“Chúng ta không phải là con người có những trải nghiệm tâm linh; mà chúng ta là những thực thể tâm linh có trải nghiệm về con người.”
- Teilhard de Chardin
Bạn có phải là một con người tâm linh? Rất nhiều người lẫn lộn giữa tâm linh và tôn giáo, dù hai khái niệm này rất khác nhau. Với Trí tuệ Tâm linh, bạn nhận thức rõ hơn về “bức tranh toàn cảnh”, đồng thời hiểu hơn về vị trí và vai trò của mình trong bức tranh đó.
Trí tuệ Tâm linh là dạng trí thông minh quan trọng nhất, có sức mạnh chuyển hóa cuộc đời, thay đổi xã hội, thế giới và tiến trình lịch sử. Chúng ta sẽ cùng khám phá bản chất của tâm linh và tìm ra cách thức để phát triển loại hình trí tuệ tuyệt vời này. Bạn sẽ có đủ năng lực để phát triển các giá trị cá nhân (như trung thực, chân chính…) và thấu hiểu bản thân hơn, rồi từ đó góp sức giúp cộng đồng cùng phát triển.
Ngoài ra, Trí tuệ Tâm linh cũng sẽ giúp bạn nhận ra mặt tích cực của các sự vật, hiện tượng, và một lần nữa thổi bùng lên “lửa” nhiệt thành, vui vẻ, sức sống và tính kiên trì vốn có. Không chỉ có vậy, tôi sẽ chia sẻ với bạn phương pháp để gia tăng trải nghiệm bình an và sức mạnh nội tại, từ đó nâng cao khả năng kiểm soát và giảm thiểu những căng thẳng trong cuộc sống hiện đại đầy bận rộn.
Đầu tiên, tôi xin kể về quá trình khám phá tâm linh của tôi và làm thế nào tôi nhận ra được sự tồn tại của Trí tuệ Tâm linh.
Câu chuyện thứ 1 – Những thanh sô-cô-la, sự thuần khiết của tâm hồn và việc hối lộ!
Khi còn là một cậu thiếu niên, tôi đã bắt đầu đặt ra những “câu hỏi lớn” như: Ý nghĩa của cuộc sống này là gì? Sao lại có quá nhiều khổ đau trên thế giới? Loài vật có cảm xúc hay không? Tại sao chúng ta chết đi? Cớ gì mình phải trung thực và tốt bụng? Liệu có những hành tinh có sự sống khác không? Vũ trụ to lớn đến mức nào và nó kết thúc ở đâu?... Tôi và những người bạn của tôi đã nghĩ rằng chúng tôi có thể tìm được câu trả lời cho những câu hỏi trên bằng cách đi học giáo lý ở nhà thờ vào mỗi Chủ nhật. Chính vì thế mà chúng tôi mới nghiêm túc học tập!
Thầy dạy giáo lý của chúng tôi là một người chuyên bắt nạt, kiêu ngạo, hách dịch và cửa quyền. Một dạo nọ, thầy bảo rằng nếu chúng tôi rủ thêm được bạn bè tới tham dự buổi học vào Chủ nhật tuần sau, thầy sẽ thưởng cho mỗi người một thanh sô-cô-la.
Ngay lập tức tôi giơ tay phát biểu rằng tuần trước thầy đã dạy về sự thuần khiết của tâm hồn và tội lỗi của việc hối lộ. Nếu thực sự tâm linh, chẳng phải chúng ta nên tự mình rủ bạn bè tới học vì thực lòng muốn giúp đỡ họ? Hành động đó cần xuất phát từ tình yêu thương con người và nên được thực hiện với sự thoải mái, lòng nhiệt huyết mà không mong nhận lại bất kỳ đền đáp nào. Hứa rằng sẽ thưởng sô-cô-la cho chúng tôi, chẳng phải là thầy đang hối lộ chúng tôi hay sao?
Thế là tôi bị cảnh cáo, không bao giờ được phép hỏi những câu đại loại như thế nữa, rồi bị đuổi ra khỏi lớp vì sự vô lễ và ngỗ ngược.
Tôi đã không quay trở lại lớp học. Kể từ ngày đó, tôi quả quyết rằng mọi thứ liên quan đến tâm linh đều là lừa gạt, vô nghĩa, hoặc là nhu nhược, duy chỉ có lô-gic và lý lẽ mới là “con đường đúng đắn”.
