4Bắt tay làm từ những điều mình thích

• Nếu bắt đầu từ việc bạn ghét, bạn sẽ không có hứng làm

• Nếu bắt đầu từ việc bạn thích, bạn sẽ có năng lượng hơn mức bình thường

• Khi bắt tay làm từ việc bạn thích hoặc sở trường của bạn, bạn sẽ không cảm thấy căng thẳng

Giữa món ăn bạn thích và món ăn bạn ghét, bạn sẽ ăn món nào trước?

Trong những phương pháp điều chỉnh việc ăn uống không cân đối của trẻ, có một phương pháp là bắt trẻ ăn những món ăn mà trẻ ghét trước. Ví dụ, đem những món ăn khoái khẩu ra để dụ trẻ kiểu, “Nếu con ăn xong chỗ ớt chuông này, con có thể ăn món con thích là xúc xích.” Tuy nhiên, phương pháp này có thực sự điều chỉnh được việc ăn uống không cân đối hay không?

Dù trẻ có miễn cưỡng ăn ớt chuông thì cũng là vì chịu đựng để được ăn xúc xích. Việc ghét ăn ớt chuông của trẻ hoàn toàn chẳng được cải thiện. Cứ như vậy, món mà trẻ ghét mãi mãi không thể trở thành món mà trẻ thích được. Ngược lại, tôi còn lo rằng việc ăn nhiều món mà trẻ ghét đến mức no bụng sẽ khiến chúng ghét cả việc ăn nữa.

Tôi nghĩ rằng việc để trẻ ăn những món chúng thích sẽ đem lại hiệu quả cao hơn trong việc rèn luyện cách ăn uống cho trẻ. Trên thực tế, có một cách ăn rất thú vị như sau.

Trước tiên, chúng ta hỏi trẻ trong số rất nhiều món ăn, “Món mà con thích là món nào?” Sau đó để trẻ ăn món mà trẻ thích nhất. Tiếp theo, trong số các món còn lại, chúng ta lại hỏi trẻ “Món mà con thích là món nào?” và lại cho trẻ ăn món trẻ thích. Cứ như vậy lặp lại quá trình đó.

Và như thế, trừ một món cuối cùng, tất cả các món đều là “món ăn thích nhất”, từ đó trẻ có cảm giác ăn ngon miệng.

Bắt tay làm những việc mình thích trước

Bạn cần đặt thứ tự ưu tiên cho công việc phải làm. Nếu bắt tay làm những việc bạn thích, tâm trạng của bạn sẽ trở nên vui vẻ, công việc cũng tiến triển một cách hiệu quả.

Nếu bắt đầu từ những việc mình thích, bạn sẽ không phải gồng mình cố gắng mà luôn có một năng lượng làm việc hơn mức bình thường. Và trên tinh thần đó, khi làm những việc không phải là sở trường hay những việc khó, bạn có thể đạt được những kết quả vượt trên sự mong đợi.

Điều này cũng đã được giới nghiên cứu não bộ kiểm chứng. Họ chỉ ra rằng khi con người vui vẻ làm gì đó, lưu lượng máu ở vùng vỏ não trước trán tăng. Và cũng có kết quả cho thấy khi vui vẻ, nỗ lực làm việc, khả năng tư duy, khả năng ghi nhớ sẽ được tăng cường.

Để có thể vui vẻ, nỗ lực làm việc, tốt nhất là bạn nên bắt tay vào làm từ những việc mà bản thân yêu thích. Nếu như vậy, bạn sẽ không gây khó chịu cho bản thân.

Nếu làm những việc mà bạn thích trước, bạn sẽ cảm thấy vui vẻ.