Nhịn kiểu Lavrova có ưu điểm là giúp bệnh nhân chuẩn bị cho các đợt nhịn khô dài hạn về sau và hoàn toàn có thể tự thực hành tại nhà mà không gặp biến chứng. Phương pháp này giúp trẻ hóa rất hiệu quả và cho tác dụng tuyệt vời với các bệnh cấp tính mới chớm.
Nhược điểm là cần nhiều thời gian. Đối với kiểu nhịn nào cũng vậy, muốn đạt tác dụng trị liệu mạnh, đặc biệt với các bệnh mạn tính nặng, chắc chắn người thực hiện phải vượt qua được một số giai đoạn nhất định, nhất là giai đoạn khủng hoảng axit hóa thứ nhất và thứ hai. Nói một cách hình tượng thì cơn khủng hoảng axit hóa đầu “cắt chân”, cơn thứ hai “nhổ rễ” bệnh. Với phương pháp Lavrova, để đạt được cơn khủng hoảng axit hóa thứ hai cần thực hiện giai đoạn 5 trong vòng từ hai tháng cho đến một năm. Hiếm ai có đủ thời gian, quyết tâm và nhẫn nại để làm điều đó.