IIITẩy sỏi gan

1. Vì sao phải tẩy sỏi gan và mật?

Gan (liver) là cơ quan giải độc, một trong những bộ phận quan trọng nhất của cơ thể con người. Nhiệm vụ trọng yếu của gan là sản xuất mật và lọc máu. Mỗi ngày gan sản xuất khoảng 1 đến 1,4 lít mật. Lượng mật này được chứa trong túi mật (gallbladder) và được bơm vào ruột non (duodenum) để giúp cơ thể tiêu hoá thức ăn. Mật có nhiệm vụ tiết dịch làm chuyển hóa các thức ăn thức uống thành các chất bổ kết hợp với khí thành hồng cầu đi nuôi cơ thể. Một trong những nhiệm vụ chính của mật là giúp cơ thể tiêu hoá chất béo, mỡ xấu, cholesterol trong thức ăn và trong máu. Khi mật trong túi có vấn đề hoá học thiếu quân bình, thì sẽ vón lại thành chất cứng, lâu ngày thành sỏi có thể nhỏ bé tí như hạt cát đến lớn nhất bằng quả banh golf, ngăn cản làm cho gan không đào thải chất độc được, cơ thể chứa nhiều độc tố sẽ sinh ra nhiều bệnh tật. Thêm nữa, những chất mỡ tích tụ trong gan (gan nhiễm mỡ) lâu ngày kết hợp với một số chất dư thừa khác cũng tạo thành sỏi thường có màu xanh, vàng, hoặc đen.

Túi mật có sỏi gây nghẽn ống dẫn mật sinh ra bệnh vàng da (bệnh hoàng đản) nếu ống dẫn mật bị tắc do sỏi di chuyển đôi khi chèn cả vào mạch máu nếu không cấp cứu kịp thời sẽ rất nguy hiểm đến tính mạng. Nhiều trường hợp phải cắt luôn cả túi mật nên sau đó có hiện tượng ăn không tiêu do không có dịch mật tiết vào dạ dày.

Khi túi mật bóp để tiết mật thì sỏi mật cũng ra theo, nếu sỏi mật quá lớn thì nó chặn lại tại ống dẫn mật nên gây nên đau đớn khó chịu phải giải phẫu ngay. Đôi khi những viên sỏi này trôi xuống làm bít luôn cả ống dẫn Insulin từ tuyến tụy vì hai ống này nhập chung trước khi vào ruột. Insulin có nhiệm vụ giúp cơ thể điều hoà lượng đường trong máu. Không đủ Insulin vì bị nghẽn thì bệnh tiểu đường có thể xảy ra. Bài trừ các độc tố trong thức ăn giúp cơ thể khoẻ mạnh hơn, tất cả máu trong cơ thể đều phải đi qua gan để lọc trước khi đến các tế bào trong cơ thể.

Túi mật hình trái lê, nằm ngay dưới lá gan để chứa mật từ gan tiết ra. Khi cơ thể cần mật để tiêu hoá thì túi mật co thắt và tiết vào ruột non qua những ống dẫn mật nhỏ li ti (bile duct).

Một khi ống dẫn mật bị nghẽn, túi mật và gan sẽ là ổ nuôi vi trùng và các ký sinh trùng khác, có thể gây ra các chứng bệnh hiểm nghèo khác. Hơn thế nữa, gan không thể hoạt động bình thường để lọc các độc tố trong thức ăn hay trong môi trường gây ra bệnh dị ứng.

Có nhiều yếu tố tác động lên sỏi mật. Một là cholesterol (mỡ) trong mật vì mỡ rất khó tan, nếu trong mật có nhiều mỡ quá thì làm sao mật có thời gian thanh toán mỡ được cho kịp vì vậy nó đóng thành sỏi. Thêm nữa là nếu túi mật lúc nào cũng đầy mật mà không chảy vào ruột non thì nó cũng sẽ đông lại và cũng biến thành sỏi.

Phụ nữ có nguy cơ bị sỏi gấp đôi đàn ông vì kích thích tố nữ (estrogen) gây nhiều mỡ trong mật, thuốc ngừa thai và những người thừa cân cũng gây tăng lượng mỡ trong mật và cản trở việc co bóp túi đẩy mật ra ngoài.

Vì vậy, những viên sỏi cần phải được trục xuất ra khỏi ống dẫn mật càng sớm càng tốt hầu làm tăng lượng mật đổ vào trong ruột và giúp gan phục hồi chức năng và làm cho cơ thể khoẻ mạnh hơn.

Các hạt mềm màu xanh ngọc: là vật tiền thân của sỏi được thải ra từ ống mật, cũng được gọi là tiền chất của sỏi.

1. Hạt mềm màu vàng là hạt dầu trong gan, hay còn gọi là vật thể trong gan nhiễm mỡ.

2. Hạt màu vàng hơi cứng là những hạt trên gan nhiễm cồn.

3. Hạt màu đen kích cỡ như hạt mè, hơi cứng: có thể gọi là sỏi mật.

4. Tinh thể màu trắng, trong suốt như mảnh kính vỡ, được gọi là tinh thể sỏi mật.

5. Hạt mềm màu mã não là các tinh thể máu cục do di chứng phẫu thuật gan và các cơ quan khác để lại.

6. Chất giống như thạch màu vàng, đen, trắng, gọi là nhóm dầu và chất béo.

7. Hạt màu vàng kim kích cỡ như đậu tương, đậu Hà Lan, là độc tố trong ruột non, ruột già.

8. Ký sinh trùng bên trong gan (sán lá gan).

9. Tồn dư của các loại thuốc và thuốc trừ sâu bên trong gan.

10. Còn lại là cặn bã thức ăn tích tụ trong đường ruột.

Tùy cơ thể từng người mà sỏi ra khác nhau: nhiều hoặc ít, to hoặc nhỏ. Có thể sỏi có màu xanh, vàng hoặc đen. Những cục sỏi này khi đem vào phòng thí nghiệm ta thấy chất cholesterol chiếm 97% còn lại là hợp chất muối và calcium… nếu thành phần calcium nhiều thì sỏi ra có màu đen và rất cứng. Cứ 100 người thì có tới 95 người có sỏi trong mật to hoặc nhỏ. Có người đi cầu tới 2 hoặc 3 lần mới hết sỏi. Bạn nên thải độc gan mật từ 2 đến 3 lần, mỗi lần cách nhau 3 tháng, sau đó mỗi năm bạn nên làm định kì một lần. Thường thì sau 3 lần tẩy bạn sẽ thấy cơ thể mình tuơi trẻ khoẻ mạnh hẳn ra, da dẻ sáng sủa hồng hào, một số bệnh tự nhiên tan biến.

2. Đối tượng nên thực hiện tẩy sỏi gan và sỏi mật

Tổng hợp từ các trường hợp đã thải độc cho thấy hiệu quả sẽ tăng lên rất nhiều khi kết hợp với phương pháp uống nước muối thanh lọc cơ thể.

3. Tẩy sỏi gan – những điều cần lưu ý

Một số bạn hỏi tôi – phụ nữ đang cho con bú, người bị tiểu đường, hen, thấp khớp, tim mạch, huyết áp và một số bệnh mãn tính khác có làm các biện pháp thải độc được không? Tôi xin trả lời cụ thể cho từng trường hợp:

4. Lợi ích của việc tẩy sỏi gan và sỏi mật

Bạn có các triệu chứng về sức khỏe hoặc tâm lý, mà không thể tìm ra lý do tại sao, thì có thể nói rằng: gan bạn đang hoạt động không tốt do có nhiều sỏi, chủ yếu được tạo nên từ dịch mật đọng lại, xác virus vi khuẩn và giun sán cùng một số thành phần khác. Hầu như tất cả các trạng thái liên quan đến sức khỏe, vẻ đẹp, tuổi già đến sớm..., đều liên quan mật thiết đến việc suy giảm sức khỏe của gan. Việc tắc một phần ống dẫn mật làm cho cơ thể không được cung cấp đầy dủ dịch mật, nên không thể hấp thụ đầy đủ dưỡng chất từ thức ăn. Điều này dẫn đến hàng lô lốc các triệu chứng sức khỏe, sự khó chịu, bao gồm cả sự giận dữ và sợ hãi vô cớ, áp lực tâm lý... Thải độc gan giúp bạn giải quyết vấn đề này.

