Gần như ai cũng biết rằng làn da tiết lộ tình trạng của các cơ quan nội tạng, đặc biệt là gan và ruột. Khi các cơ quan này chỉ cần kém hoạt động hơn bình thường một chút thì màu da và độ căng của da sẽ thay đổi, trên da xuất hiện phát ban và các đốm. Da rất nhạy cảm với các tác động của những độc tố khác nhau, gồm độc tố hình thành trong ruột trong quá trình tiêu hóa và độc tố sinh ra do trao đổi chất. Một số bác sĩ nhìn vào tình trạng da liễu là đọc ra được bệnh. Đúng là kể cả những vấn đề sức khỏe nhỏ nhất cũng ảnh hưởng đến ngoại hình của chúng ta. Da mặt giống như giấy quỳ, phản ứng với những trục trặc nhỏ nhất trong cơ thể và phản ánh hoạt động của dạ dày, gan, ruột, tụy, thận và nội tiết tố. Nếu nhìn ra được những dấu hiệu này, mọi người sẽ sớm nhận thức được các vấn đề sức khỏe. Khoa học đã chứng minh 95% các bệnh lý đã biết ở người liên quan đến trục trặc ruột và gan. Thức ăn nếu không được tiêu hóa hết trong vòng 24-32 tiếng sẽ bắt đầu phân hủy, biến thành cặn cứng trên thành ruột. Các chất độc tích tụ trong ruột không khỏe sẽ phát tán khắp cơ thể qua máu, từ đó ảnh hưởng đến da.
Da được nuôi nhờ máu chứ không phải nhờ các nguồn bên ngoài. Không có gì ngoài máu nuôi dưỡng làn da, nên toàn bộ chi tiêu cho các chất “dưỡng da” là phí phạm. Da là lớp bảo vệ tiếp xúc với nhiều chất độc hại và chịu nhiều tác động khác nhau. May thay, nó có khả năng tự chữa lành rất mạnh, nên chỉ những tác động rất nặng mới để lại dấu vết không thể xóa nhòa.
Hầu hết các rối loạn ở da liên quan đến các bệnh toàn thân bên trong. Rối loạn da là một dấu hiệu của khủng hoảng bài tiết trong cơ thể. Khi cơ thể không thể loại bỏ những chất không mong muốn bằng cách khác, nó sẽ tích cực đào thải chúng qua da, khiến da bị tổn thương và thay đổi theo nhiều cách khác. Da người chỉ có thể đem so với gan và não về số lượng và sự đa dạng chức năng. Nó chứa các tế bào thần kinh, mạch máu, các tuyến, tế bào sắc tố và mỡ – lớp chống nước và chống khí này bao bọc cơ thể như một vỏ chắn, ngăn cách các cơ quan nội tạng nhạy cảm với môi trường bên ngoài. Nó vừa là bộ tản nhiệt vừa là máy điều hòa nhiệt độ của cơ thể, điều tiết thân nhiệt và cân bằng chất lỏng bằng cơ chế đổ mồ hôi. Da là một cơ quan bài tiết khổng lồ. Diện tích bề mặt da rất lớn. Cơ thể đào thải các chất đã xử lý qua da, giống như qua phổi, ruột và thận.
Chế độ dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng với tất cả các loại mẩn mụn trên da. Rất có thể bệnh nhân hay ăn quá nhiều. Nạp quá nhiều đường và tinh bột thường là nguyên nhân gây ra các vấn đề về da. Hầu hết bệnh nhân đều kết hợp thực phẩm theo hướng bất lợi cho tiêu hóa: thói quen kết hợp thực phẩm giàu tinh bột và giàu đạm trong cùng bữa ăn đã đủ gây khó tiêu (các vấn đề chuyển hóa) và viêm da.