Câu chuyện thứ 2 – Tính lô-gic và Tâm linh
Cho đến năm 20 tuổi, tôi – anh chàng sinh viên đại học – đã trở thành một kẻ vô thần chính danh. Tôi đề cao quyền năng tối thượng của lý luận lô-gic và coi rẻ giá trị của đời sống tâm linh. Tôi tập trung trau dồi khả năng lý luận, thích thú với hoạt động tranh biện đầy chất trí tuệ. Hãy tưởng tượng tôi sung sướng đến thế nào khi một ngày nọ, một người phụ nữ trung niên, với thân hình mảnh khảnh, gõ cửa nhà tôi và bảo rằng bà ta đến để cứu vớt linh hồn tôi!
Như một con nhện đang háo hức chờ đợi con mồi đến nạp mạng, tôi mời bà ấy vào nhà và để bà giải thích về sự cần thiết của nhận thức tâm linh. Phải nói thêm là, lúc bấy giờ tôi đã quá thông thạo lịch sử triết học, cũng như các học thuyết nổi tiếng về đạo đức, Chúa Trời và ý nghĩa cuộc sống. Trong vòng chưa tới 15 phút, tôi đã làm cho người phụ nữ hiền lành này lúng túng. Nhưng ngạc nhiên thay, bà vẫn lạc quan, vui vẻ và không chịu bỏ cuộc.
Bà giải thích rằng giúp đỡ người khác là một hướng đi mới trong cuộc đời bà, trước đây vốn chỉ toàn đau thương và khổ cực, song giờ đã tươi đẹp và an bình hơn rất nhiều. Bà háo hức đề nghị rằng liệu tuần sau bà có thể trở lại cùng với một người có nhiều kinh nghiệm hơn trong lĩnh vực này không. Tôi đồng ý với tâm trạng khấp khởi vì biết đâu sẽ được tranh luận với “đối thủ” xứng tầm hơn.
Một tuần sau, bà ấy trở lại như đúng hẹn và tự hào giới thiệu với tôi một thanh niên còn khá trẻ, chỉ vừa tốt nghiệp đại học và có kiến thức đặc biệt sâu rộng trong lĩnh vực này. Rồi cuộc đấu trí bắt đầu… Cuối cùng, sau một tiếng đồng hồ tranh luận, anh bạn trẻ mắc phải một sai lầm chết người về mặt lô-gic, tôi liền vớ lấy cơ hội và chiến thắng đương nhiên lại thuộc về tôi.
Vẫn không chịu khuất phục, người phụ nữ mảnh mai kia tiếp tục xin được quay lại nhà vào tuần sau nữa, cùng với một thành viên nòng cốt của tổ chức. Và tôi đã đồng ý.
Vào ngày hẹn kế tiếp, bão tuyết kéo đến ầm ầm và trời lạnh cắt da cắt thịt. Tuy nhiên, Thiên thần Bao dung vẫn tới như đã hẹn. Bằng tất cả niềm tự hào và sự kính trọng, bà giới thiệu với tôi người đi cùng hôm đó: một người đàn ông trung niên có vẻ ngoài trông giống như một nhân vật trong bộ phim cướp giựt rẻ tiền. Bà giới thiệu thêm đây là một thành viên cấp cao. Gã này chẳng có vẻ gì là tâm linh, không rành tranh luận về luân lý và đạo đức, trông như thể hắn ta chỉ có một mục đích duy nhất là moi tiền tôi và phô trương chức danh của hắn trong tổ chức! Tôi buộc tội gã ngu dốt, tham lam và thiếu trung thực, khiến gã tím tái mặt mày và câm lặng trong 5 phút đồng hồ.
Lại thêm một chiến thắng vẻ vang nữa!
Tuy nhiên, sự hỉ hả đó cũng sớm tắt. Trước khi rời khỏi nhà tôi, người phụ nữ đoan trang ấy nhìn tôi với gương mặt đau đớn gần như tột cùng – một khuôn mặt thể hiện sự thất bại, vỡ mộng, mất mát, van nài. Ngay khi đóng cánh cửa lại, chính những cảm giác đó đã dấy lên trong lòng tôi.
Tôi đã làm gì thế kia?