Vậy thì, khi cơ thể bạn lên tiếng về sức khỏe: giải pháp là tẩy sỏi gan – Liver Flush.

Ai có kết quả siêu âm là gan nhiễm mỡ: đó là do gan bạn có quá nhiều sỏi mà thành phần chủ yếu (80–90%) là cholesterol.

Sau hai năm kể từ lần đầu tôi chia sẻ về cách tẩy sỏi gan, bản thân tôi và rất nhiều bạn bè đã thực hiện và thu được những kết quả đáng khích lệ.

5. Các công thức tẩy sỏi gan

Cách làm như sau: Tôi kết hợp súc rửa ruột bằng nước muối biển và tẩy sỏi gan, làm xong trong 7 ngày. Để thực hiện, tôi gọi tên 3 công thức như sau:

Công thức 1:

Bao gồm các thứ sau: bưởi ¼ đến ½ quả (nếu quả nhỏ), chanh: 2 quả, gừng: 1 khúc dài quãng 3–5 cm, nghệ: 3–5 cm, tỏi: 2–3 tép, hạt tiêu: 1/8 thìa café, bột quế: ½ thìa café, cayenne peppers: 1/8 thìa café (nếu không mua được cayenne peppers, bạn tăng lượng tiêu lên 1 chút), pha thêm nước trắng cho đủ 400 – 500 ml. Nếu khó uống quá, bạn có thể bớt hoặc không cho tỏi, hoặc bớt bất cứ vị nào làm bạn khó chịu. Mấy thứ phải có là: bưởi, chanh, gừng, nghệ, tiêu. Bạn rửa sạch, bóc hoặc gọt vỏ (kể cả vỏ lụa của bưởi), cho tất cả vào nước xay thật nhỏ, sau đó vắt chanh vào. Nếu khó uống, bạn lọc bỏ bã, chỉ uống nước. Nếu có thể uống cả bã thì tốt hơn. Bạn nên uống công thức 1 hàng ngày, sẽ có nhiều tác dụng rất tốt cho hệ thống tiêu hóa.

Nếu cho thêm dầu olive extra virgin, sẽ gọi là công thức 1 có dầu.

Công thức 2:

Gồm 120 ml dầu olive extra virgin và 120 ml nước cốt chanh (thường là vắt từ quãng 8 – 10 quả chanh, lọc hết tép đi).

Nước muối biển: là nước ấm pha với 2 thìa café đầy muối biển. Ai làm lần đầu, nên pha 2, 5 đến 3 thìa để đảm bảo xả được sau khi uống quãng 30 phút (xả nghĩa là đi cầu theo kiểu “xối xả” , đẩy các chất bẩn ở đường tiêu hóa ra ngoài). Mọi người lưu ý là khi uống xong lượng nước với 2 thìa đầy muối mà không xả được, thì pha thêm 1 cốc và cho tiếp 1 thìa đầy muối, để tống chất bẩn ra bằng được.

Cách làm tẩy sỏi gan lần đầu như sau:

Ngày 1: sau khi ngủ dậy pha nước muổi biển vào 1 cốc nước ấm 300 ml, vắt vào ½ đến 1 quả chanh, và thêm 2 cốc chứa 800 ml nước trắng hơi ấm, uống theo thứ tự: nước trắng, nước muối, nước trắng. Lưu ý là dùng nước ấm, uống từ từ để đỡ buồn ói. Sau khi uống, nên đi lại và lấy tay xoa bụng dưới, chờ quãng 30 phút bạn sẽ thấy đau bụng buồn đi cầu. Sau đó là đi cầu xối xả quãng 2–5 lần là thành công.

Nếu mua được trà nhuận tràng hoặc trà thải độc (detox tea), trước khi đi ngủ tối hôm trước, pha 1–2 gói uống, sáng hôm sau khi uống nước muối sẽ dễ xả hơn.

Ngày 2, 3, 4: ngủ dậy uống như ngày 1, sau khi xả xong thì uống công thức 1 có dầu (bạn cho từ 30 – 60 ml dầu olive extra virgin).

Ngày 4: riêng ngày 4, sau khi uống công thức 1, nếu bạn nhịn ăn được luôn cả ngày – chỉ uống nước trái cây ép vắt thêm chanh đến 2 giờ chiều, sau đó có thể uống nước trắng đến 6 giờ tối thì ngừng. Nếu không nhịn ăn được, bạn nên ăn nhẹ chỉ bằng rau và trái cây, đến 2 giờ ngừng ăn hoàn toàn, chỉ uống nước. Đến 6 giờ tối thì ngừng luôn uống nước.

Đúng 9 giờ tối ngày thứ 4, bạn uống công thức 2 (dùng ống hút sẽ đỡ ghê hơn, pha sẵn 1 cốc trà gừng thật đặc, nếu buồn nôn thì ngậm trà vào cổ một lúc rồi nhổ đi, không nuốt), sau đó nằm ngay xuống giường, quay về bên phải, co chân ép vào bụng 20 – 30 phút, sau đó có thể duỗi chân ra và nằm tư thế thoải mái để ngủ luôn.

Ngày 5: nếu đêm không đau bụng cần đi cầu, bạn ngủ luôn đến sáng. Ngủ dậy, bạn uống nước muối như ngày 1, và khi đi cầu chú ý quan sát xem có các viên màu xanh, trắng ngà hoặc đen nổi lềnh phềnh trên mặt nước, to quãng bằng hạt gạo – đến hạt đậu trắng loại to – đó là sỏi gan. Các viên sỏi này được tạo thành từ mật tụ trong gan, lâu ngày kết lại với các chất bẩn, cholesterol, mỡ, xác virus vi khuẩn..., nên không cứng như sỏi thận, mà săn như cái kẹo cao su vo lại. Nếu bạn vớt ra, rửa sạch để vài ngày, nó sẽ tan hết, để lại các vệt bẩn trên bề mặt đựng nó.

Ngày 6 và 7: tiếp tục uống nước muối súc rửa ruột.

Trong các ngày này, bạn nên ăn sáng chỉ bằng trái cây, ăn trưa và tối nhẹ nhàng hơn bình thường. Ăn nhiều rau hấp hoặc luộc, rau củ sống, hạn chế ăn thịt và chất béo, không ăn đồ xào hoặc chiên, rán.

Uống thật nhiều nước để giúp cơ thể thải độc.

Sau khi uống công thức 2, trong 5 ngày tuyệt đối không ăn đạm động vật, không ăn dầu mỡ, chất béo. Ăn ít hơn bình thường. Nếu bạn vi phạm điều này, sẽ bị đầy bụng, thậm chí đau bụng dữ dội, vì lúc đó gan chưa kịp sản xuất đủ mật để tiêu hóa đạm và chất béo động vật. NHỚ THẬT KỸ NHÉ.

Lần đầu làm như trên. Nhớ là sau ít nhất 3 tuần mới làm công thức 2 một lần (trừ khi bạn thấy đau nhiều 2–3 ngày sau đó, là hiện tượng vài viên sỏi có thể tắc ở ống mật, thì làm ngay công thức 2 thêm 1 lần nữa để đẩy nó ra). Từ lần hai (nếu mỗi tuần bạn vẫn súc ruột nước muối một lần), thì lúc làm chỉ cần súc ruột 2 lần – vào sáng ngày làm công thức 2, và buổi sáng hôm sau để đẩy nhanh sỏi ra. Nhưng nếu bạn lại để lâu (6 tháng trở lên không làm gì), thì nên làm lại đúng 7 ngày như lần đầu.

