4Việc hôm nay chớ để ngày mai

Nghe có vẻ kỳ quặc, nhưng thời đại chúng ta đang sống là thời đại mà toàn bộ những khái niệm về thời gian do con người tạo dựng đều hoàn toàn sai lầm. Chúng ta phải mất tới 40, 50, 60 năm cuộc đời hoặc thậm chí lâu hơn nữa mới có thể tìm ra ý nghĩa của cuộc sống, và cuối cùng, khi cố gắng áp dụng những hiểu biết đó vào thực tế thì chúng ta phát hiện thấy cơ thể mình đã “hóa đá”. Gần như trước khi thực sự nhận thức được, chúng ta thấy cơ thể mình đang dần trở nên vô dụng đúng theo nghĩa đen vào chính cái lúc mà chúng ta cảm thấy có thể khai thác tối đa lợi ích từ nó.

Khi bắt đầu cảm nhận được sức tàn phá mà sự già trước tuổi quét qua mình, chúng ta thường không đánh giá đúng độ dài của toàn bộ quãng thời gian mà bệnh tật và sự đau yếu đã tích lũy trước khi hoàn toàn xâm chiếm cơ thể ta. Vì thế, ta cứ kỳ vọng rằng một phép màu kỳ diệu nào đó sẽ đến chỉ sau một đêm, hoặc sau một đợt thuốc điều trị, mà không bao giờ ngẫm xem phải mất bao lâu để cơ thể ta bị rơi vào tình trạng đó. Khi những nỗ lực ít ỏi đầu tiên không đạt kết quả như mong đợi hoặc như “được bảo đảm”, chúng ta có xu hướng mù quáng chạy hết chỗ này đến chỗ khác hòng mong hòa mình vào những đám người tội nghiệp cũng đang trong tình trạng khốn khổ tương tự hoặc tồi tệ hơn để rồi “thử” bất kỳ liệu pháp nào lúc đó đang là trào lưu.

Vì quá nôn nóng muốn được khỏe mạnh hoặc trẻ trung mà không cần nỗ lực, chúng ta thường không sẵn lòng dành ra đủ lượng thời gian cần thiết để đón nhận những tác động rất hiệu quả và triệt để từ Tự nhiên.

Sự thể sẽ tốt đẹp hơn biết bao nếu ta kiểm soát các vấn đề ngay khi vừa nhận ra mọi sự xung quanh ta đang không vận hành theo đúng bản chất.

Tôi chỉ có một lời khuyên đơn giản dành cho toàn thể giới đàn ông, phụ nữ và cả trẻ em thế này:

Ngay hôm nay, hãy đọc cuốn sách này, và SỐNG. Sẽ là quá muộn nếu đợi đến ngày mai.

Ngay hôm nay, hãy học những bài học này. Sẽ là quá muộn nếu đợi đến ngày mai.

Ngay hôm nay, hãy xác định tất cả mọi vấn đề của bản thân. Sẽ là quá muộn nếu đợi đến ngày mai.

Ngay hôm nay, hãy thay đổi cách ăn uống và những thói quen sai lầm khác. Sẽ là quá muộn nếu đợi đến ngày mai.

Ngay hôm nay, hãy bắt đầu thực hành TRẺ HÓA. Sẽ là quá muộn nếu đợi đến ngày mai.

Hãy huy động kiến thức trên nền tảng nghiên cứu, trải nghiệm và những đánh giá được suy xét kĩ càng của chính bạn, thay vì dựa vào thói quen hoặc những lời đồn thổi. Hãy bắt đầu ngay HÔM NAY. Sẽ là quá muộn nếu đợi đến ngày mai.

Hãy học cách nhận biết SỰ THẬT trước khi đi đến kết luận. Một khi đã hiểu ra SỰ THẬT, trạng thái hoặc trình độ nhận thức của tất cả mọi người đều sẽ biến đổi. Họ hoặc sẽ trở nên tốt đẹp hơn hoặc tồi tệ hơn, hoặc tiến đến cấp cao hơn hoặc lùi xuống cấp thấp hơn, hoặc cứng rắn hơn hoặc mềm mỏng hơn.

Để có một cuộc sống khỏe mạnh, thông minh và sung mãn, chúng ta không thể đi đường tắt. Giống như một người thợ xây bắt tay sửa sang một ngôi nhà cũ, chúng ta cũng phải tái cấu trúc cơ thể mình. Tất cả mọi phế thải đều phải được loại bỏ, mà điều này thì cần thời gian. Muốn cho nhanh, anh ta có thể đặt một que thuốc nổ xuống bên dưới căn nhà và “bùm”, toàn bộ khu đất được dọn sạch. Nhưng rồi sau đó anh ta còn lại gì trong tay nếu không phải là một đống đổ nát toàn gạch vỡ để người dọn rác đến hốt đi? Phải mất hàng tháng trời anh ta mới xây nên căn nhà đó, nhưng muốn sửa sang lại nó, anh ta sẽ cần rất, rất nhiều thời gian.