Người phụ nữ hiền lành đó đã dành hẳn mấy tuần để chuẩn bị cho buổi gặp gỡ với một mong muốn duy nhất là giúp cứu rỗi linh hồn tôi. Còn tôi, tôi đã làm gì để thể hiện lòng cảm kích và biết ơn của mình trước những hành động không chút vị kỷ này? Đánh bại người phụ nữ ấy bằng hàng loạt “cú đấm” lô-gic và ngôn từ; hạ nhục và vùi dập những người mà bà tôn quý ngay trước mặt bà; cố đập tan những nền tảng của một cuộc sống mới chan hòa tình yêu thương mà bà đang cố góp sức gầy dựng; và sau khi hả hê với “chiến thắng” của mình, giờ tôi lại để bà ra đi giữa cơn bão tuyết. Tôi ngồi xuống, choáng váng với những điều khủng khiếp mình đã gây ra. Lô-gic và ngôn từ bỗng dưng trở nên vô nghĩa. Tôi đau đớn và ân hận vô cùng.
Dù không biết điều này, nhưng Thiên thần Bao dung của tôi ơi! Bà đã thành công ngoài mong đợi. Sự “nhường bước” của bà ở lần tranh biện cuối cùng đã chắp cánh cho tâm hồn tôi bay lên. Hỡi Thiên thần của tôi, cho dù hiện tại người đang ở đâu, tôi thực lòng cảm ơn sứ mệnh giải thoát tuyệt vời và thành công của người!
Dưới ánh sáng của sự ngộ thức, cuộc đời tôi đã thay đổi từ đây. Tôi dần nhận ra rằng hẳn phải có điều gì đó còn thông tuệ hơn cả ngôn từ, con số và lý lẽ lô-gic đơn thuần. (Thực tế là tôi đã sớm nhận thấy có rất nhiều loại hình trí thông minh – Sáng tạo (Creative Intelligence), Nội tâm (Personal Intelligence), Xã hội (Social Intelligence), Giác quan (Sensual Intelligence), Thể lý (Physical Intelligence), Tình dục (Sexual Intelligence), Không gian (Spatial Intelligence), Tâm linh (Spiritual Intelligence) tồn tại song song với Ngôn từ (Verbal Intelligence) và Số học (Numerical Intelligence)).
Định nghĩa Trí tuệ Tâm linh
Chúng ta thường được nghe nói về:
- tinh thần
- tâm linh
- tâm hồn
- linh hồn
- nội tâm
- bản thể nội tại
- nguồn năng lượng sống
- lương tâm
- v.v.
Nhưng những tên gọi đó có ý nghĩa gì?
Spirit hay linh hồn/tâm hồn xuất phát từ chữ Latin spiritus, có nghĩa là hơi thở. Hiện nay, chúng ta thường gọi nó dưới cái tên năng lượng sống hay phần phi vật chất của con người, bao gồm cả cảm xúc và tính cách. Nguồn năng lượng này chứa đựng những phẩm chất quan trọng như nhiệt thành, can đảm và kiên định.
Trí tuệ Tâm linh quan tâm đến việc làm thế nào để phát triển những phẩm chất trên, cũng như bảo vệ và hoàn thiện con người nội tâm. Từ điển Tiếng Anh Oxford định nghĩa đây là quá trình “khơi dậy đặc điểm nhân dạng tốt đẹp” và “gia tăng nguồn năng lượng thông tuệ, nguồn cảm xúc tích cực”.
Trí tuệ Tâm linh là một bước phát triển tự nhiên của Trí tuệ Nội tâm (nhận biết, trân trọng và thấu hiểu bản thân) và Trí tuệ Xã hội (nhận biết, trân trọng và thấu hiểu người khác). Ngoài ra, Trí tuệ Tâm linh còn thể hiện sự trân trọng, thấu hiểu tất cả những dạng sống khác và Vũ trụ này.
Tự thể hiện bản thân
Tự thể hiện bản thân được xem là giai đoạn tối thượng trong việc phát triển bản thân. Đây là một khái niệm do nhà tâm lý học Abraham Maslow đưa ra trong thuyết Tháp nhu cầu của ông. Maslow đã khám phá ra rằng, cho dù xuất thân từ đâu, mọi người đều trải qua một tiến trình từ thấp đến cao – từ đấu tranh sinh tồn cho đến phát triển tâm linh/tinh thần – với những bước tiến cụ thể như sau:
- Nhu cầu về thức ăn
- Nhu cầu về chỗ ở
- Nhu cầu về sức khỏe
- Nhu cầu về gia đình
- Nhu cầu được học tập
- Nhu cầu giao tế xã hội
- Nhu cầu đạt được sự thông thái, vật chất và được xã hội công nhận
Chỉ khi nào tất cả các nhu cầu này được thỏa mãn thì con người mới đạt đến giai đoạn tối thượng của việc phát triển bản thân, đó là tự thể hiện bản thân.