Có một lưu ý: nếu bị đau, phải cố chịu. Thường thì mỗi lần hiện tượng khác nhau: nếu có sỏi to thì đau hơn, có khi đau cả đêm luôn. Cũng có lúc sỏi bị tắc ở ống dẫn mật (tôi bị tất cả 3 lần). Bình thường thì chỉ bị đau 1–2 ngày, nhưng nếu đau âm ỉ phía bụng phải kéo dài, và sau 5 ngày ăn vẫn khó tiêu – thì nên nghĩ đến việc bị tắc. Nếu tắc, thì làm lại công thức 2 một lần, thì gan và ống mật sẽ co bóp để tống mấy viên bị tắc xuống – thế là xong, chẳng có gì nguy hiểm. Tôi đọc nhiều, mà chưa thấy ai bị cái gì nguy hiểm khi làm tẩy sỏi gan. Nếu bạn vào bệnh viện, có thể bị chẩn đoán là đau dạ dày, viêm ruột thừa, sỏi túi mật... Cách tốt nhất là uống lại công thức 2, để đẩy những viên sỏi tắc ra ngoài.

6. Tẩy sỏi gan rút ngắn (Dành cho các bạn bận việc, hoặc không thể uống nổi nước muối biển để súc rửa ruột 7 ngày)

Sau đây là chương trình kết hợp tẩy nấm và tẩy sỏi gan rút gọn, dành cho những bạn quá bận bịu, hoặc không thể uống được nước muối để súc rửa ruột. (Các bạn nên hiểu là nếu có thể, thì làm đầy đủ 7 ngày sẽ cho hiệu quả tốt hơn nhiều)

Các thứ bạn cần mua:

Các bạn thực hiện như sau:

Ngày 1 – thứ Sáu: ăn uống nhẹ nhàng, tốt nhất là chỉ ăn rau củ, trái cây + cơm, không ăn thịt cá và chất béo. Tối thứ Sáu trước khi đi ngủ pha 2 gói trà nhuận tràng (hoặc trà thải độc) vào 1 cốc nước sôi 250 ml, chờ nguội bớt, uống xong đi ngủ.

Lúc nào đau bụng thì dậy để đi (trà sẽ giúp ruột co bóp, xả bớt chất độc ở đường ruột ra).

Ngày 2 – thứ Bảy: bạn sẽ phải nhịn ăn ngày này. Sau khi xả do uống trà tối hôm trước, bạn uống công thức 1 có dầu (nhớ lọc bỏ bã). Trong buổi sáng, bạn có thể uống nước bưởi ép hoặc nước cam pha loãng, lọc bỏ bã, vắt thêm chanh. Đúng 12 giờ trưa, bạn uống 2 thìa dầu dừa tươi lạnh (30 ml). Sau đó 3 giờ và 6 giờ uống thêm mỗi lần 2 thìa canh (30 ml) nữa. Bạn cần uống thật nhiều nước trắng vắt chanh. Đến đúng 6 giờ tối thì ngừng mọi thứ.

Đến 21 giờ 30 phút: bạn lấy 120 ml dầu olive extra virgin, 80 ml dầu dừa, 120 ml nước cốt chanh tươi, lắc thật đều và uống, xong nằm ngay xuống quay về bên phải co chân lên như khi tẩy sỏi gan (30 phút ở ví trí này), sau đó ngủ luôn.

Ngày 3 – Chủ nhật: bạn nên uống thêm 1–2 gói trà nhuận tràng, để có thể xả hết trong ngày Chủ nhật. Nhớ quan sát và chụp lại ảnh xem bạn xả ra những gì. Bạn phải ăn uống đúng chỉ dẫn như với tẩy sỏi gan trong 5 ngày kế tiếp.

Bạn nào mua được loại thực phẩm chức năng trên, nên uống độ 15–20 ngày theo đúng chỉ dẫn, để rửa sạch cơ bản hệ thống tiêu hóa. Nếu bạn làm theo kiểu rút ngắn này, thì PHẢI NHỊN ĂN NGÀY 2 NHÉ.

7. Thải độc gan (Liver Flush): bạn phải chuẩn bị tinh thần cho những trường hợp gì?

Bạn quyết định làm thải độc gan, và đang rất hào hứng chuẩn bị thực hiện, vì được nghe nhiều người nói về những tác dụng tốt đẹp của nó. Bạn đang tưởng tượng bạn sẽ trẻ ra, đẹp ra, da dẻ mịn màng..., chỉ sau một lần làm thải độc. Bạn chưa được nghe ai nói về những khó khăn phải vượt qua, những gì bạn phải chuẩn bị tinh thần để đối mặt, khi quyết định làm một việc để thay đổi hẳn nếp sinh hoạt, lối sống quen thuộc, mặc dù nó sẽ đem đến cho bạn nguồn năng lượng mới mẻ cho sức khỏe, về thể chất cũng như tinh thần.

Trước khi quyết định bước vào hành trình “Vì sức khỏe và hạnh phúc”, bạn nên biết rõ những gì đang đợi chờ phía trước. Dưới đây, tôi sẽ chia sẻ những gì tôi đã phải vượt qua, sau hơn 1 năm thực hiện phương pháp này.

Gan là một lưới lọc chất độc, nhưng hầu như nó luôn ở trong tình trạng hoạt động quá tải. Vì sao vậy? Chế độ ăn uống, các hóa chất độc hại được sử dụng tràn lan khắp nơi, căng thẳng và áp lực cuộc sống ngày càng cao..., tất cả gộp lại, làm cho cơ chế sinh hóa của cơ thể phải thay đổi để thích ứng – lại tạo ra thêm độc tố. Cuối cùng thì gan là bộ phận chịu hậu quả nhiều nhất. Các chất độc và chất thải, xác các loài giun, sán, virus, vi khuẩn, nấm độc... không được cơ thể đẩy ra kịp, đọng lại trong gan. Rồi cholesterol, mật – do chính gan sản xuất ra, cơ thể không sử dụng hết, cũng đọng lại. Chúng dần dần kết với nhau, tạo thành các viên sỏi (ở đây ta tạm gọi là sỏi mềm – vì thành phần của nó chủ yếu là mật, cholesterol, và những thứ linh tinh khác) với kích thước khác nhau. Tôi đã từng thải ra các loại sỏi có màu đỏ, đen, xám nhạt, và nhiều nhất là màu xanh lá cây đậm. Tôi cũng đã thải ra tổng cộng hàng nghìn viên sỏi với kích cỡ nhỏ nhất là li ti như những hạt vừng, và to nhất là bằng quả trứng gà, hoặc vừa vừa là bằng quả trứng cút loại to nhất.

– Ba lần đầu tiên: mọi việc diễn ra bình thường. Tôi chỉ thấy kinh khi uống cái thứ cocktail chua loét, lại đầy mùi dầu olive. Nhắm mắt hút một hơi, tôi cố chặn cơn buồn nôn bằng cách hớp ngay một ngụm trà bạc hà và súc liên hồi, rồi nhổ đi, lòng tự nghĩ, “Sao mà đời khổ thế này, ai dám bảo cứ miếng ăn là miếng ngon?”. Nhưng đêm đó tôi ngủ ngon lành, sáng dậy, lại nhắm mắt nhắm mũi tu hết 1,1 lít nước muối biển, càng tự thấy ghét bản thân sao mà lại cứ cố làm tình làm tội cái mồm đến vậy? Cả ba lần đó, lần nào tôi cũng ra được quãng 200 viên sỏi với đủ màu, to nhất bằng hạt lạc.

