Nếu bạn bị viêm nhiễm, nhịn là phương pháp điều trị phổ biến và tự nhiên.
Thực ra bất kể loại nhiễm trùng cấp tính nào biểu hiện bằng viêm đường hô hấp trên, chảy nước mũi, ho, sưng họng và sốt đều là một cơn khủng hoảng thải độc, nhờ nó, cơ thể đang cố gắng đào thải dinh dưỡng thừa và thoát khỏi tình trạng quá tải, căng thẳng, cùng các yếu tố bất lợi khác. Nhịn khô cho hiệu quả rất cao. Bất kỳ bệnh viêm nhiễm nào trị bằng nhịn khô đều khỏi nhanh gấp 2-3 lần so với trị bằng nhịn ướt.
Xin lưu ý là viêm nhiễm không thể xảy ra trong môi trường không có nước. Bất cứ vùng viêm nhiễm nào cũng sưng tấy (sưng là do nước). Các vi sinh vật như vi khuẩn và vi-rút chỉ có thể nhân lên trong môi trường đủ ẩm, vì vậy thiếu nước là tối kỵ với viêm nhiễm. Cơ thể người có thể chịu được 10 ngày không nước (nếu ít vận động và không khí có nhiệt độ cao). Vi sinh vật thì chết ngay khi không có nước.
Một điều kì lạ là cơ thể có thể tự tổng hợp nước. Nó lấy oxy từ không khí và hydro từ mô mỡ. Do đó, cân nặng có thể giảm đến 3kg/ngày khi nhịn khô, với điều kiện phải kiêng hẳn nước. Tôi phải đề cập đến nguồn nước dự trữ của cơ thể. Chỉ riêng trong da đã tích đến 2 lít nước, trong một số cơ quan nội tạng và khoang cơ thể (khoang huyết thanh) cũng có nước dự trữ. Cơ thể luôn có khả năng chịu thiếu nước tối thiểu 5 ngày, kể cả khi hoạt động liên tục.
Như tôi đã nói, nhịn khô hiệu quả hơn 2-3 lần so với nhịn ướt. Các bệnh hô hấp cấp tính có thể chữa khỏi chỉ trong 1 ngày, cúm 2-3 ngày, viêm phổi 4-5 ngày. Đương nhiên, chủ quan mà nói thì nhịn khô tương đối khó và thường gây mệt. Tuy nhiên, tôi từng gặp bệnh nhân không hề mệt khi nhịn, ngược lại còn cảm thấy hưng phấn nhẹ.
Thi thoảng chúng ta rơi vào tình trạng gần như không có thời gian để điều trị thông thường và cả nhịn thường xuyên. Bạn có thể thử nhịn khô không cần thải độc ruột khi đi máy bay, các chuyến đi nhiều chặng, hay trong những tình huống phức tạp không thể chuẩn bị trước nhịn đầy đủ. Về chủ quan, nhịn khô kiểu này sẽ khó chịu hơn nhưng vẫn cho tác dụng chống viêm y hệt. Nó cho hiệu quả cao nên thời lượng điều trị và cả phục hồi sẽ ngắn. Có thể dùng nhịn trị liệu ngắn hạn, cả khô lẫn ướt, để trị dứt cảm lạnh và tất cả các tình trạng viêm nhiễm cho mọi cơ quan cả bên trong lẫn bên ngoài.
Nhịn cũng cho hiệu quả tương tự trong điều trị các vết sạm da và viêm gan, viêm tai trong và viêm màng xương. Dù viêm ở đâu thì kết quả điều trị luôn rất tốt.
Làm cách nào để chữa khỏi bệnh hô hấp cấp tính nhanh nhất có thể? Tôi thực sự không biết phương pháp nào tốt hơn nhịn ngắn hạn. Có trường hợp người bệnh lên máy bay rồi nhịn suốt chuyến bay, và khi máy bay hạ cánh thì đã khỏi hoàn toàn.