Maslow định nghĩa tự thể hiện bản thân là một trạng thái vui vẻ, hân hoan và bao dung, cùng với trí sáng tạo của mình, chúng ta thực hiện sứ mệnh giúp những người khác cũng đạt được cảnh giới tối thượng – thông thái và an lạc. Viễn cảnh tốt đẹp này sẽ được hiện thực hóa khi môi trường sống ngập tràn lòng trắc ẩn và tình yêu thương.
Những gì Maslow từng mô tả trước kia, ngày nay chúng ta gọi đó là Trí tuệ Tâm linh!
Thế giới khao khát tìm kiếm Trí tuệ Tâm linh
Trong một thế giới đang rệu rã, “què quặt” về mặt tinh thần thì việc quan tâm phát triển sức mạnh của Trí tuệ Tâm linh là việc làm hết sức kịp thời.
Thế giới rồi sẽ ra sao khi thuật ngữ “thiên đường” được dùng để gọi tên cho một cuộc sống phủ phê về vật chất, hoặc cho một nơi chốn có thể làm thỏa mãn những lạc thú?
Thế giới rồi sẽ ra sao khi người ta không ngần ngại xưng tụng những khách hàng sẵn lòng móc hầu bao chi trả cho sản phẩm, dịch vụ là “Thượng đế”?
Sẽ ra sao nếu ai đó cảm thấy như đang “ở chín tầng mây” khi bất ngờ trúng vé số độc đắc?
Và sẽ ra sao khi cảm giác “phiêu bồng” không còn mang hàm ý là một trải nghiệm xuất thần đạt được qua thiền định hoặc chiêm nghiệm nội tâm sâu sắc, mà lại được dùng để mô tả tác dụng của một loại ma túy rẻ tiền, hại não?
Tuy nhiên, mọi thứ không tệ như vẻ ngoài – thực sự là những người tìm kiếm cảm giác phấn chấn, thú vị ấy (trong đó có chúng ta) đều khẳng định rằng linh hồn vẫn còn sống! Duy chỉ có điều chúng ta vẫn đang loay hoay tìm kiếm hướng đi đúng và chưa vượt qua được những cám dỗ đời thường.
Dù tin tức xấu cứ nhan nhản xuất hiện mỗi ngày trên các phương tiện truyền thông, nhưng trong số đó vẫn “lấp lánh những sợi bạc”. Thảm họa thiên nhiên (động đất, sóng thần, lũ lụt…) mang đến biết bao đau thương, mất mát; nhưng sau đó chúng ta nhận thấy lòng trắc ẩn và tinh thần cộng đồng tương thân tương ái, sẻ chia lại bùng lên mạnh mẽ. Những biến cố này giúp ta thoát khỏi lối sống “vô cảm”, mở lòng hơn để sống chan hòa với mọi người và có được nhận thức mới, thoát khỏi lối suy nghĩ cạn cợt, tầm thường. Đây cũng là dạng nhận thức, hay sự thấu triệt được khai mở vào khoảnh khắc đứng giữa lằn ranh sống - chết, khoảnh khắc mất đi người thân yêu, nhìn ngắm ánh bình minh, thưởng lãm một bức tranh, hoặc bởi tất cả những gì đã khơi nguồn cảm hứng cho những tuyệt phẩm hội họa, thơ ca và âm nhạc.
Tin tốt lành là ngày càng có nhiều người ở những xã hội giàu có đã chán ngấy sự hời hợt của lối sống thiên về vật chất. Họ đang tìm kiếm một hệ thống giá trị sống mới, một hệ thống giá trị đề cao tính tương thuộc và tinh thần trách nhiệm trong một thế giới ngày càng bất ổn như hiện nay.
Một khảo sát gần đây do John Naisbitt, tác giả quyển Megatrends 2000, thực hiện cho thấy lần đầu tiên trong lịch sử, số người chuyển từ các thành phố lớn ra ngoại ô, rồi từ ngoại ô chuyển hẳn về vùng thôn quê lại đông hơn số người chuyển về thành phố.
Vì sao? Nhiều người cho biết họ đang “lạc mất tâm hồn”, cần phải quay về với chính mình, với Thiên nhiên và với cảm giác về cộng đồng đích thực. Họ mong muốn có một cuộc sống chất lượng hơn, một cuộc sống nuôi dưỡng thay vì làm suy kiệt tinh thần.