– Lần thứ tư: uống cái dung dịch “khỉ gió” đó lúc 22 giờ, ngủ ngon lành đến sáng, thấy ổn. Sau khi uống nước muối được 30 phút, tôi thấy đau bụng dữ dội, chạy vội vào toilet, thì xả ra được 1 cục to bằng quả trứng gà. Lập tức, phía trong bụng bên phải (đúng chỗ gan) đau nhói như có dao rạch vào, và trên đầu bên trái cũng nhói buốt như ai cầm dây thần kinh rút mạnh. Tôi loạng choạng bíu vội vào tường, phải đứng một hồi để trấn tĩnh, sau đó vội vàng tìm anh Google để hỏi. Thì ra thế này: cũng như có cục gì đó đã bị gắn chặt vào một vị trí trên cơ thể, khi mình dứt ra thì chỗ đó sẽ bị trầy xước và có thể chảy máu, gây đau. Cục gắn vào càng to thì càng đau – đơn giản vậy thôi. Thế là tạm yên tâm.

– Lần thứ năm: uống lúc 22 giờ đêm, khoảng 2 giờ sáng thì bị đánh thức dậy bởi cơn đau dội ngay khu vực gan (bên phải bụng). Cái đau tăng dần, dội lên, rồi từng cơn (sao mà giống đau đẻ quá vậy trời?). Đau quằn quại mất độ 15 phút, đột nhiên có cảm giác ục một cái, rồi đau dội ở bụng dưới, chạy như ma đuổi vào toilet, thì xối ra ngay được 6 – 7 cục sỏi to bằng quả trứng cút cỡ lớn. Ghê quá. Nhưng hết đau ngay lập tức như có thuốc tiên. Từ lúc đó tôi không thể ngủ lại, thức trắng đến sáng. Ngày hôm sau người mệt mỏi, luôn có cảm giác buồn nôn, nhưng sỏi vẫn tiếp tục được tống ra. Mệt nhưng hài lòng.

– Sau lần làm vào tháng 3 và tháng 4/2014, tôi bị nổi dị ứng khắp người, các nốt đỏ như sốt phát ban. Tình trạng này kéo dài độ 10 ngày sau mỗi lần tẩy sỏi trong 3 – 4 tháng. Lại hỏi anh Google: được biết là do các chất độc đọng ở gan từ xửa xừa xưa, nay được đẩy xuống đường ruột, thải ra không kịp, ngấm lại vào máu lang thang khắp cơ thể. Các chất độc này làm cho hệ thống miễn dịch tưởng là “vật thể lạ”, nên liền tấn công vùng da đó. Vậy thì ổn, khỏi lo.

– Tối 09/5, sau đợt chu du dọc bờ biển miền Trung, tôi lại thực hiện tẩy sỏi: sáng 10/5 tống ra khoảng 200 viên, mọi việc đều bình thường. Ai ngờ sáng 11/5, xả ra thêm một lô sỏi, rồi bắt đầu bị “Tào Tháo đuổi”, ngày hôm đó chạy quãng hơn chục lần, phải uống nước liên tục. Sáng 12/5: vẫn tiếp tục chạy quãng 3–4 lần, rồi đột nhiên may quá, ngừng hẳn. Dị ứng nổi lác đác. Soi gương, thấy da mặt đẹp lên, gò má lại hơi ửng hồng tuy chẳng dùng son phấn gì cả. Nhưng hơi lạ là sao phía bụng bên phải cứ hơi vương vướng, nhói nhói, nhất là khi vừa ăn xong. Chờ vài ngày nữa vẫn không thấy đỡ. Lại thêm hiện tượng bụng thấy hơi trướng lên, theo kiểu đầy hơi, cổ cứ như có một cục thức ăn vướng lại, nhưng ợ được thì hết. Vậy là hệ thống tiêu hóa có vấn đề, không tiêu hóa được đồ ăn rồi. Lại Google, chắc là bị tắc vài viên sỏi đâu đó trong đường ống dẫn mật, nên lượng mật xuống ruột không đủ để giúp tiêu hóa chất béo. Tôi định làm tiếp ngay một lần nữa, rồi lại chần chừ vì ngại, ngày 27/5 phải đi Anh rồi. Chép miệng nghĩ chắc sẽ đỡ dần, lúc về tính. Ai ngờ sang Anh, hễ ăn thịt hoặc chất béo vào, là sau đó “trả giá” ngay lập tức bụng căng lên, sôi ùng ục. Anh Google xui rửa ruột bằng nước muối liên tục, có đỡ thật, nhưng không hết hẳn. Vậy là quyết định nhịn luôn khi bắt đầu lên máy bay về lại Sài Gòn.

– Tối 09/6 về đến nơi, thì sáng 10/6 rửa ruột, sau 2 tiếng uống công thức 1 – 22 giờ tối làm luôn công thức 2. Ngủ một mạch đến 7 giờ sáng, không thấy triệu chứng gì, liền pha nước muối uống để xổ ruột. Uống xong 1,1 lít nước muối, bụng căng lên, giống tình trạng tắc do táo bón. Liền tu thêm gần 1 lít nước trắng – thấy có vẻ mình sắp bị nổ ruột đến nơi, vẫn chẳng làm sao tống ra được. Tôi đi đi lại lại nghĩ mưu, rồi lấy tay chà mạnh vào bụng dưới. Sau khoảng 20 phút, may quá, bụng đau quặn rồi xả ra được 4 khối sỏi cứng ngắc, hình thù và kích thước y như cục xúc xích, chỉ tội to và ngắn hơn một chút. Mỗi cục do nhiều viên to bằng đầu ngón tay trỏ dính chặt với nhau. Đây là lần duy nhất tôi xổ ra được loại sỏi cứng như vậy. Các loại sỏi hình thành càng lâu thì càng cứng, và khó ra hơn. Vì cứng nên nó tắc lại đâu đó, mà đáng lẽ khi biết tắc, tôi phải làm tiếp ngay lần nữa (gọi là back to back fush), thì lại ngại. Vậy kinh nghiệm cho các bạn tẩy sỏi nhé: nếu khi ăn lại bình thường (tức là sau 5 ngày), mà thấy cứ đầy bụng khó tiêu, lại đau nhiều phía bên phải, thì nghĩ đến là bị tắc. Đừng lo, cũng khỏi phải đi bác sĩ, vì bác sĩ sẽ chẩn đoán là bạn bị đau ruột thừa hoặc sỏi mật, rồi quyết định mổ là gay đấy. Bạn làm tiếp công thức 2 một lần nữa (chỉ cần nhịn ăn từ 2 giờ chiều, tối uống công thức 2), thì số sỏi tắc ở ống dẫn mật sẽ bị đẩy ra.

Từ hôm qua đến giờ, tôi lại bị nổi dị ứng, tuy không bị ngứa. Mà lạ lắm, mỗi lần dị ứng một kiểu, lần thì như bị nổi mề đay. Lần trước thì cứ từng vệt dài và nhỏ như vẽ con rết đỏ trên người. Còn lần này là nổi lâm thâm chi chít các cục nhỏ nhỏ như bị mụn trứng cá. Tôi tìm hiểu thì biết khi thải độc, các triệu chứng ốm đau từ đời xửa đời xưa có thể trở lại. Ví dụ, nếu hồi nhỏ bạn hay bị dị ứng, các cục sỏi có thể chứa các độc tố tích tụ từ hồi đó, khi nó bị đẩy xuống ruột, một phần thấm ngược lại qua thành ruột, theo máu đi các nơi, gây ra hiện tượng tương tự, làm mình có cảm giác là bị bệnh trở lại. Đúng quá rồi, hồi bé mình bị dị ứng liên tục.