Tác hại lớn nhất của các bệnh có đờm không phải là suy giảm khả năng hoạt động. Trung bình, chỉ những bệnh hô hấp cấp tính mới lấy đi 25 năm tuổi thọ con người. Viêm phổi là biến chứng phổ thông nhất của cúm, đây thường là bệnh nhiễm trùng thứ cấp do vi khuẩn. Hiếm gặp hơn là viêm kết hợp (viêm phổi do vi-rút và vi khuẩn), hoặc viêm phổi do vi-rút nguyên phát, với đặc trưng là tỉ lệ tử vong cao và phát triển khi mắc cúm thuộc chủng vi-rút có độc lực cao nhất. Đồng thời, viêm phổi xuất huyết cực độc phát triển nhanh, kéo dài không quá 3-4 ngày. Viêm phổi do cúm đích thực và nguyên phát chủ yếu ảnh hưởng đến những bệnh nhân bị bệnh phổi và tim mạn tính kèm căng phổi. Ngoài ra, các bệnh nhiễm khuẩn thứ cấp hậu cúm khác bao gồm viêm mũi, viêm xoang, viêm phế quản và viêm tai giữa. Cúm và các bệnh nhiễm trùng đường hô hấp cấp tính đứng đầu thế giới về tần suất và số ca mắc toàn cầu, chiếm 95% tổng số các bệnh truyền nhiễm. Mỗi năm, có đến 500 triệu người trên toàn thế giới mắc bệnh, trong đó có 2 triệu ca tử vong. Nếu bạn bị cảm lạnh không đúng lúc, hãy thực tế và lập tức cố gắng xác định tình trạng cơ thể vì việc này phụ thuộc vào loại viêm. Nếu là bệnh hô hấp cấp tính đơn thuần thì bạn chỉ cần 1-2 ngày sẽ khỏi. Nếu là cúm thì nghiêm trọng hơn, bạn sẽ cần tối thiểu 3 ngày mới khỏe lên được. Nếu không may, bạn bị viêm phổi, tôi mới thấy một ca khỏi chỉ sau 4 ngày nhịn.
Có hơn 140 tác nhân gây bệnh hô hấp cấp tính và chỉ vài loại là vi-rút cúm (chủng đa dạng).
Làm cách nào phân biệt bệnh hô hấp cấp tính với cúm? Bệnh hô hấp cấp thường gây sốt nhẹ (38oC), thân nhiệt khoảng 37,5-37,8. Bệnh sẽ kéo dài không quá hai tuần nếu không điều trị. Cúm thì nặng hơn, được coi là bệnh truyền nhiễm nghiêm trọng, có biểu hiện là sốt cao (trên 38oC), và kéo dài hơn ba tuần. Chỉ bác sĩ mới có thể chẩn đoán viêm phổi, do âm thanh của đường hô hấp và tiếng tim phổi khi khám rất đặc trưng. Nếu tự nhiên bạn cảm thấy ốm mệt, bị đau họng và chảy nước mũi, hãy lập tức nhịn, không nên chần chừ dù chỉ một giờ. Vi-rút rất xảo quyệt, trước đây chúng vốn mang cấu trúc tế bào, nhưng trong quá trình tiến hóa đã đạt được cấu trúc đơn giản hơn. Vi-rút đơn giản chỉ là một chuỗi ADN (có vi-rút chứa ARN) được bọc trong một lớp vỏ để sinh tồn dễ hơn. Có loại vi-rút tiết enzyme đặc biệt hòa tan niêm mạc mũi để dễ bề thâm nhập vào bên trong. Khi đã thâm nhập được, nó chèn ADN của mình vào ADN của niêm mạc, khiến tế bào đang bình thường bỗng quay sang tổng hợp ADN của vi-rút thay vì ADN của chính nó. Cuối cùng tế bào chết, một lượng lớn vi-rút được sinh ra và tấn công các tế bào khác.
Phản ứng này tăng tốc nhanh hệt tuyết lở, nên phải bắt đầu điều trị ngay lập tức, không được chần chừ dù chỉ một giờ. Tế bào chết tiết ra các chất hoạt tính sinh học. Cùng với độc tố vi-rút, các chất này gây viêm làm lỏng màng tế bào và góp phần làm virus lây lan nhanh và xa hơn. Sau khi khoang mũi bị ảnh hưởng gây ra các triệu chứng khó chịu như chảy nước mũi và hắt hơi, thì tiếp đến là khí quản và phế quản, với các triệu chứng như ho, đau ngực, v.v. Ban đầu viêm nhiễm là do vi-rút, nhưng dần dà vi khuẩn bắt đầu nhân lên trong các mô bị viêm. Trong điều kiện bình thường, chúng không thể ký sinh bên trong cơ thể, vì vậy mới được gọi là vi khuẩn gây bệnh có điều kiện. Còn trong trường hợp này, khi đã đến được các mô bị yếu do vi-rút, chúng sẽ phát triển mạnh y như vi-rút. Đến một lúc nào đó, tình trạng viêm do nhiễm khuẩn bắt đầu áp đảo vi-rút, và vẫn còn dai dẳng sau khi vi-rút đã bị đào thải khỏi cơ thể.