Khi dùng thuốc, bạn cần lưu ý rằng rất nhiều loại có thể gây mẩn mụn. Đương nhiên, bệnh nhân khi bị viêm dạng này sau khi nhịn sơ bộ nên ăn uống hợp lý. Tôi muốn khẳng định ngay là thực chất không có rối loạn da đúng nghĩa, mà chỉ có các rối loạn cơ thể gây tổn thương da. Vì vậy, ta cần phải điều trị toàn bộ cơ thể chứ không chỉ trị bệnh da liễu. Y học ở thời điểm hiện tại không thể đáp ứng yêu cầu này. Các phương pháp điều trị da tại chỗ không thể cho tác dụng tích cực nếu ta không khám xét toàn bộ cơ thể.
Nhịn do tác động lên toàn cơ thể nên có khả năng xử lý hiệu quả bất kì dấu hiệu rối loạn da nào. Hầu hết các dấu hiệu này cho thấy cơ thể đang không thể chống chọi nổi lượng chất độc liên tục thâm nhập thông qua các sản phẩm khác nhau do ăn quá nhiều, điều kiện môi trường khắc nghiệt, hoặc lối sống ít vận động làm chậm các quá trình chuyển hóa, gồm cả bài tiết, v.v. Đây là nguyên nhân của rất nhiều vấn đề da phổ biến: viêm da, viêm da dị ứng, vẩy nến và những bệnh khác. Ngoài ra, sự suy giảm khả năng phòng vệ của cơ thể do các quá trình phục hồi bị ức chế cũng dẫn đến nhiều loại rối loạn da do nhiễm trùng. Tất cả vi trùng và vi khuẩn luôn có trên da và chung sống hòa bình với chúng ta, nhưng khi cơ thể yếu đi sẽ biến thành tác nhân gây bệnh.
Các loại nhịn có tác động gì lên da?
• Da cải thiện đáng kinh ngạc là điều đầu tiên mà hầu như ai nhịn cũng nhận thấy. Chỉ sau một tuần nhịn là làn da trở nên mượt mà, căng bóng và trẻ trung – điều này không có gì lạ.
• Nhịn giúp giảm tải nhu cầu bài tiết qua da. Khi không được nạp thức ăn, cơ thể bắt đầu tích cực đào thải các chất thừa bằng mọi cách, đồng thời sử dụng chúng cho các cơ chế sinh tồn. Sự cân bằng bên trong cơ thể dần được lập lại – các chất cần thiết cho hoạt động của nó được cân bằng, còn tất cả những gì thừa thãi được sử dụng triệt để hoặc đào thải.
• Lưu thông máu đến tất cả các tế bào cơ thể và tế bào da cải thiện. Nhịn trị liệu thanh lọc sâu cơ thể ở mức tế bào. Máu được thanh lọc và các mạch được dọn sạch. Tế bào cơ thể được thay thế và cập nhật. Sau khi nhịn dài hạn, toàn bộ da được tái tạo. Da trở nên sạch, cơ thể được trẻ hóa.
• Với bệnh nhân mắc vẩy nến, hệ miễn dịch được cải thiện.
Ví dụ đơn giản sau sẽ làm rõ điều này. Tôi nghĩ bạn rất dễ nhớ lại thời kỳ mà căn bệnh này của bạn dịu đi, bạn cảm thấy dễ chịu mặc dù không hề dùng thuốc. Đó thường là sau một đợt nghỉ dưỡng, bạn ngủ đủ giấc, tinh thần tích cực, dinh dưỡng đều đặn và hợp lý, v.v. Đây là lúc các tài nguyên của hệ miễn dịch thường đủ để chiến đấu với bệnh. Có thể bạn được như vậy là nhờ cơ thể đã ức chế được retrovirus không lây nhiễm. Đa số giới khoa học ủng hộ quan điểm bệnh tái phát do một số khuyết điểm đặc biệt trong hoạt động hệ miễn dịch khiến cơ thể không thể xử lý bệnh. Rõ ràng một đợt vẩy nến cấp điển hình thường xảy ra vào cuối mùa thu và đầu mùa xuân, khi cơ thể người dễ nhiễm vi-rút nhất. Hệ vi sinh gây bệnh và có khả năng gây bệnh phát triển mạnh trên da chỉ là vấn đề thứ yếu. Các vi sinh vật sống và kiếm ăn trong các mảng vẩy nến cùng phụ phẩm của chúng chỉ khiến tình trạng trầm trọng hơn. Với nhịn trị liệu, ta có thể bình thường hóa hoạt động của hệ miễn dịch, nhưng dựa vào những cơ chế hơi khác đôi chút. Đương nhiên nhịn sẽ không vui như một chuyến du lịch, nhưng kết quả thì bền vững và chắc chắn hơn.
