Phương pháp thì đa dạng nhưng hiện nay có ba cách chính sau:
1. Uống một lần trọn liều;
2. Uống thành đợt (7-10 ngày);
3. Hấp phụ thải độc ruột (2-3 ngày).
Tùy theo tâm trạng, tình trạng sức khỏe và mục tiêu, bạn có thể chọn các phương pháp và loại chất hấp phụ khác nhau. Mỗi người tự chọn cho mình phương pháp thải độc phù hợp và tối ưu nhất. Ví dụ, uống trọn liều khi phải đi công tác, hấp phụ thải độc đại tràng theo liệu trình ở khu nghỉ dưỡng, hoặc chọn theo mùa...
Ngoài ra, còn có thể kết hợp các phương pháp khác nhau, như uống thành một đợt rồi kết thúc bằng hấp phụ thải độc ruột, hay vừa hấp phụ thải độc ruột vừa uống chất hấp phụ.
Theo quan điểm của chúng tôi, cách tốt nhất để cải thiện sức khỏe là áp dụng cùng lúc hoặc tuần tự các phương pháp khác nhau tác động đến nội tạng và cơ thể. Sẽ hiệu quả hơn nếu kết hợp cả trị liệu thảo dược, trị liệu tâm lý, thể dục, nhịn... trước và trong liệu trình. Những liệu pháp này không những không đối nghịch mà còn củng cố các lợi ích của hấp phụ độc tố từ ruột.
Uống chất hấp phụ một lần trọn liều
Phương pháp này được sử dụng trong trường hợp các cơ quan thải độc bị quá tải, giúp cơ thể xử lý các dạng nhiễm độc hay gặp nhất trong đời thường, như tình trạng cơ thể sau uống rượu bia, ngộ độc thực phẩm hay phòng ngừa ngộ độc thực phẩm, tiêu chảy nhẹ, làm việc với chất độc hại (sơn, sơn mài, nước rửa kính, hơi của chất dễ cháy hay chất bôi trơn...). Uống một lần trọn liều như sau:
Khuấy 8 thìa canh chất hấp phụ vào 1 ly nước rồi uống hết một lần hoặc chia ra làm 4 lần, uống mỗi lần 2 thìa canh, cách nhau 3 tiếng. Tốt nhất nên uống khi bụng đói.
Phương pháp này tất nhiên sẽ không đem lại tác dụng thải độc sâu và đều đặn, do hệ tiêu hóa và các hệ thống thải độc không thể nào tái cơ cấu rõ rệt trong một khoảng thời gian ngắn như vậy. Mục đích chính ở đây là giải quyết các vấn đề tương đối đơn giản của cuộc sống hằng ngày, nhờ đó hỗ trợ cơ thể thải độc nhanh và hiệu quả hơn. Tùy theo kết quả cuối cùng mà bạn có thể lặp lại 2-3 lần.
Có thể sử dụng phương pháp này tùy theo nhu cầu.
Uống chất hấp phụ thành đợt
Quy trình như sau: trong 7-10 ngày, pha 1 thìa canh chất hấp thụ với nước, uống như vậy mỗi ngày 3 lần.