Cũng vào lúc này, thế giới đang trải qua một thời kỳ Phục hưng mới. Ngày càng có nhiều phòng triển lãm nghệ thuật, phòng hòa nhạc và bảo tàng được xây dựng trên khắp thế giới. Ở nhiều nước, số người theo học âm nhạc, hội họa, văn chương, kịch nghệ và khiêu vũ/múa ngày càng đông hơn.
Chúng ta đang sống trong thế kỷ XXI, Thế kỷ của Bộ não và Thiên niên kỷ của Tâm trí, trong một thế giới đang không ngừng chuyển mình từ thời kỳ đêm tối của tâm hồn sang thời đại của sự khai sáng tâm linh. Và chúng ta đang là một phần của tiến trình chuyển đổi này.
“Người vĩ đại là người nhận thấy sức mạnh tâm linh còn mạnh hơn bất kỳ thế lực vật chất nào khác.”
- Ralph Waldo Emerson
Nhân vật lịch sử - Valentina Tereshkova
Nhiều cá nhân kiệt xuất đang lên tiếng kêu gọi hãy quan tâm hơn nữa đến Trí tuệ Tâm linh và học cách chăm sóc, nuôi dưỡng thế hệ tương lai, cũng như cả hành tinh này. Một trong những tấm gương điển hình nhất là Tiến sĩ Valentina Tereshkova.
Ngày 16 tháng 6 năm 1963, tàu không gian Vostok 6 được phóng thành công và Valentina đã thực hiện quỹ đạo bay 48 vòng quanh Trái đất. Ba ngày sau, bà hạ cánh an toàn. Cho đến nay, bà là người phụ nữ duy nhất một mình chinh phục chuyến bay ra ngoài không gian. Bà nhận được rất nhiều huân chương và giải thưởng, đồng thời cũng dành nhiều thời gian tham gia phát biểu trong các hội nghị về hòa bình thế giới. Trong buổi lễ đón nhận giải thưởng “Người phụ nữ của thế kỷ XX”, bà đặc biệt nhấn mạnh trách nhiệm của chúng ta đối với tương lai nhân loại:
“Chúng ta phải hiểu và nhận thấy rõ trách nhiệm của mình đối với tương lai nhân loại trong mọi hoạt động, từ kinh tế, khoa học đến văn hóa, nghệ thuật… Tôi tin rằng chúng ta đều thấy được những vấn nạn đang đe dọa thế giới, như: ô nhiễm môi trường, ô nhiễm không gian, những vấn đề phát sinh trong việc sử dụng các thành tựu khoa học - công nghệ.
Một vấn đề khác cần chú trọng là bảo vệ sức khỏe tinh thần cho con em chúng ta, trang bị cho chúng chiếc “la bàn” đạo đức để lựa chọn hướng đi đúng đắn trong không gian mạng mênh mông vô cùng tận. Chúng ta có thể giải quyết những vấn đề này không? Có, chúng ta có thể, nhờ tinh thần trách nhiệm và đoàn kết.”
Thế vận hội Olympic 2000 tại Sydney, Úc cũng là một minh họa rõ nét về những lợi ích và tầm ảnh hưởng khi mọi người cùng sử dụng Trí tuệ Tâm linh. Trong hai tuần, 17 triệu người đã cùng nhau xử lý lượng công việc khổng lồ, gác chuyện cá nhân sang một bên để chăm lo cho người khác, vượt qua tất cả các loại stress, và có đến 4 triệu người cống hiến cả thời gian, tiền bạc và công sức của mình để mừng ngày hội lớn của nhân loại. Các nhà bình luận trên khắp thế giới vô cùng kinh ngạc trước cảnh tượng nhiều dàn hợp xướng ngẫu nhiên trình diễn trên xe lửa, tàu thủy và cả máy bay; trước việc ai nấy đều sẵn sàng giúp đỡ người khác; và trước tinh thần phấn khởi, vui vẻ đang “lây lan” khắp đất nước này.
Đây là một trường hợp điển hình về việc một quốc gia đa sắc tộc, đa tín ngưỡng đón tiếp mọi người từ khắp nơi đổ về, và đạt được thành công phi thường khi xây dựng nên một “thiên đường chốn hạ giới”, dù chỉ trong thời gian ngắn ngủi.