• Bình thường hóa các quá trình trao đổi chất. Bệnh nhân hay phàn nàn rằng “các vấn đề gan lại làm bệnh tái phát cấp tính!” Thực ra mối liên hệ này đi theo chiều ngược lại. Rối loạn da ảnh hưởng đến gan. Rất nhiều sản phẩm chuyển hóa được đào thải qua da. Tuy nhiên, các vùng da nổi mẩn mụn và phát ban khác không thể đáp ứng triệt để nhu cầu này. Đây là lúc gan “ra tay” hỗ trợ phần da bị tổn thương hoàn thành nhiệm vụ. May mắn là phần việc kiêm nhiệm thêm này không làm gan quá tải, nhưng nếu các sản phẩm chuyển hóa chứa độc tố thì tình hình sẽ khác. Nếu trong cơ thể còn có nhiều phụ phẩm đọng lâu năm do sử dụng thuốc không kèm chất chống tổn thương gan (để bảo vệ gan) thì chuyện còn nghiêm trọng nữa. Ngoài ra còn có phụ phẩm do suy dinh dưỡng và các thói quen xấu đã tích tụ đến độ đủ sức làm gan tổn thương nghiêm trọng. Khi bị tổn thương, gan làm phát ra các đám mẩn mụn mới trên da. Đây là một vòng luẩn quẩn, nhưng vẫn có lối thoát. Rõ ràng việc loại bỏ các chất độc hại và nặng bằng nhịn sẽ giúp cải thiện tất cả các hệ thống cơ thể trong nhiều tháng.
• Chuyển hóa nước-muối được cải thiện. Da sẽ bớt khô. Da thay đổi đáng kinh ngạc nhất khi nhịn. Thậm chí chỉ sau một tuần nhịn là da đã mịn mượt hẳn, hệt làn da em bé. Hầu hết các bệnh nhân khi nhịn đều nhận thấy điều này. Những thay đổi ấy, kể cả nếu chế độ dinh dưỡng sau nhịn thiếu lành mạnh, sẽ vẫn duy trì khá lâu, còn nếu người bệnh ăn uống hợp lý thì sẽ lưu lại vĩnh viễn. Có rất nhiều bệnh da liễu chữa được bằng nhịn: viêm da, viêm da thần kinh, viêm da dị ứng, vẩy nến (nguyên nhân là do chức năng gan suy giảm), mụn mủ và các bệnh nhiễm trùng da khác. Đúng hơn là cơ thể tự chữa lành các bệnh này khi nhịn. Thời lượng nhịn tùy vào độ nghiêm trọng và thời lượng bệnh. Rối loạn da càng nặng, thời lượng nhịn càng lâu. Có thể bạn sẽ phải nhịn trị liệu vài đợt, mỗi đợt dài 7-9 ngày và tuân thủ chế độ dinh dưỡng lành mạnh giữa các đợt. 5-7 ngày nhịn khô có thể trị được các rối loạn nhẹ, nhưng tất cả phụ thuộc vào sức khỏe tổng quát. Dù gì thì các rối loạn da là dấu hiệu của một trục trặc lớn trong cơ thể. Vì vậy, khó có thể nói trước thời lượng nhịn nên là bao lâu với mỗi trường hợp. Đương nhiên ai cũng muốn đến được khủng hoảng và hồi phục ngay tức thì, nhưng việc này không phải lúc nào cũng khả thi hoặc cần thiết.