Trạng thái hiện tại của cơ thể bạn không được tạo nên trong một sớm một chiều, mà phải trải qua cả một đời người. Chỉ cần một liều thuốc sai lầm cũng đủ để đưa nó ngay lập tức “trở về với cát bụi”. Tuy nhiên, câu “đến từ cát bụi lại trở về với cát bụi” chắc chắn KHÔNG phải để nói về linh hồn. Nếu chúng ta muốn linh hồn mình tiếp tục được trú ngụ ở một nơi thoải mái dễ chịu, thì trước tiên chúng ta phải bỏ ra một khoảng thời gian đủ dài để thanh lọc cơ thể. Khi đó, chúng ta đồng thời phải nuôi dưỡng nó bằng những thực phẩm có khả năng bổ sung và tái tạo các mô và tế bào cho cơ thể.

Chúng tôi vẫn thường xuyên, liên tục, không ngừng chứng minh rằng, khi một cá nhân đã quyết tâm trở nên khỏe mạnh và TRẺ HÓA, thì tuổi tác sẽ không còn là một tiêu chí để đánh giá nữa.

Đã có nguyên một năm, chúng tôi chăm lo cho một Viện Điều dưỡng. Chúng tôi đặt bệnh nhân vào một chương trình nghiêm ngặt kèm theo lời cảnh cáo: hoặc theo đến cùng hoặc không tham gia. Chế độ ăn của họ chỉ gồm rau sống, trái cây tươi, một chút pho-mát tươi, và hạt vỏ cứng (nut) với tỉ lệ cân bằng và được bày biện hấp dẫn; thức uống duy nhất của họ là nước ép rau củ và trái cây tươi sống do chúng tôi chuẩn bị bằng máy nghiền ép thủy lực Norwalk trong Phòng Nước ép của viện.

Vào một ngày cuối mùa thu năm đó, một vị khách nam 87 tuổi đi cùng một y tá đến thăm phòng khám của chúng tôi. Từ câu chuyện của ông, chúng tôi được biết ông đã gặp các vấn đề với tuyến tiền liệt trong hơn 25 năm, và cách đó 12 tháng, căn bệnh của ông trở nên trầm trọng tới nỗi ông phải có y tá đi kèm mọi lúc mọi nơi. Bất kể khi nào cần tiểu tiện, dù ngày hay đêm, người y tá đều phải túc trực để đặt một ống thông tiểu nhằm giúp ông tháo hết nước ra khỏi bàng quang.

Khi vị bác sĩ của Viện Điều dưỡng nói với ông rằng ông sẽ chỉ được ăn đúng những loại thực phẩm đã được chỉ định, ông đã phản đối và nói rằng ông không thể sống nếu thiếu món ngũ cốc. Khi ông được giải thích rằng, theo quan điểm của chúng tôi, bệnh trạng của ông chính là hậu quả của việc ăn nhiều ngũ cốc và thực phẩm chứa tinh bột, ông đồng ý ở lại viện trong hai tháng để thử nghiệm hệ thống này.

Vào cuối tháng đầu tiên, nhờ được rửa ruột gần như hằng ngày và nhờ chế độ ăn nghiêm ngặt, ông đã không còn phải viện đến sự giúp đỡ của y tá bởi các vấn đề với tuyến tiền liệt hầu như đã biến mất. Tới cuối tháng thứ hai, ông cảm thấy mình như trẻ ra 20 tuổi, và diện mạo ông cũng chứng minh điều đó.

NÃO và MẮT giống như ngọn hải đăng của bạn – HÃY LUÔN THẬN TRỌNG!

TIM bạn làm việc như một chiếc máy bơm suốt 24 giờ mỗi ngày

Không có gió, cối xay gió sẽ ngừng hoạt động – TRÁI TIM ngừng đập khi không được cấp đủ không khí (oxy). HÃY CUNG CẤP CHO TRÁI TIM NHỮNG LUỒNG KHÍ THANH KHIẾT!

Cơ thể cần RẤT NHIỀU nước. HÃY UỐNG THẬT NHIỀU nước ép rau củ.

Ngay cả đầu máy hơi nước cũng cần được cung cấp NĂNG LƯỢNG đều đặn mới có thể dịch chuyển – tiêu hóa cũng là một công việc TIÊU HAO NĂNG LƯỢNG. TOÀN BỘ QUÁ TRÌNH từ miệng tới ruột đều tiêu hao NĂNG LƯỢNG!