Nhân vật lịch sử - Công nương Diana của xứ Wales
Việc công chúng bày tỏ nỗi thương tiếc trước sự ra đi của Công nương Diana vào năm 1997 được xem là một biểu hiện đáng lo ngại về sức mạnh của người nổi tiếng và sự trống rỗng trong đời sống nội tâm của con người – đó là lý do họ lệ thuộc, “sống chết” cùng với các “thần tượng”. Ở một góc nhìn khác, vai trò của Trí tuệ Tâm linh thể hiện rất rõ qua sự kiện này – tất cả mọi người đều bỏ qua những khác biệt để cùng chia sẻ niềm tiếc thương dành cho người phụ nữ đã làm quá nhiều việc thiện, điều khiến bà trở thành biểu tượng của hy vọng và lòng trắc ẩn.
Hàng triệu người trên khắp thế giới sẽ mãi nhớ đến Công nương vì hành động quyết liệt phản đối sử dụng mìn sát thương, cũng như tình yêu thương của bà dành cho bệnh nhân AIDS. Dù đang phải đối mặt với những vấn đề cá nhân nhưng bà vẫn dang rộng vòng tay với những ai thật sự cần giúp đỡ. Lấy bản thân mình làm gương, bà truyền cảm hứng cho mọi người cùng chung tay góp sức.
Thế giới chúng ta đang sống không tồi tệ như chúng ta nghĩ, mà trái lại nó đang trải qua giai đoạn phát triển tâm linh rất tuyệt diệu. Sức mạnh tâm linh mà chúng ta đang sở hữu là vô tận.
“Chúng ta không thể dạy cho người khác bất cứ điều gì; chúng ta chỉ có thể giúp họ khám phá ra điều đó từ trong chính họ.”
- Galileo Galilei
Tổng quan về quyển sách: Sức mạnh của Trí tuệ Tâm linh
10 chương sách giống như 10 phúc lành kết hợp với nhau để hình thành nên Trí tuệ Tâm linh.
Chương 1 – Khám phá “Bức tranh toàn cảnh”
Trong chương này, tôi sẽ chứng minh cho bạn thấy bạn là một “phép màu”, và bạn sẽ biết được nhiều điều tuyệt vời về bản thân, cũng như mối quan hệ của bạn với Vũ trụ. Mỗi chúng ta đều có sức ảnh hưởng nhất định đến tiến trình lịch sử. Qua những câu danh ngôn bất hủ của một số nhà tư tưởng vĩ đại, bạn sẽ nhận ra được năng lực và sức mạnh tuyệt vời của mình.
Chương 2 – Khám phá những giá trị của bản thân
Những nguyên tắc và giá trị sống sẽ quyết định hành vi của con người, qua đó ảnh hưởng đáng kể đến khả năng thành công của chúng ta trong cuộc sống. Nói cách khác, bằng cách áp dụng những điều được học, bạn sẽ sống hòa hợp hơn với chính mình và với những người xung quanh.
Chương 3 – Tầm nhìn cuộc đời
Bằng cách áp dụng sức mạnh của tầm nhìn và khả năng hoạch định, bạn có thể chuyển đổi cuộc sống của mình theo hướng tốt đẹp hơn. Tôi sẽ giới thiệu đến bạn một kỹ thuật đặc biệt tôi đã sử dụng để hỗ trợ nâng cao khả năng thành công cho những vận động viên Olympic, doanh nhân và hàng chục nghìn người khác trên toàn thế giới.
Chương 4 – Lòng trắc ẩn – Hiểu mình & Hiểu người
Ở chương này, bạn sẽ có cơ hội khám phá thêm nhiều điều tuyệt vời ở bản thân thông qua một số trò chơi, bài tập.
Cả nhân loại đều đang cùng chia sẻ những phẩm chất tâm linh.
Tư tưởng của Gandhi, John Donne, Muhammad Ali, Nelson Mandela và Ralph Waldo Emerson sẽ giúp bạn nuôi dưỡng lòng trắc ẩn và sự thấu hiểu trong chính mình.
Chương 5 – Trao & Nhận – Thiện nguyện & Hàm ơn
Trao và nhận cũng giống như hai mặt của một đồng xu. Tâm hồn chúng ta “hít vào” lòng biết ơn và “thở ra” sự thiện nguyện. Andrew Carnegie, một trong những người giàu nhất thế kỷ XIX, là hình mẫu tuyệt vời cho phẩm chất này.
