12. Nhịn vào ngày nào và lúc nào là tốt nhất?

Đây là câu hỏi mà tôi rất thường gặp. Mỗi mùa đều có ưu và khuyết điểm riêng. Vào tháng 5, nhịn sẽ rất tốt cho gan, theo kinh nghiệm trị liệu của tôi, nhiều bệnh nhân khỏi viêm gan vào tháng 5. Tháng 8 và 9 cực hợp để dừng nhịn và tái tạo cơ thể siêu cấp và siêu tốc. Nhịn khô dễ nhất vào tháng 10 và 11, khó nhất vào tháng 1 và 3. Tuy nhiên, thời điểm và mùa không quá quan trọng, mấu chốt là nếu bạn có vấn đề nghiêm trọng thì nên nhịn càng sớm càng tốt, bất kể thời gian.

Các Yogi khuyên nên chọn ngày trong tuần để nhịn theo ngày sinh. Ngày này thường luôn khớp với ngày tốt cho các cung hoàng đạo khác nhau.

Yếu tố quan trọng nữa cần tính đến khi nhịn là chu kỳ của mặt trăng. Nhịn ngắn 1-3 ngày thường dễ nhất khi trăng rằm hoặc trăng non. Có người nhịn dễ hơn vào ngày trăng non, số khác vào ngày rằm.

Ngày thứ 11 của mùa trăng cũng được nhấn mạnh đặc biệt, do từ xưa đã có lời khuyên nên nhịn vào ngày này. Nhịn vào kỳ trăng khuyết thường sẽ khó hơn. Tất nhiên, bạn hoàn toàn có thể bỏ qua tất cả các chu kỳ sinh học này và nhịn vào thứ 7 như theo lời khuyên của Porfiriy Ivanov chẳng hạn, nhưng đây cũng là lựa chọn có chủ đích.