Bệnh hô hấp cấp tính gây căng thẳng rất lớn cho cơ thể, đến nỗi chảy máu vi thể vẫn dai dẳng trong não kể cả sau khi đã phục hồi hoàn toàn. Đó chính là tính chất của loại bệnh này, mặc dù thoạt nhìn chúng có vẻ vô hại. Và nhịn khô chắc chắn là trợ thủ vô giá trong quá trình điều trị. Sự kết hợp nhịn khô với viêm cấp tính giúp cơ thể thải độc nhanh chóng và tránh khỏi tác hại của các yếu tố bên ngoài.
Tốt nhất nên bắt đầu nhịn ngay khi có triệu chứng. Chỉ cần thấy bệnh chớm có biểu hiện là bạn nên ngay lập tức nhịn ăn uống, như vậy chỉ cần 1-3 ngày là đủ để khỏi bệnh.
Thực tế là rất ít người để tâm tỉ mỉ tới tình trạng sức khỏe của mình như vậy, nên đa số chỉ nhịn khi bệnh đã phát triệu chứng nghiêm trọng, vì vậy việc điều trị tốn nhiều thời gian hơn.
Họ sẽ phải nhịn ít nhất 5-7 ngày, nghĩa là nhịn tiền khủng hoảng. Nên tránh làm việc quá sức và kiêng các loại thủy trị liệu, không thụt tháo và không dùng tân dược. Tốt nhất nên nằm nghỉ ngơi yên tĩnh trên giường và khi bắt đầu thấy khỏe lên thì tăng dần vận động. Khủng hoảng axit hóa đến sớm hơn khi bạn bị viêm cấp tính (hầu hết chỉ sau 2-3 ngày), nhưng bạn cần nhịn cho đến khi hết hẳn các triệu chứng, nếu không có thể sẽ phải điều trị dài ngày. Thân nhiệt bình ổn trong hai ngày ốm đầu tiên. Bạn đừng nên dùng thuốc hạ sốt mà hãy chườm lạnh ở trán và các động mạch chủ (vùng bẹn và nách), kết hợp đắp khăn ẩm toàn thân.
Hồi vừa mới bắt đầu thực hiện nhịn khô, tôi đã bị ngã xuyên qua băng khi đang câu cá ở hồ Baikal. Nhiệt độ ngoài trời khi ấy là -30oC, và tôi phải chạy xe máy khoảng 20km. Sau lần “tắm” này, tôi bắt đầu đau trán kinh khủng. Phim X-quang khẳng định tôi bị viêm xoang trán cấp, tôi còn không cúi được đầu vì đau, kèm sốt (38oC). Rõ ràng tôi không thèm ăn chút nào. Biết rằng nước luôn đi cùng với sưng và viêm nên tôi cũng ngừng uống nước luôn. Đến ngày thứ ba thì thân nhiệt tôi bình ổn, và đến ngày thứ năm thì cơn đau ở trán dịu bớt. Tôi kết thúc nhịn vào ngày thứ sáu. Viêm xoang trán khỏi hẳn, và từ đó hễ bị cúm hoặc bệnh hô hấp cấp tính là tôi lại nhịn khô. Đã chục năm nay, tôi không bị lại những bệnh này.
Trước đây, mỗi khi ốm là ngay lập tức tôi nhịn khô 2-3 ngày cho đến khi hết hẳn triệu chứng, và thường chỉ cần như vậy là đủ. Hệ miễn dịch của tôi dường như được tôi luyện mạnh đến nỗi dù đến đỉnh điểm đại dịch nào tôi cũng không mắc bệnh, cả những bệnh nhân đã hoàn thành một đợt nhịn trị liệu khô của tôi cũng vậy, và họ cũng không mắc bất kỳ bệnh hô hấp nào nữa.