Áp dụng những bài học trong chương này, bạn sẽ mạnh mẽ hơn về mặt tâm linh, đồng thời cũng thoải mái, hòa hợp, ân cần và chu đáo hơn.
Chương 6 – Sức mạnh của tiếng cười
Cười là một điểm quan trọng trong Trí tuệ Tâm linh, giúp giảm stress và mang đến cho bạn một cuộc sống vui tươi, hạnh phúc hơn. Nhiều nghiên cứu cũng cho thấy cười giúp bạn sống lâu và khỏe mạnh hơn.
Chương 7 – Trở lại khu vườn tuổi thơ
Trong sáng, vô tư như một đứa trẻ thì có lợi ích như thế nào? Bạn sẽ tìm thấy câu trả lời cho mình trong chương này.
Trí tuệ Tâm linh càng cao, những phẩm chất trẻ thơ như hồn nhiên, vui vẻ, tự nhiên, nhiệt tình và táo bạo sẽ càng hiện rõ trong cuộc sống của bạn.
Chương 8 – Sức mạnh của nghi lễ
Làm thế nào để ổn định trạng thái tâm linh và cảm xúc, giảm stress, kiên trì hơn, mạnh mẽ và tự tin hơn?
Có một công thức màu nhiệm nào không? Có! Đó chính là nghi lễ.
Trong chương này, bạn sẽ lĩnh hội được nhiều bài học quan trọng từ các yogi, biết cách tạo ra những nghi lễ cho mình và trân trọng những tác dụng tuyệt vời của nghi lễ đối với bộ não, thân thể và tinh thần ta.
Chương 9 – Bình an
Thế giới hiện đại ngày nay tràn ngập những làn sóng rung cảm tiêu cực như stress, bồn chồn, lo âu. Để có thể khỏe mạnh, cả về thể chất cũng như tâm linh, ta cần học cách giảm stress, đồng thời nuôi dưỡng “không gian nội tâm” bình yên, tĩnh tại.
Ở chương này, tôi, cùng với sự hỗ trợ của Maharishi, Khổng Phu Tử và nhiều vị khác, sẽ giúp bạn đạt đến trạng thái tự do tâm thức, thoát khỏi những phiền não tinh thần, căng thẳng và đau khổ.
Chương 10 – Tất cả những gì ta cần là tình yêu!
Trong chương này, bạn sẽ khám phá thêm về sức mạnh của tình yêu thương – một nguồn sức mạnh tối thượng. Ở đây những câu chuyện về hành trình phiêu lưu, về những nỗi khổ cực và phiền muộn, về cái chết và hy vọng sẽ mở ra cho bạn những phương pháp giải tỏa nỗi khổ đau, tuyệt vọng.
Sức mạnh của Trí tuệ Tâm linh là một quyển sách mang tính khơi gợi cao, cung cấp thêm nhiều thông tin, thực tiễn và vui nhộn. Mỗi chương sách bao gồm: định nghĩa về phẩm chất đang được mô tả, những lợi ích khi ứng dụng vào cuộc sống thường nhật; những câu chuyện truyền cảm hứng và hướng dẫn bạn phát triển Trí tuệ Tâm linh; và những tư tưởng thông thái nuôi dưỡng tinh thần bạn.
Bên cạnh đó, sách còn giới thiệu những bài tập rèn luyện ở cuối mỗi chương, với những trò chơi, hoạt động và lời khuyên thiết thực giúp bạn củng cố từng khía cạnh của Trí tuệ Tâm linh.
Phần lời khẳng định giúp củng cố Trí tuệ Tâm linh sẽ nâng cao hiệu quả cho bài luyện tập, biến ý định và lời khẳng định thành hành động thực tế. Những lời khẳng định tích cực còn giúp bạn giữ vững mục đích sống và nâng cao sức mạnh tinh thần. Bạn có thể nhẩm đọc, dõng dạc hô to, hát lên hoặc treo những lời này ở nơi bạn thường xuyên nhìn thấy.
