Tinh thần tích cực không chỉ đơn giản là cái nhìn lạc quan về cuộc sống. Khi hiểu rõ ý nghĩa cụm từ này và áp dụng một cách đúng đắn, bạn sẽ thấy tinh thần tích cực là một quá trình bốn mặt:
1. Suy nghĩ trung thực và hài hòa.
2. Ý thức về thành công.
3. Có triết lý sống toàn diện.
4. Có khả năng thực hiện những điều đúng đắn và tốt đẹp.
Napoleon Hill đã định nghĩa về tinh thần tích cực: “… Là trạng thái tự tin, trung thực, có tính xây dựng của tâm hồn; được tạo ra, gìn giữ và củng cố tùy theo cách riêng của từng cá nhân với những hoạt động tinh thần dựa trên động cơ thích nghi của người đó”.
W. Clement Stone cho rằng: “Tinh thần tích cực là những suy nghĩ, hành động và phản ứng chân thật, đúng đắn trước một hoàn cảnh hay một chuỗi hoàn cảnh mà không chống lại quy luật của tạo hóa hay nhân quyền”.
Stone còn giải thích thêm: “Bạn là sản phẩm của sự di truyền, môi trường, thể xác, tâm trí, và tiềm thức. Bạn chịu ảnh hưởng của không gian, thời gian, và hơn thế là những sức mạnh vô hình mà bạn có thể hoặc không thể tự nhận biết. Khi suy nghĩ với tinh thần tích cực, bạn có thể tác động, sử dụng, điều khiển, hòa hợp hay cân bằng lại bất cứ, hoặc tất cả các yếu tố trên. Bạn đủ khả năng định hướng cho suy nghĩ, làm chủ cảm xúc và tạo ra số phận của mình. Bạn là tinh thần trong một thể xác”.
Vậy, “thái độ tích cực của tinh thần” là gì? Hãy thử tìm hiểu ý nghĩa của những từ tạo nên cụm từ này:
Thái độ: Tinh thần tích cực tùy thuộc vào những thái độ đúng đắn, còn gọi là tâm trạng hay cảm xúc. Thái độ là những gì liên quan đến cảm xúc cơ bản của bạn về bản thân, những người xung quanh, hoàn cảnh, tình huống và sự việc xảy ra trong cuộc sống.
Tích cực: Là động lực hay sức mạnh được liên kết với những tính cách “trội” như trung thực, trung thành, yêu thương, liêm chính, hy vọng, lạc quan, can đảm, chủ động, rộng lượng, siêng năng, tốt đẹp, có lương tri…
Tinh thần: Là sức mạnh của tâm hồn chứ không phải của thể xác. Hãy nhớ: “Bạn là tinh thần trong một thể xác”. Tinh thần là nơi làm chủ và điều khiển toàn bộ hoạt động của con người.
Sáu chữ trên tạo nên cụm từ “thái độ tích cực của tinh thần”, nó là khuôn mẫu chuẩn mực của tâm trí, là kim chỉ nam hướng hành động của bạn đến những điều tốt đẹp.
Thái độ tích cực là chất liệu giúp ổn định cuộc sống mà bạn và tôi đều cần, cũng giống như bộ phận giảm xóc giữ cho con tàu được thăng bằng và vững vàng hơn trong cơn biển động. Bên cạnh đó, một điều vô cùng quan trọng nữa là bộ phận giảm xóc ấy phải được sử dụng thường xuyên, nếu không, nó sẽ trở nên vô ích.
Đó là lý do tại sao những người không phát triển tinh thần sống tích cực đối với công việc và cuộc sống thường rơi vào trạng thái chán chường, mệt mỗi. Một số người còn mắc phải những căn bệnh như căng thẳng, suy sụp tinh thần vì bị quá tải bởi những bất an trong cuộc sống. Thêm vào đó, họ còn gây ảnh hưởng không tốt đến những người xung quanh, đặc biệt là những người thân thuộc.
Khi phát triển suy nghĩ tích cực và loại trừ tiêu cực, bạn đã sử dụng một bộ phận giữ thăng bằng tự nhiên và hiệu quả hơn bất cứ điều gì. Hãy tin, bạn luôn có đủ sức mạnh để lèo lái suy nghĩ, điều khiển cảm xúc và tạo nên số phận cho mình.
10 phương pháp sở hữu thái độ tích cực
Điều bạn sắp học được ở đây thật đơn giản, đó là công thức gồm mười bước để phát triển và duy trì tinh thần sống tích cực. Mười bước này không chỉ hướng dẫn bạn về thái độ tích cực của tinh thần, mà còn vạch ra cho bạn phương pháp để thực hành. Khi thực hành, thái độ tích cực sẽ trở thành thành phần tự nhiên trong đời sống của bạn. Ngạn ngữ Trung Quốc có câu: “Điều tôi nghe được - tôi sẽ quên nhanh. Điều tôi nhìn thấy - tôi sẽ nhớ, và điều tôi làm - tôi sẽ hiểu”.
