• ShareSach.comTham gia cộng đồng chia sẻ sách miễn phí để trải nghiệm thế giới sách đa dạng và phong phú. Tải và đọc sách mọi lúc, mọi nơi!
Danh mục
  1. Trang chủ
  3. Nuôi con mau lớn
  5. Trang 14

  • Trước
  • 1
  • More pages
  • 13
  • 14
  • 15
  • More pages
  • 21
  • Sau
  • Trước
  • 1
  • More pages
  • 13
  • 14
  • 15
  • More pages
  • 21
  • Sau

Nuôi trẻ 10 -18 tháng tuổi

CHẾ ĐỘ ĂN CỦA TRẺ:

• Bú mẹ nhiều lần (ít nhất 3-4 lần trong ngày).

• Cho trẻ ăn bột đặc hoặc cháo đủ 3 nhóm thức ăn, 3 bữa trong ngày.

• Ăn thêm trái cây tươi.

• Năng lượng cần cho trẻ trong ngày là 800-1.000 calo.

a

NHỮNG ĐIỀU CẦN CHÚ Ý KHI TRẺ THÔI NÔI:

Trẻ đã nặng gấp 3 lần cân nặng lúc sinh và đang tập bò, tập đứng, tập đi. Vậy bạn hãy giúp trẻ ăn tốt hơn để còn chuẩn bị thôi nôi nữa.

Tuổi này trẻ đã có thể chuyển qua 3 bữa bột đặc hoặc cháo đặc. Các lần bú mẹ hoặc bú sữa ngoài nên xen giữa 3 bữa ăn. Ví dụ như: Ăn (bột hoặc cháo) - bú mẹ - ăn (bột hoặc cháo) - bú mẹ - ăn (bột hoặc cháo) – bú mẹ (tối và cả đêm).

Trẻ bắt đầu thích “tự phục vụ” như giành muỗng của mẹ, thò tay vào bốc thức ăn, cầm ly uống... Bạn đừng ngăn cản, hãy hỗ trợ để trẻ vui thích với bữa ăn và mang lại niềm hứng thú cho trẻ.

Bạn hãy thử:

• Mẹ một muỗng, con một muỗng, ta cùng thi đua (dù trẻ đổ ra quần áo là chính).

• Cho trẻ bốc miếng chuối hay đậu que, cà rốt... luộc mềm (dù sau đó bôi trét đầy mặt mũi).

• Cho trẻ cầm ly với một ít sữa, nước trái cây... (dù sau đó bạn phải thay hết quần áo cho trẻ).

Ông bà ta có dạy rằng “học ăn, học nói, học gói, học mở”. Vậy học ăn là hàng đầu, rồi trẻ sẽ ăn uống gọn gàng và có thói quen ăn uống tốt khi trẻ lớn.

Thời kì này có khi vài tuần trẻ ham chơi hơn ăn (biếng ăn sinh lý), bạn đừng quá căng thẳng, la mắng, ép trẻ... chẳng có tác dụng gì mà còn làm trẻ sợ thức ăn kéo dài. Bạn hãy bình tĩnh chờ đợi, rồi tình trạng đó sẽ qua.

Tuổi này trẻ cũng thích “làm người lớn” một chút. Trẻ sẽ thích thú hơn nếu được ngồi chung bàn ăn với gia đình và nếm chút đỉnh thức ăn người lớn: vài muỗng canh, miếng chả đùm, nhai vài hột cơm...

Bạn có thể cho trẻ cầm và gặm miếng củ sắn, miếng táo, mận, miếng bánh mì, bánh lạt cứng... để chắc nướu răng, đỡ ngứa nướu khi mọc răng và còn để... ăn thử cho biết nữa. Song cần chú ý tránh để trẻ bị hóc.

Lúc này, bạn có thể cho trẻ ăn thêm yaourt, sữa bò, trứng cả lòng trắng lẫn lòng đỏ nhưng phải nấu chín kỹ.

a

Ghi chú: Ngoài các bữa ăn chính, trẻ cần được bú mẹ xen kẽ, đêm hoặc ngay sau bữa ăn nếu trẻ ăn ít hoặc thích bú. Ăn thêm trái cây tán nhỏ, bánh flan, yaourt, nước trái cây sau bữa ăn hoặc sau khi bú mẹ.