Những lời khẳng định tích cực ở đây đã được soạn thảo kỹ lưỡng, cân nhắc đến từng từ nhằm giúp bạn tránh rơi vào chiếc bẫy “tư duy tích cực… đoan”, nghĩa là tích cực một cách mù quáng, đồng thời giúp bạn có được:
• Thân thể cường tráng
• Đầu óc minh mẫn
• Tâm hồn vững vàng
• Năng lượng lưu chuyển thông suốt
• Trí tuệ Tâm linh vững mạnh
• Cuộc sống chất lượng
Sức mạnh của Trí tuệ Tâm linh còn giới thiệu một số Bản đồ Tư duy – một công cụ học tập sinh động, nhiều màu sắc và hình ảnh mà tôi đã dành cả đời để phát triển. Đó là những “tuyến đường” ký ức, cho phép bạn sắp xếp các sự kiện và ý tưởng phù hợp với cách thức vận hành tự nhiên của bộ não. Sẽ có những bản đồ minh họa, cũng như bài tập vẽ Bản đồ Tư duy ở mỗi chương để giúp bạn củng cố hơn nữa Trí tuệ Tâm linh.
Thực hành theo những ý tưởng được giới thiệu trong sách này, Trí tuệ Tâm linh của bạn sẽ ngày một phát triển. Để biết được mức độ tiến bộ của bản thân, bạn hãy trả lời ngay những câu hỏi sau, rồi trở lại với chúng sau khi đọc xong quyển sách!
1. Bạn có cảm thấy mình và thiên nhiên “hợp thành một thể”? CÓ/KHÔNG
2. Bạn có thích vui đùa không? CÓ/KHÔNG
3. Người khác có đánh giá rằng bạn hồn nhiên, trong sáng như trẻ thơ (chứ không phải ngây ngô, ấu trĩ) không? CÓ/KHÔNG
4. Bạn có thích trẻ con không? Chúng có đáp lại bạn một cách thành thật không? CÓ/KHÔNG
5. Bạn có là người cảm thông với khó khăn của người khác không? CÓ/KHÔNG
6. Người khác có tìm đến bạn để nhờ giúp đỡ những vấn đề cá nhân hay liên quan đến đạo lý, tâm linh không? CÓ/KHÔNG
7. Bạn có thích tất cả các dạng thời tiết không? CÓ/KHÔNG
8. Bạn có ghét nhiều dạng thời tiết như lạnh giá, nóng bức hay mưa nhiều không? CÓ/KHÔNG
9. Bạn có thích động vật không? Chúng có đáp lại bạn một cách thành thật không? CÓ/KHÔNG
10. Khi thấy ruồi, bọ và các loài côn trùng xấu xí khác, bạn có gắng sức tiêu diệt chúng không? CÓ/KHÔNG
11. Trung thực là giải pháp tối ưu nhất? CÓ/KHÔNG
12. Mọi người đều có mục đích sống chân chính? CÓ/KHÔNG
13. Bạn tin rằng công việc thiện nguyện chỉ dành cho những người nuôi tham vọng mang lại sự cải cách? CÓ/KHÔNG
14. Bạn thường hay trải nghiệm cảm giác choáng ngợp, đầy kinh ngạc? CÓ/KHÔNG
15. Bạn thường có những khoảnh khắc hân hoan, vui vẻ? CÓ/KHÔNG
16. Bạn cảm thấy bản thân mình cùng với mọi người và vạn vật xung quanh là một thể thống nhất? CÓ/KHÔNG
17. Bạn có thường hay cầu nguyện/thiền định/suy nghiệm không? CÓ/KHÔNG
18. Bạn có hào hứng, thích thú với những câu hỏi về mục đích sống, bản chất tốt-xấu, mối quan hệ giữa con người với Vũ trụ? CÓ/KHÔNG
19. Bạn yêu thích “âm thanh tĩnh lặng”? CÓ/KHÔNG
20. Bạn có quan tâm đến hành tinh của chúng ta không? CÓ/KHÔNG
21. Bạn có yêu thương bản thân không? CÓ/KHÔNG
22. Bạn có sẵn lòng nhặt rác đang vương vãi không? CÓ/KHÔNG
23. Bạn cảm thấy có một nguồn năng lượng/sức mạnh nào đó còn vĩ đại hơn cả bạn? CÓ/KHÔNG
24. Bạn có đang tràn trề hy vọng không? CÓ/KHÔNG
25. Bạn đang dâng tràn lòng nhiệt huyết? CÓ/KHÔNG
26. Bạn là người giàu lòng trắc ẩn? CÓ/KHÔNG
27. Bạn cảm thấy biết ơn cuộc đời này? CÓ/KHÔNG
28. Bạn tôn trọng mọi người? CÓ/KHÔNG
29. Bạn là người có đầu óc sáng tạo? CÓ/KHÔNG