Các triệu chứng khi cơ thể thải độc có thể bao gồm (nhưng không giới hạn): dị ứng, sốt, ho, tức ngực, tiêu chảy, nhức đầu, triệu chứng của viêm hoặc dị ứng mũi, tóm lại là đủ thứ. Các triệu chứng đó chứng tỏ một điều là cơ thể đang thải độc một cách tích cực, chứ không phải là bạn mắc bệnh gì đâu. Sau mỗi lần như thế, bạn sẽ thấy sức khỏe được tăng cường đáng kể. Khi đọc đến đây, nếu các bạn thấy sợ và chùn bước, thì nên biết rằng: kể ra thì thấy sợ, nhưng thực sự những sự khó chịu xảy ra rất nhanh, tương tự như việc bạn tập yoga, có lúc cũng hơi bị đau chỗ này chỗ khác do căng cơ. Việc tôi liệt kê các triệu chứng, mục đích là để khi nó xảy ra, các bạn đừng hoảng hốt nghĩ là do tẩy sỏi làm mình bị bệnh, nguy hiểm đến sức khỏe. Nếu lúc đó bạn đi khám, sẽ bị bác sĩ dọa dữ lắm (Tây y ít khi ủng hộ việc tẩy sỏi), và lại có thể uống thuốc Tây vào, thì không có lợi cho sức khỏe. Tuyệt đối không uống bất cứ loại thuốc Tây gì trong thời gian này, các bạn nhé. Nó sẽ làm rối loạn quá trình thải độc của cơ thể.

Các bạn hãy chuẩn bị cho những triệu chứng như tôi đã trải qua, bắt đầu từ lần thứ tư hoặc thứ năm nhé. CHÚC CÁC BẠN MAY MẮN.

Bổ sung thêm các triệu chứng khi tôi làm tẩy sỏi từ tháng 7/2014 đến tháng 2/2015.

Ngoài triệu chứng tắc, rồi dị ứng như trên, trong tháng 9 và tháng 10, cứ sau khi làm tẩy sỏi, tôi lại thấy cảm giác như có cục gì vướng vướng ở cổ (nhất là sau khi ăn). Cứ tưởng bị trào ngược, nhưng nghĩ mãi, mới mang máng nhớ ra rằng: hồi bé, tôi bị viêm họng liên tục, sau đó trở thành hen phế quản. Đến tuổi 20, triệu chứng hen đỡ đi, tuy vậy, lúc nào tôi cũng thấy hơi khó thở và nghẹn ở họng. Rồi nó từ từ biến mất sau tuổi dậy thì. Khi làm tẩy sỏi, nó trở lại (tuy không nặng như hồi xưa), và kéo dài quãng một tháng. Sau lần tôi làm gần nhất (vào ngày 01/11), thì không thấy viên sỏi nào, mọi triệu chứng cũng biến mất. Hy vọng là tôi đã thải hết sỏi và cặn bã tích tụ trong gan từ hơn 50 năm nay.

Từ nay, mỗi quý tôi sẽ làm một lần – duy trì cho lá gan luôn khỏe mạnh, để nó có thể phục vụ tôi ở mức tốt nhất.

Tối ngày 2/2/2015, tôi lại làm tẩy sỏi, không ra viên sỏi nào, cũng không còn bị hành hạ bởi bất cứ triệu chứng gì. Vậy là có thể kết luận tôi đã hết sỏi. Cũng từ tháng 11 đến giờ, tôi không còn bị dị ứng hoặc bất cứ triệu chứng nào khác. Áp huyết của tôi từ mức trung bình 90/55 (trước năm 2014), nay ổn định ở mức 110/70. Vậy là nhờ tẩy sỏi gan, tôi chữa khỏi hết các căn bệnh mãn tính như bướu cổ, hạ lượng virus viêm gan B xuống chỉ còn quãng 5.000/ml, bệnh áp huyết thấp, dị ứng, ho hen, ốm, cảm cúm lặt vặt. Trước đây, tôi đã bắt đầu bị các căn bệnh của tuổi già như: đau nhức vai, tê cứng bàn tay phải (lúc ngủ), đau đầu gối, nay cũng hết luôn rồi.

Một năm nay, tôi luôn có tâm trạng vui vẻ, thoải mái, khỏe mạnh, hầu như không còn bị stress, dù đi lại rất nhiều. Mừng quá, xin chia sẻ với các bạn, mong sẽ có ích cho mọi người.

8. Tẩy sỏi gan: điều gì xảy ra khi dùng dầu dừa?

Hóa ra tác dụng sẽ là diệt nấm và virus, vi khuẩn nằm ở đường ruột. Vậy tôi đặt tên công thức này là “Tẩy nấm” cho khỏi bị nhầm.

Đọc comment của một bạn dưới bài post của tôi về tẩy sỏi gan: dùng dầu dừa thay dầu olive extra virgin, tôi chợt thấy cực kỳ tò mò. Tôi đọc tài liệu và vẫn biết là dầu dừa hầu như được gan hấp thụ thẳng, cần rất ít dịch mật. Do đó, nếu dùng dầu dừa tẩy sỏi gan, gan, túi mật và ống dẫn mật sẽ ít bị kích thích co bóp, nên không đủ mạnh để đẩy sỏi ra.

Nhưng dầu dừa vốn diệt khuẩn và nấm rất tốt – vậy nếu dùng nó để diệt bớt virus, vi khuẩn trú ngụ trong hệ thống tiêu hóa thì sao nhỉ?

Thế là tôi cặm cụi “sục sạo” trên internet, moi ra được bài chia sẻ của một cô 33 tuổi ở Texas như sau (tôi chỉ lược dịch):

9. Nên thực hiện diệt nấm candida và tẩy sỏi gan với trình tự thế nào?

Một bạn đặt câu hỏi nên tẩy sỏi gan trước hay diệt nấm trước. May quá, câu hỏi này nhắc tôi nhớ lại toàn bộ kiến thức đã đọc được vào năm 2013 khi bắt đầu quyết định làm tẩy sỏi gan.

Theo tài liệu, thì trước khi làm tẩy sỏi gan, nếu có điều kiện chúng ta nên uống một số loại thực phẩm chức năng để diệt bớt virus, vi khuẩn, nấm, giun sán trú ngụ ở gan, đường ruột và các bộ phận khác trong cơ thể. Hồi 2013, trước khi tẩy sỏi gan, tôi uống các loại thực phẩm chức năng sau:

Hồi đó, tôi uống quãng 3 tuần cả ba loại này, sau đó rửa ruột 7 ngày và tẩy sỏi gan. Từ đó đến nay, cứ một năm tôi uống quãng hai đợt.

Khi chia sẻ với bạn bè phương pháp tẩy sỏi gan, tôi biết là sẽ rất khó để mua được các loại thực phẩm chức năng trên ở Việt Nam, và nếu có, giá chắc rất đắt. Vì vậy, tôi bèn “chế” ra công thức 1 (made by Tran Bich Ha), với mục đích dùng tỏi, gừng, nghệ, cayenne peppers, quế, tiêu, chanh, bưởi..., để diệt bớt virus, vi khuẩn và nấm trú ngụ ở đường ruột, và giúp cơ thể thải độc nhẹ trước khi tẩy sỏi gan. Đó là ý nghĩa của công thức 1 (không có dầu) mà tôi khuyên các bạn uống hàng ngày. Còn công thức 1 có dầu, ngoài các tác dụng trên, sẽ làm gan, túi mật và ống dẫn mật co bóp nhẹ, giúp các viên sỏi bám chặt đâu đó long bớt ra, khi có công thức 2 vào sẽ dễ bong hẳn và bị tống xuống ruột.

Nay biết thêm phương pháp diệt nấm candida của Bruce Fife thì tiện quá. Các bạn có thể chọn uống dầu dừa lúc chưa ăn sáng (phải tập dần), hoặc uống công thức 1 (không có dầu) hàng ngày. Nếu ai chăm chỉ và không ngại (như tôi), thì “xài” cả hai, càng tốt.