HỆ TIÊU HÓA của chúng ta giống như mọi nhà máy thông thường khác. Khi chúng ta ăn thực phẩm tươi sống và uống NHIỀU NƯỚC RAU CỦ ÉP, nó sẽ biến đổi THỨC ĂN THÀNH CÁC MÔ VÀ TẾ BÀO!

Kinh nghiệm bản thân cho tôi biết trường hợp của cụ ông nói trên không phải là hiếm. Tôi đã biết rất nhiều đàn ông ở nhiều lứa tuổi cũng gặp vấn đề tương tự, và tôi có thể trung thực mà nói rằng trong số những người mà tôi được biết, chưa có một người nào không được hưởng lợi từ chương trình đã giúp quý ông 87 tuổi nọ, dù đã đi gần hết cuộc đời, lấy lại sinh lực và sự sung mãn.

Tôi dám chắc nếu quý ông này tự kiểm soát sức khỏe của mình từ cách đây 20 – 30 năm và duy trì chương trình trên liên tục cho đến ngày hôm nay, thì giờ đây chắc chắn cả diện mạo và sức khỏe của ông đều không thể già hơn 50 hoặc 60 tuổi. Còn trong điều kiện hiện nay, nếu ông vẫn tiếp tục thực hiện chương trình, thì tôi dự đoán ông sẽ vượt qua mốc “một thế kỷ” mà vẫn hoàn toàn mạnh khỏe.

Và tại sao lại không chứ? Ai dám nói trước cuộc đời một con người có thể kéo dài bao lâu?

Với những thông tin phác thảo về giải phẫu cơ thể con người, các tuyến và các chức năng đa dạng của dòng máu và bạch huyết mà tôi cung cấp ở các chương sau đây, bạn sẽ thấy ý tưởng cho rằng con người có thể sống lâu hơn rất nhiều so với mốc “một thế kỷ” là hoàn toàn có căn cứ. Một trăm năm đầu tiên có thể là những năm tháng gian nan nhất, nhưng cột mốc một trăm tuổi với một cơ thể trẻ trung, sung mãn, sáng suốt, tỉnh táo, và tràn đầy nhiệt huyết, theo quan điểm của tôi, quả là một mục tiêu hoàn toàn xứng đáng để chúng ta phấn đấu.

Dù chúng ta có chọn chương trình dài hơi này làm mục tiêu để vươn tới hay không, thì điều quan trọng với tất cả chúng ta là phải ngăn chặn và phòng tránh sự thoái hóa ở mọi ngóc ngách của cơ thể ngay từ hôm nay. Làm sao để tránh những vị khách không mời mà đến – những chỉ dấu cho thấy tuổi già đang rượt đuổi ngay sau lưng chúng ta? Làm thế nào để phát hiện những sai lầm của chúng ta trong quá khứ để biết cách tránh đi vào “vết xe đổ” trước đây, đồng thời biết điều chỉnh những thiệt hại do chúng gây ra?

Chỉ truy tầm kiến thức thôi vẫn chưa đủ. Cả một thư viện đầy ắp sách sẽ chẳng có chút giá trị nếu từng trang trong những cuốn sách tại đó không được nghiền ngẫm, đúc rút thông tin.

Và rồi những cuốn sách ấy cũng sẽ là vô nghĩa nếu chúng ta đã tìm hiểu khối kiến thức chứa đựng trong đó mà không đem chúng áp dụng vào thực tế.

Có thể nói, năng lực đánh giá là một trong những thành tựu vĩ đại nhất của con người. Nhưng chừng nào chưa có HIỂU BIẾT, chúng ta sẽ chưa thể và chưa đủ trình độ để đánh giá; và chúng ta không thể có hiểu biết nếu không học tập, nghiên cứu.

Đừng bao giờ cố gắng đánh giá điều gì khi bạn chưa hiểu rõ về nó. Đừng bao giờ nói những câu kiểu như, “Tôi không tin điều đó!” để rồi tự biến mình thành tâm điểm của những lời chỉ trích, bởi như vậy có khác nào bạn đang nói, “Tôi chẳng biết gì về điều đó, nên nó sai.” Hãy luôn điều tra nghiên cứu thật tỉ mỉ trước khi phân định một điều gì đó là đúng hay sai. Trải nghiệm luôn có giá trị hơn ngàn vạn lời nói suông.

Tôi khuyên bạn hãy mau chóng nghiền ngẫm cuốn sách này với một thái độ thật nghiêm túc. Với mỗi luận điểm, hãy kiểm nghiệm giá trị của chúng bằng trải nghiệm thực tế của bản thân để từ đó có thể đánh giá chúng theo đúng giá trị chân thực. Khi ấy, bạn cũng sẽ nhận ra bạn đã tìm được một nền tảng vững chãi và đúng đắn để từ đó lập nên kế hoạch TRẺ HÓA của riêng mình.