Ai cũng nói rằng bạn cần thải độc gan, nhưng bạn sẽ chất vấn, “Tại sao tôi phải thải độc gan nếu nó không bị tổn thương gì? Tôi đang khỏe mạnh thì làm sao thải độc gan giúp tôi khỏe hơn được nữa?”
Hãy thử thay đổi góc nhìn. Không ai bàn cãi về việc thay bộ lọc dầu cho xe định kì. Nhìn chung, thay như vậy sẽ tốt vì giúp làm sạch động cơ và hệ thống kim phun. Tại sao? Để làm gì? Đơn giản thôi, nếu không thay thì một trong hai hoặc cả hai bộ phận đó đến lúc sẽ hỏng, và mất HÀNG ĐỐNG tiền để sửa. Tương tự, gan chính là bộ lọc của chúng ta, nhưng vì không thể thay gan nên cần làm sạch nó, nếu không cơ thể bạn tất sẽ bỏ cuộc và sửa nó sẽ cực kỳ khó. Các chức năng của gan thuộc hàng quan trọng bậc nhất trong cơ thể. Độc tố được chứa ở khắp nơi trong cơ thể, đặc biệt là trong các mô mỡ. Chúng cũng nhiều vô kể trong gan – nhà máy lọc nội tại của chúng ta.
Theo các thống kê y tế, mỗi năm chỉ riêng lượng hóa chất từ đồ ăn, thức uống (gồm cả rượu bia) thâm nhập vào cơ thể người đã lên đến 4-5 kg, toàn bộ chỗ này đi vào gan và lưu lại ở đây.
Người nào bỏ ngỏ thải độc gan thì sớm muộn cũng sẽ nằm viện. Gan thấm đẫm chất độc mà nếu không thải được ra thì chẳng khác nào thành bom độc tố trong người.
Ai cần thải độc gan? Câu hỏi này không thể trả lời chính xác. Tôi tin rằng ai cũng cần thải độc gan, nhưng chọn quy trình và thời điểm nào để thải độc thì phải tùy từng người.
Thải độc gan cần những gì để đạt hiệu quả cao nhất mà tốn ít sức nhất?
Đầu tiên là tâm trạng, cần có tâm trạng bình an, thư thái, bình thản thì mới thải độc gan thành công được. Nếu xem thải độc là việc đày ải, bạn sẽ thấy căng thẳng: về mặt sinh lý, cơ thể bạn sẽ ở trạng thái phòng thủ, tức là co lại: các cơ trơn (ở thành mạch, ống dẫn, thành ruột) sẽ co thắt, cản trở việc đào thải chất độc.
Tiếp theo là cần có thái độ hướng đến kết quả tích cực (thành quả dù khiếm khuyết cũng là một thành quả). Con người là những sinh vật hiếu kỳ, và nhờ sự hiếu kỳ mà ta sẽ thấy vui khi thải độc. Thải độc cũng giống như tiến vào một cuộc khám phá. Khi tò mò về kết quả cuối cùng, bạn sẽ không sợ mà ngược lại còn theo sát mọi diễn biến. Khi ấy, kể cả kết quả không tốt cũng không làm bạn hoảng mà chỉ khiến bạn tự truy lại cái sai của mình.
Thêm nữa, bạn phải chuẩn bị thích hợp. Bắt buộc phải ăn chay trước khi thải độc toàn diện, và phải kiêng cồn hoàn toàn. Khi thải độc, bạn càng tuân thủ đúng mọi hướng dẫn thì hiệu quả sẽ càng cao.
Cuối cùng là kết thúc thải độc. Đây là thời điểm quan trọng nhất trong toàn bộ quá trình: cơ thể vừa thải độc xong nên chắc chắn (và thoạt tiên) chưa sẵn sàng hấp thụ những thứ bạn thường ăn trước đó, nên sau thải độc nhất thiết phải ăn kiêng như thời kỳ chuẩn bị thêm một thời gian.