Nếu ai ở nước ngoài, có thể mua được thực phẩm chức năng dễ dàng, thì mua 3 loại trên.

10. Vậy thứ tự thải độc và tẩy sỏi nên tiến hành thế nào?

Bước đầu tiên ai cũng nên làm là diệt nấm, virus, vi khuẩn và giun sán (cái này ai cũng có ít hay nhiều. Nếu nhiều đến mức nào đó thì bị candida rồi).

– Với ai bị candida: nên rửa ruột bằng nước muối 7 ngày, sau đó “tẩy nấm candida bằng dầu dừa” 3 – 5 ngày nếu có thể làm được. Sau đó, các bạn nên uống công thức 1 (không cho cam, bưởi mà chỉ có các loại khác và chanh) trong vòng 3 tuần. Nếu ngại uống công thức 1, bạn nên uống 3 thìa canh dầu dừa 30 phút trước lúc ăn sáng, hoặc chia ra làm 2 – 3 lần trước ăn sáng, trưa và tối. Sau đó mới làm tẩy sỏi gan bằng công thức 1 (có dầu) và công thức 2. Tôi tin là sau mấy vòng đó, thì bạn khỏi candida, và tẩy được bớt sỏi ra trong đợt đầu. Chờ mấy hôm, thử lại, nếu candida chưa hết hẳn, những tháng tiếp theo sẽ làm xen kẽ (một tháng tẩy nấm, một tháng tẩy sỏi), cho đến khi hết nấm và hết sỏi. Ai mua được mấy loại thực phẩm chức năng như trên, thì uống trong vòng 3 tuần đến 1 tháng, rồi rửa ruột và tẩy sỏi.

– Với ai không bị candida: có thể lựa chọn tẩy nấm hoặc không. Nếu làm được thì rất tốt, ngại quá thì thôi. Nhưng vẫn nên rửa ruột đủ 7 ngày đợt đầu và kết hợp tẩy sỏi bằng công thức 1 và công thức 2.

Rất khó để mô tả cách làm cho từng trường hợp một cách rõ ràng dễ hiểu. Vì vậy, ai thắc mắc gì cứ inbox cho tôi, tôi sẽ trả lời. Để một số người tiên phong thực hiện độ 1 – 2 tháng, sau đó tôi sẽ tổng kết và tổ chức hội thảo để ai quan tâm có thể chia sẻ, bàn bạc và rút ra được cách tốt nhất cho bản thân và gia đình. Lúc đó, tôi cũng có cơ hội giải thích rõ hơn về cơ chế thải độc, cách đánh giá khả năng của mỗi người để lựa chọn quy trình phù hợp nhất, và cả cách xử lý khi đang làm dở chừng mà bị trục trặc.

11. Tẩy sỏi gan – tại sao phải đi cấp cứu?

Rất nhiều người gửi cho tôi link bài viết một người đàn ông phải đi cấp cứu vì tẩy sỏi gan và hỏi tôi có ý kiến gì? (http://hanoiiplus.com/ ha-noi-mot-nguoi-dan-ong-nguy-kich-v…/)

Ý kiến của tôi như sau: nếu quả thực có một người nào đó bị đi cấp cứu, thì lý do là họ thực hiện không đúng như được hướng dẫn. Vài trăm, vài ngàn, thậm chí hàng triệu người trên thế giới đã làm, đã thành công, đã khỏe mạnh, chắc cũng khá đủ để chứng minh phương pháp này có tác dụng. Còn những ai làm không đúng cách: ăn đạm động vật và chất béo ngay trong 5 ngày sau khi tẩy sỏi, thì không đau, không tiêu chảy mới là chuyện lạ. Cơ sở khoa học của vấn đề này khá đơn giản. Khi tiêu hóa đạm và chất béo, hệ thống tiêu hóa cần dịch mật. Trong khi tẩy sỏi gan, bạn uống 1 lượng dầu nhiều, khiến cho cơ thể cần ngay 1 lượng dịch mật lớn để tiêu hóa dầu, nên nó kích thích gan, túi mật, ống mật co bóp, để đẩy dịch mật xuống đường ruột (nhân thể nó làm long các thứ bám ở những cơ quan đó, đẩy theo xuống đường ruột – là các chất cặn bã và các viên sỏi xanh, đen, xám, đỏ mà bạn nhìn thấy khi đi ngoài vào ngày hôm sau...). Hầu như lượng dịch mật cũ bị đẩy ra hết, mà gan chỉ sản xuất được 1,2 – 1,5 lít dịch mật/ngày – không đủ để tiêu hóa đạm và chất béo. Vì vậy, bạn phải kiêng mấy thứ đó, cho đến khi gan sản xuất đủ lượng dịch mật cần thiết.

Nhiều người nói rằng những viên sỏi đó là do dầu kết hợp với chanh kết tủa dưới phản ứng hóa học, xin hãy công bố rõ ràng: phòng thí nghiệm nào công bố kết quả đó, nơi nào phân tích thành phần của sỏi? Hay sự thực là họ không dám xét nghiệm, hoặc đúng hơn là đã làm rồi nhưng không dám công bố kết luận. Vì nếu đã có kết luận thực sự, thì làm sao có thể “mập mờ” nói theo kiểu: giới khoa học đã phân tích. Giới khoa học ở nước nào, giáo sư nào phân tích, sao họ không dám nói rõ ra?

Cách đây 2 năm, anh trai ruột của tôi bắt đầu tẩy sỏi. Tôi dặn đi dặn lại là phải kiêng toàn bộ thịt cá, dầu mỡ trong 5 ngày, anh ừ ừ ào ào, coi đó là chuyện không quan trọng. Để rồi sau 2 tuần, anh mới ấp úng gọi cho tôi. Hóa ra là ngay sau ngày tẩy sỏi, anh thèm quá, nấu một nồi cháo thịt chén liền 2 bát. Vậy là té re liên tục, canh toilet cả ngày, và cũng vào viện cấp cứu. Anh lại dại dột không gọi cho tôi ngay (vì sợ bị cô em gái ghê gớm mắng). Vào viện, bác sĩ truyền nước, kết luận là đau dạ dày (may quá chưa mổ để cắt mất cái gì). Sau 2 tuần uống thuốc, vẫn không khỏi, anh đành gọi cho tôi để thú nhận. Quả thực, tôi làm cho một trận tơi bời, rồi bắt nhịn ăn luôn 2 ngày (chỉ uống nước trái cây ép pha loãng). Sau 2 ngày hệ tiêu hóa được nghỉ ngơi, mọi việc trở lại bình thường. Vậy đấy.

Từ bao giờ, chúng ta cứ có thói quen là cái gì cũng phải có cơ sở khoa học? Tự bản thân cuộc sống, những thành công của người khác – cũng là khoa học của kinh nghiệm và cuộc sống. Tổ tiên con người tồn tại hàng ngàn năm nay, chữa bệnh bằng biết bao bài thuốc y học cổ truyền trên khắp nơi ở trái đất này, mà y học hiện đại vẫn chưa giải thích được. Từ bao giờ, nếu những gì y học hiện đại không giải quyết được, thì ngành y có xu hướng coi lý do là vì di truyền, vì cơ thể của bạn nó thế, và bạn phải chấp nhận chung sống với nó cả đời? Hễ ai làm cái gì khác đi, tự tìm cách để trở nên khỏe mạnh hơn, thì khi có một vài trường hợp trục trặc – là y rằng mọi người tuyên truyền um sùm làm như đó là tận cùng của thế giới, và chỉ duy nhất với lý lẽ đanh thép là “không có cơ sở khoa học”.