Phương pháp mười bước này đòi hỏi ở bạn cả ba yếu tố trên, tức là không chỉ có nghe và nhìn mà còn cần phải thực hành! Nếu bạn thực hiện đúng theo những hướng dẫn đó, thái độ tích cực sẽ thuộc về bạn. Mười bước này được đan xen vào nhau, mỗi bước đều có tác dụng bổ sung và củng cố cho những bước còn lại. Bạn thử nghĩ xem, toàn bộ lâu đài văn học Anh chỉ được xây lên nhờ 26 ký tự. Toàn bộ nhạc phẩm của nhân loại đều nhờ 12 nốt nhạc mà có, và mọi màu sắc trên thế giới cũng bắt đầu từ ba màu nguyên thủy mà thôi… Từ những điều rất nhỏ bé, vạn vật sẽ phát triển đến vô cùng.
Đã khi nào bạn nghĩ, nếu xóa đi một ký tự thì chuyện gì sẽ xảy ra? Nếu mất một nốt nhạc trong bản concerto, liệu bạn còn nghe được những âm thanh hài hòa du dương? Nếu một trong ba màu đỏ, xanh hay vàng bị mất đi, bạn sẽ không tài nào thấy được sắc màu bạn muốn tìm kiếm. Nếu bạn chỉ thiếu một con số, bạn cũng chẳng thể nào mở được két sắt. Vì thế, việc học và thực hành đủ mười bước về tinh thần tích cực là điều vô cùng quan trọng.
Phương pháp mười bước chính là chìa khóa “học và hành” của bạn. Mỗi bước đều bao gồm những gợi ý riêng, từ đó giúp bạn nối kết được với tinh thần của mình. Ngoài ra, mỗi bước còn bao gồm một bài thực hành nho nhỏ để bạn tự trắc nghiệm bản thân. Tuy bài thực hành không phải là một bài trắc nghiệm tính điểm hay xét đoán tinh thần tích cực của bạn, nhưng nó có tác dụng giúp bạn kiểm tra thái độ sống của mình trong những tình huống có thể xảy ra trong cuộc sống, ở cuối mỗi bước, bạn sẽ đọc thấy các trải nghiệm được trích từ những chia sẻ chân thành của những người đã thành công nhờ tinh thần tích cực. Phần “gợi ý thêm” sau mỗi bước sẽ đưa ra một vài vấn đề cụ thể nhất mà bạn có thể thực hiện để phát huy hiệu quả thái độ tích cực trong cuộc sống.
Cách sử dụng phương pháp mười bước này hoàn toàn tùy thuộc ở bạn. Dưới đây là những gợi ý để bạn tiện tham khảo:
1. Hãy đọc qua hết mười bước một lượt.
2. Mỗi ngày chỉ tập trung vào một bước, và trong mười ngày, hãy để nó thấm dần vào bạn như những thói quen thường nhật.
3. Lặp lại những bước trên. Lặp đi lặp lại là điều quan trọng khi bạn học một điều mới. Bạn có thể tùy ý chọn lựa trong số mười bước để làm đi làm lại cho tới khi bạn nắm rõ và áp dụng tường tận, linh hoạt.
Còn một cách khác nữa là bạn dành mỗi tuần cho một bước, đưa mọi phần thực hành của bước đó vào trong mỗi vấn đề bạn gặp phải hằng ngày. Kết thúc mười tuần, bạn sẽ thấy mình tiến bộ hẳn lên khi phải đối mặt với mọi hoàn cảnh của cuộc sống, như một chuyên gia trong lĩnh vực áp dụng tinh thần tích cực cho bản thân, cho mọi người, mọi hoàn cảnh và mọi sự kiện.
Giá trị của tinh thần tích cực
Khi áp dụng tinh thần tích cực, bạn sẽ khám phá ra “cái tôi” rất mới, vui tươi và hào hứng nơi mình. Bạn sẽ có bước chuẩn bị sẵn sàng để đương đầu với những khó khăn, rắc rối trong cuộc sống cũng như công việc và xem đó như một cơ hội để thử thách chính mình. Tinh thần tích cực sẽ mang đến cho bạn sự phấn chấn, tự tin, giúp bạn không ngừng vươn lên trong cuộc sống, vì bạn biết rằng: “Trong mỗi thất bại đều có hạt giống của những cơ hội lớn lao”, “Trong hiểm nguy luôn tiềm ẩn cơ may”.
Bạn sẽ cảm thấy mình trở nên nhiệt tình và đầy hưng phấn khi thái độ tích cực giúp bạn đạt được những điều đáng giá mà bạn mơ ước. Chỉ cần bạn kiên nhẫn thực hành tinh thần tích cực cho đến khi nó hữu hiệu ngay trong bạn, và dù ban đầu những suy nghĩ mới có vẻ kỳ lạ hay khác thường đến đâu đi nữa, thì khi càng thực hành chúng, bạn sẽ càng gặt hái được kết quả xứng đáng.
Vậy tại sao bạn không bắt đầu ngay bây giờ?