Trong 2 ngày đầu: trà với bánh quy khô rusk, cháo suông (kiều mạch, yến mạch), xúp rau củ nấu bằng nước, rau củ hầm kèm dầu, xa-lát, nước ép trái cây, hoa quả, trà nhạt. Trong tuần đầu, kiêng sữa bò và các sản phẩm sữa bò (thực phẩm từ sữa bò lên men có thể được dùng).
• Trong 2 tuần đầu, kiêng đồ béo, cay, có cồn, đồ hộp, xông khói.
• Sau khi thải độc đường tiêu hóa và gan, cần ăn thuần cháo kiều mạch mềm một thời gian. Chế độ này tuy không giải quyết được các tình trạng nghiêm trọng nhưng thanh lọc cơ thể và giảm cân rất tốt.