Mỗi ngày, trên trái đất này có bao nhiêu bệnh nhân bị tiêm nhầm thuốc, mổ cắt nhầm bộ phận? Mỗi năm, có bao nhiêu em bé bị chết oan uổng vì tiêm ngừa? Mà tiêm ngừa có cơ sở khoa học rõ ràng đấy chứ. Nhưng lý luận lại được tính trên % rủi ro. Còn ai làm bất cứ cách nào khác, thì sẽ không được chấp nhận bất cứ % nào của sự rủi ro cả. Kể cả sự rủi ro do chính người thực hiện làm sai hướng dẫn. Lạ thế đấy.

Mỗi ngày, có bao nhiêu bệnh nhân ung thư chết vì hiệu ứng và chất độc của hóa trị, xạ trị? Biết bao bệnh nhân nôn ói, tiêu chảy, viêm phổi... do tác dụng phụ của các phương pháp chữa bệnh khoa học? Chỉ vì chúng ta quá tin, nhiều khi tin một cách mù quáng vào khoa học, nên người ra đi cứ ra đi, người bệnh khác cứ xông vào với hy vọng là “mình sẽ may mắn hơn”.

Còn việc uống dầu, uống chanh – là những thứ ta ăn hàng ngày, thì bị coi là “đặc biệt nguy hiểm”.

Bản thân tôi và gia đình (kể cả người giúp việc), 7 năm nay, mỗi năm chắc tốn tối đa chỉ độ vài chục ngàn đồng tiền thuốc, và không hề phải đi khám bệnh ở bệnh viện Tây y. Ai cũng vậy, gia đình nào cũng vậy – thì xã hội sẽ ít phải chịu các chi phí chữa bệnh, tiết kiệm được không biết bao nhiêu tiền. Bản thân tôi, trước năm 2010, là cái bệnh viện di động với đủ thứ bệnh như: bướu cổ, viêm gan B, đau khớp gối, áp huyết thấp, quanh năm cảm cúm, ho hen, viêm tiết niệu, suốt ngày đuối hơi mệt mỏi – bác sĩ nào cũng khuyên nào là mổ, nào là uống thuốc kìm hãm virus phát triển, mà phải uống cả đời, mà giờ đây hầu như không bao giờ thấy mệt. Tất cả bệnh tật biến hết chỉ sau quãng gần 1 năm áp dụng các phương pháp thải độc và chuyển sang ăn uống, lối sống lành mạnh. Liệu khoa học có nên tìm lý do chứng minh là tại sao, lý do gì làm cho sức khỏe tôi biến đổi theo chiều hướng tốt lên nhanh như vậy, khi tôi thực hiện thải độc và thay đổ chế độ ăn uống? Tôi đã thực hiện, đã chia sẻ, và hàng trăm người làm theo, đã thành công.

Vậy thì mỗi chúng ta phải tự biết nắm vận mệnh và sức khỏe của bản thân và gia đình trong tay. Và ai muốn làm thải độc, tẩy sỏi gan – hãy dành vài phút đọc kỹ “hướng dẫn sử dụng”, chứ đừng có cẩu thả nghe qua nghe lại, chưa hiểu rõ cách làm và hậu quả nếu làm không đúng, rồi làm bừa làm ẩu.

12. Hành trình thải độc và tự chữa bệnh của tôi từ năm 2003

Câu chuyện bắt đầu vào tháng 6/2003, khi anh ruột tôi bị một ông bác sĩ tên Đạt – giảng viên cao cấp dạy trường y, tiêm vào cổ. Sau đó vài tiếng, anh tôi bị tai biến, liệt toàn bộ nửa người bên phải và liệt luôn cả 2 chân. Tôi không muốn kể lại quá trình khổ ải khi anh tôi nằm viện Bạch Mai Hà Nội, đến hơn một tuần không ai kết luận được là tại sao. Tôi quyết định đưa anh sang Singapore, để ít nhất là tìm cho được nguyên nhân tại sao anh tôi bị tai biến. Sang bệnh viện Gleneagles, họ chụp phim lại và đưa ra kết luận: kim tiêm vào cổ gây chảy máu trong, các hạt máu nhỏ chảy lên đầu, tụ lại với nhau tại mạch máu phía sau tai, gây tắc. Một phần não không được cung cấp máu, gây tai biến.

Họ cũng nói rõ nếu tập ngay, anh tôi sẽ đi lại được. Còn tay phải bị liệt thì chắc không có khả năng phục hồi. Còn về khả năng nói, nếu anh tôi chịu tập một cách kiên trì, không mặc cảm, thì sẽ nói được gần như bình thường.

Tôi ở lại chăm sóc anh bên đó. Một hôm, khi đưa anh tôi đi châm cứu, tôi vớ được một tạp chí về sức khỏe, đọc được bài báo của một bác sĩ nói về phương pháp nhịn ăn thải độc (Master Cleanse). Tôi bèn đi kiểm tra sức khỏe tổng thể (lần đầu). Ngày hôm sau, tôi thực hiện nhịn ăn 7 ngày theo công thức Master Cleanse.

Sau 7 ngày, khi đi lấy kết quả kiểm tra sức khỏe, vì chỉ số hormone tuyến giáp T4 của tôi chỉ là 9,58 – mà mức bình thường phải là ở khoảng 11,5 – 22,7, nên họ bắt tôi đi thử máu lại. Sau mấy ngày khi đi nhận kết quả, chỉ số đó trở về mức bình thường. Bác sĩ hỏi tôi đã làm gì, khi nghe tôi trả lời là tôi nhịn ăn 7 ngày, mắt bà ta mở to hết cỡ. Bà chúc mừng và cho tôi về, khỏi phải làm gì thêm. Tuy tôi bị virus viêm gan B, nhưng vì men gan bình thường, nên họ không bắt tôi làm gì cả.

Lúc đó, tôi chưa hề nhận ra là mình bắt đầu ngập ngừng bước chân vào hành trình “tự làm khỏe mình”, nhiều lúc rất cam go. Chỉ số Canxi của tôi cũng bị thấp, nhưng bác sĩ bên đó nói chưa có gì đáng ngại, và chưa cần bổ sung Canxi.

Từ sau tháng 7/2003, cứ mỗi tuần tôi nhịn ăn một ngày, và mỗi quý nhịn 1 đợt 7 ngày. Trong 3 năm từ 2003 đến giữa năm 2006, tôi thấy sức khỏe cực kỳ ổn định. Kết quả kiểm tra sức khỏe năm 2004, hormone T4 của tôi vẫn còn hơi thấp – ở mức 10,6 (mức bình thường là 11,5 đến 22,7). Nhưng đến năm 2005, mọi thứ trở lại bình thường. Năm 2006, quãng từ giữa năm, tôi bắt đầu thấy có hiện tượng hay hoa mắt, chóng mặt, bốc hỏa, người lúc nào cũng bứt rứt. Lúc đó, tôi lại “dở hơi” đến mức không hề nghĩ đến việc mình có thể bắt đầu bước vào giai đoạn “tiền mãn kinh”. Hơi sốt ruột, tháng 8/2006, tôi đi kiểm tra sức khỏe, mọi thứ vẫn bình thường, nhưng men gan bắt đầu tăng lên mức 45 và 51. Bác sĩ ở Singapore yêu cầu phải theo dõi, và động viên tôi là chưa có gì đáng lo ngại. Năm 2007, quá bận rộn với việc con vừa nhập học ở Anh, cứ đi sang đi về, nên tôi bỏ qua mất việc đi kiểm tra sức khỏe. Trong năm 2006, khi ở Anh, tôi bị choáng mấy lần, có lần gần như ngất không biết gì ngay trên đường phố. Tôi nhận thức rõ là sức khỏe mình có vấn đề lớn rồi, nhưng không biết phải làm gì? Tôi vẫn tiếp tục nhịn ăn thải độc 2–3 lần/năm, nhưng riêng biện pháp đó có vẻ không có nhiều tác dụng với tôi tại thời điểm đó nữa. Tôi lo lắng, nhưng chẳng dám kêu với ai. Năm 2008, men gan vọt lên một chút, ở mức 50 và 65. Hormone tuyến giáp vẫn ổn định, mặc dù cổ tôi to như cổ vịt. Đi đo thì áp lực mắt của tôi bắt đầu tăng cao, đe dọa sự an toàn của đôi mắt với căn bệnh thiên đầu thống, chưa kể áp huyết luôn thấp ở mức 90/50.

Lo lắng về căn bệnh viêm gan siêu vi B, ngày 21/5/2009, tôi đi đếm virus ở viện Pasteur và kết quả làm tôi “sốc” toàn tập: lượng virus ở mức cao ngất ngưởng là 5.270.000 copies/ml máu. Tôi gặp các bác sĩ ở Singapore và bác sĩ nước ngoài ở phòng mạch gia đình, họ đều khuyên chưa nên dùng thuốc chữa, vì tác dụng phụ của thuốc rất lớn, và có hại cho gan lâu dài.

Cũng bắt đầu thời gian này, tôi “tình cờ” sa vào website www. cancertutor.com. Đọc các thông tin trên đó, tôi nửa tin nửa ngờ. Tôi bắt đầu tìm kiếm về các cách chữa viêm gan B bằng thực phẩm chức năng, và tìm ra 2 phương pháp:

Tháng 9/2009, dừng lại ở Singapore mấy ngày trước khi đưa con gái sang Anh nhập học trường Wycombe Abbey, tôi tìm mua bằng được đủ cả 15 loại trong danh sách. Còn Colloidal Silver ở Singapore không có, tôi đã đặt mua qua mạng trên Vitaminlife.com ở Mỹ. Tôi quyết định thử với Colloidal Silver trước: từ ngày 04 đến 25/9/2009, tôi uống hết 6 lọ Colloidal Silver nồng độ 25 ppm, mỗi ngày uống 7 thìa chia 2 lần pha với nước. Tháng 10 tôi đi thử, lượng virus hạ xuống còn hơn 3.800.000 copies/ml. Thời gian đó, có lẽ lượng virus chết nhiều và nhanh quá, làm tôi mệt kinh khủng.

Sau khi thấy kết quả tốt, lại đang chờ đặt tiếp Colloidal Silver, tôi uống 15 loại thực phẩm chức năng như trong phần 2 ở trên. Mệt đuối hơi, nhưng khi hết thuốc sau hơn 1 tháng, tôi đi thử lại thì virus xuống còn gần 2.700.000 copies/ml. Tôi tiếp tục uống xen lẫn từng đợt, thì đến tháng 5/2012, trong lần kiểm tra sức khỏe, lượng virus của tôi chỉ còn 6.285 copies/ml. Vì tôi quá chú trọng vào xử lý viêm gan B, nên quên mất bệnh bướu cổ tuyến giáp: tế bào T4 lại hạ xuống một ít ở mức 9,72 (mức bình thường là 10 – 23). Vậy là tôi kiểm soát được hoàn toàn virus viêm gan B ở mức trên dưới 6.000.

Ngoài việc uống các loại thực phẩm chức năng, tôi còn tìm hiểu để đưa ra chế độ ăn uống hợp lý nhất. Tôi loại toàn bộ các loại dầu độc hại ra khỏi tủ bếp, chỉ dùng dầu olive extra virgin và dầu dừa tự nấu ( vì lúc đó chưa biết phương pháp làm lạnh nên tự nấu theo cách cổ điển của các cụ). Thỉnh thoảng, tôi cũng mua dầu Flaxseed (hạt lanh) về trộn đều với yogurt ăn hàng ngày theo công thức của Giáo sư Budwig.

Trong năm 2012, tôi đã làm một chuyện rất ngu xuẩn, giờ nghĩ lại còn tự thấy mình vừa dở hơi vừa dốt, nó như sau:

Ngày 15/5/2012, kết quả thử virus viêm gan B của tôi rất khả quan: lượng virus chỉ còn 1.080 IU/ml máu. Vì đọc không kỹ, nên tôi cứ tưởng đó là 1.080 copies. Vậy là tôi hạ quyết tâm phải chữa để diệt hết virus mới thôi. Tôi uống tiếp một đợt Colloidal Silver, đến ngày 21/8/2012 đi thử lại, chỉ số chỉ còn 1.730 copies/ml. Vì chưa nhận thức rõ sự khác nhau của hai chỉ số, tôi nhầm là lượng virus tăng lên, trong khi trên thực tế, chỉ số IU/ml phải nhân với 5,82 thì mới quy ra thành chỉ số copies/ml.

Số là từ trước đó, vì mỗi đợt chỉ có thể đặt mua đủ uống 3 – 4 tuần, nên thường mỗi đợt tôi uống tối đa 1 tháng. Lúc đó chưa đủ kinh nghiệm, tôi nghĩ một cách đơn giản (và cực kỳ sai lầm) rằng: uống 1 tháng nó xuống vài lần, thì uống liên tục 2–3 tháng chắc khỏi hẳn. Vậy là từ 21/8/2012 đến 18/10/2012, tôi uống liên tục không nghỉ, kết quả thử ngày 18/10 lượng virus lại vọt lên 19.100 copies/ml.

Sau mấy ngày tìm thông tin miệt mài để giải thích hiện tượng này, thì tôi chợt hiểu là mình sai lầm cái gì: nếu uống liên tục không có các đợt nghỉ để thải lượng virus chết và độc tố ra ngoài, thì cơ thể bị nhiễm độc, và lượng virus lại vọt lên. Đơn giản vậy thôi.

Đến tháng 9/2013, sau khi nghiên cứu kỹ về tẩy sỏi gan, tôi quyết định thực hiện tẩy sỏi 3 tuần một lần, cho đến khi hết sỏi. Sau hơn một năm thực hiện tẩy sỏi, lượng virus của tôi luôn ổn định ở mức 5.000 – 6.000, cho đến nay. Một điều tôi không thể ngờ là việc tẩy sỏi gan giúp tôi chữa khỏi hết các căn bệnh mãn tính như: áp huyết thấp, bướu cổ, viêm đường tiết niệu, viêm họng và cảm cúm…

Đến tháng 2/2015, tôi hầu như hết sỏi, mỗi lần tẩy chỉ còn vài viên nhỏ li ti như hạt vừng. Và từ đó, tôi làm thưa hơn, quãng một quý một lần.

Kết quả kiểm tra sức khỏe ngày 25/4/2016 của tôi cực kỳ tốt, với toàn bộ các chỉ số ở mức hoàn hảo.

Bác sĩ trả kết quả kiểm tra sức khỏe, và trao đổi đôi điều, cô ta nói rằng: “Kết quả kiểm tra thật tuyệt diệu. Thậm chí nếu bà đang ở độ tuổi 30, thì kết quả này cũng là mơ ước của hầu hết mọi người. Bà có vòng eo của một cô gái, chỉ 66 cm”. Tôi khoái quá cười toe toét. Cô ta hỏi là tôi đã làm gì, uống những thuốc gì để kiểm soát viêm gan siêu vi B và bệnh suy tuyến giáp, tôi trả lời: “Tôi thải độc và làm tẩy sỏi gan (Liver Flush)”. Mắt cô ta tròn xoe lên: “Cái gì, tẩy sỏi gan là cái gì?”. Thế là tôi mất đến gần 20 phút để giải thích rõ ràng tôi đã làm những gì từ tháng 9/2013 đến nay. Cô bác sĩ nghe tôi nói, mà mắt tròn mắt dẹt.

Kết quả của việc tẩy sỏi gan và sống lành mạnh trong 4 năm mà tôi có được là: