Nhức đầu là dấu hiệu của máu nhiễm độc nghiêm trọng, hầu hết xuất hiện trước khủng hoảng axit hóa. Khi khủng hoảng đã qua, bạn có thể nhức đầu khi ở lâu trong xe hoặc trong không gian tù túng nên độc tố không thải qua hô hấp được.
Nhức đầu sẽ khỏi khi ta tiếp oxy cho quá trình đốt chất độc và các hệ thống thải độc tự nhiên của cơ thể. Do vậy, tốt nhất nên năng đi bộ, thụt đại tràng, tắm nước thư giãn, và có thể dùng thêm chất hấp phụ: hòa 3 thìa canh chất hấp phụ vào 1 ly nước rồi uống, hoặc uống dạng viên với nước đun sôi để nguội.
Tất nhiên, phương pháp này sẽ không thải độc sâu và lâu dài cho cơ thể, do hoạt động của đường tiêu hóa và các hệ thống thải độc không thể tái cơ cấu trong thời gian ngắn như vậy. Uống một liều chất hấp phụ chủ yếu là để giải quyết các vấn đề tương đối đơn giản hằng ngày, từ đó hỗ trợ cơ thể đào thải chất độc. Nếu kết quả chưa được như ý, bạn có thể làm thêm 2-3 lần.
Nếu đầu quá đau, có thể thụt đại tràng thêm lần nữa. Không nên uống thuốc khi đang nhịn.