2Không tham gia những nhóm nói xấu, ngồi lê đôi mách

• Cảm xúc có tính lan truyền

• Cảm xúc tiêu cực lan truyền một cách mạnh mẽ

• Nên lặng lẽ rút lui khỏi những nhóm nói xấu

Cảm xúc tiêu cực của con người dễ lan truyền

Buổi sáng khi đến công ty, bạn thấy cô bạn đồng nghiệp vui vẻ khác với mọi ngày. Lúc đó, bạn sẽ có suy nghĩ, “Cô ấy chắc là có chuyện gì vui” và không hiểu vì sao bạn cũng cảm thấy tinh thần phấn chấn.

Ngược lại, nếu thấy đồng nghiệp đang hằm hằm khó chịu, bạn sẽ nghĩ, “Không hiểu có chuyện gì mà anh ta lại khó chịu như vậy”, rồi chính bản thân bạn cũng cảm thấy bực mình.

Nếu so sánh, những cảm xúc tiêu cực có sức mạnh lan truyền hơn những cảm xúc tích cực. Bản thân bạn cảm thấy vui vẻ, phấn chấn nhưng nếu tiếp xúc với người mang tâm trạng khó chịu, ngay lập tức sự khó chịu đó sẽ lan truyền sang bạn. Chỉ cần một người có cảm xúc tiêu cực, cảm xúc đó sẽ lan rộng ra toàn bộ nơi làm việc.

Lý do những cảm xúc tiêu cực dễ lan truyền phần nhiều là bởi bạn bị cuốn vào việc nói xấu, ngồi lê đôi mách.

Khi bị cuốn vào việc nói xấu người khác, ngay lập tức cảm xúc tiêu cực sẽ lan truyền đi, những người bị nói xấu cũng mang cảm giác khó chịu.

Không xử lý triệt để những cảm xúc tiêu cực

Vì vậy, để không cảm thấy khó chịu, yêu cầu đặt ra là bạn phải tự bảo vệ bản thân khỏi những cảm xúc tiêu cực của đối phương.

Cho dù bị nói gì, bạn cũng không cần phải phản ứng lại.

Trước tiên, hãy cố gắng không tham gia những nhóm nói xấu, ngồi lê đôi mách. Nếu như vô tình ở chung một chỗ, bạn nên lặng lẽ tìm cách rút lui.

Nếu bị lôi kéo nhiều lần, bạn cũng không nên phản ứng lại bằng những câu như, “Tại sao anh lại nghĩ như vậy?”, “Có thật không đấy?” Bởi bạn sẽ phải tiếp nhận những cảm xúc tiêu cực từ đối phương, rốt cuộc là bản thân bạn cũng sẽ có cảm xúc khó chịu.

Bạn nên lảng tránh một cách nhẹ nhàng bằng những câu như “Ơ, thế à”, “Tôi không biết gì về chuyện đó cả”.

Đương nhiên, việc đi nói xấu những người xung quanh là chuyện không nên làm. Chỉ cần để lan truyền những cảm xúc tiêu cực một lần, bạn cũng sẽ bị mọi người xung quanh bớt tin tưởng và nhìn với con mắt không mấy thiện cảm.

Việc nói xấu hay đồn thổi về người khác chỉ khiến bạn cảm thấy khó chịu mà thôi