hoàn toàn thức ăn đã tiêu hóa. Trong giai đoạn này, bất kỳ chất nào đi vào dạ dày và ruột cũng đều bị cơ thể hấp thụ ngay lập tức. Do đó, bạn sẽ không thể giữ dung dịch muối ở trong ruột. Thêm vào đó, thức ăn chưa tiêu hết trong ruột sẽ ghìm hoạt động của đường tiêu hóa, khiến dung dịch thải độc không được đẩy qua hết đường ruột mà đọng lại ở vài chỗ. Nếu trong lúc ấy các cơ chế hấp thụ của ruột vẫn hoạt động, thì nhiều khả năng cơ thể sẽ bắt đầu hấp thụ dung dịch này.
Bạn cần biết rằng chỉ một chút trà ngọt cũng bị chống chỉ định khi hấp phụ thải độc ruột, do đường sẽ phân giải thành glucose, và glucose khiến cơ thể đột ngột hấp thụ muối và nước mạnh. Bạn có thể uống nước tinh khiết vì cơ thể hấp thu nước rất nhanh, nhưng không nên uống trong vòng 30 phút trước khi bắt đầu. Nếu bạn đi làm thì nên về nhà sớm hơn một chút. Mở một chai nước khoáng (phải mở hẳn nắp chai để cho khí trong chai thoát ra hết), dùng nước này pha muối Epsom theo tỉ lệ 60 gam (nếu bạn dưới 80kg) hoặc 80 gam (nếu bạn trên 80kg) muối: 1 cốc nước. Có thể pha thêm chút nước chanh cho dễ uống. Uống một hơi hết toàn bộ chỗ nước muối này, và trong vòng 1 tiếng tiếp theo, uống thêm 6-7 ly nước khoáng không ga nữa, rồi nhẹ nhàng mát-xa bụng.
Khi đã xả hết, ăn một chút cháo trắng không muối, có thể thêm chút bơ nhạt. Sau đó nên ngâm bồn nước nóng và ngủ sớm, trong ngày hôm đó, không hoạt động mạnh.
Ngày 6:
8:00 sáng: uống 2 thìa trà mật ong với 1 cốc nước lọc.
10:00 sáng, 12:00 trưa: uống GEPAR, có thể uống nước ép táo cho đến 2:00 chiều.
2:00 chiều: uống muối Epsom (1 gói pha với 1 ly nước ấm).
6:00 chiều: uống muối Epsom (1 gói pha với 1 ly nước ấm), chườm ấm vùng hạ sườn bằng một chai nước nóng bọc trong khăn.
7:00 tối: uống 200 – 250 gam dầu oliu hâm ấm (đến 35oC) (nếu không chịu được dầu oliu, bạn có thể thay bằng trứng cút sống, và phải uống được nửa cốc). Bạn phải uống dầu ở tư thế đứng, đang thở ra, và tốt nhất nên uống hết một lèo, rồi uống thêm chút nước cốt cam-chanh. Sau đó uống 200 gam nước cốt cam-chanh (tỉ lệ 50:50), chia thành 7 lần, mỗi lần cách nhau 15 phút: 7:00, 7:15, 7:30, 7:45, 8:00, 8:15, 8:30, 8:45. Khi đã uống hết, nằm nghiêng về bên phải cho đến 9:00. Từ lúc bắt đầu uống nước cam-chanh đến 9 giờ, luôn chườm ấm vùng hạ sườn bằng nước nóng. 11:00 tối: thụt đại tràng (bằng nước ấm 35oC), xả ruột vào bô để quan sát chất xả: có thể có mật gan, sỏi phân, sỏi canxi bilirubinate hình bầu dục màu lục, các vảy cholesterol vàng, và sạn ở đáy bô.
Ngày 7:
3:00 sáng: thụt đại tràng (bằng nước ấm 35oC), sau đó uống muối Epsom (1 gói pha với 1 ly nước ấm).
7:00 sáng: ăn xa-lát cà rốt, củ dền và cải bắp.
8:00 sáng: uống 2 thìa canh POLIFEPAN24 pha với nước.
Lưu ý: khi thực hiện thải độc, do lượng mật gan xả ra mạnh và ruột hấp thụ nhanh nên bạn có thể mệt, chóng mặt, buồn nôn, đặc biệt khi thụt đại tràng. Bạn nên ngửi nước ammonium hydroxide, đảm bảo bầu không khí trong lành, uống 24 giọt CORVALOL (tinh dầu bạc hà an thần), mút một tép tỏi cắt đôi. Nếu vẫn buồn nôn thì đừng cố giữ, hoặc có thể uống 2 viên CERUKAL (chống nôn, giảm buồn nôn, nấc cụt). Bạn nên uống LINEX25 trong một thời gian sau khi thải độc xong. Người lớn uống 2 viên mỗi lần, ngày 3 lần với một ít nước. Không có loại vi khuẩn nào trong số này sống được trong dịch dạ dày có độ pH = 2. Sau khi ăn, pH của dịch dạ dày dao động từ 4 đến 5 nên các vi khuẩn axit lactic tồn tại được trong đường tiêu hóa. Vì vậy cần uống LINEX sau ăn.
Tái bút: Nếu có vấn đề về đường tiêu hóa, như táo bón, bạn cần chuẩn bị thêm một loại hỗn hợp nhuận tràng tốt để dùng kèm trong toàn quy trình thải độc. Hỗn hợp này gồm: mơ khô, sung khô, mận khô, nho khô, mỗi loại 100 gam, rửa sạch, xay nhuyễn, thêm 100 gam mật ong, 2 thìa canh dầu thực vật và 50 gam quế cassia. Mỗi tối uống 2 thìa canh trước khi ngủ, uống trong 4 ngày. Trước khi tiến hành thải độc, cần siêu âm gan và túi mật. Nếu thấy sỏi trong túi mật thì không được thực hiện quy trình này.
Trong một số trường hợp có thể không thải độc được theo cách này do bất cập của cuộc sống, khi ấy bạn có thể biến tấu như sau: